Ce ai mâncat/mâncat azi? - numai pentru dietele Atkins (forum de chat)

mic dejun: oua + sunca + sali mixt cu sos de maioneza

masa de pranz: broccoli aburit si frunza de varza cu coaja prajita cu ulei de masline

cina: restul micului dejun

ebi: Când am început, pe 1 ianuarie, nu știam exact despre ce este dieta, știam că există etape și în prima etapă cantitatea zilnică admisibilă de carbohidrați era de 20 de grame, dar nu știam ce alimentele interzise erau, așa că atunci am mâncat și fructe și unul sau două lucruri care nu sunt permise. Chiar și așa, am slăbit 5 kilograme relativ repede, dar apoi aprox. Nimic timp de 3-4 săptămâni, chiar dacă fac mișcare regulată. Așa că am început din nou, dar acum științific.

Resturi de chiftele fierte + ouă fierte + salată + sos

A fost foarte delicios și am trăit bine cu el.

Fumul și slănina sunt etichetate ca carbohidrați, spre deosebire de alte legume. Prin urmare, le-am ales și le-am calculat.

Cred că poți crede doar etichetele, dacă nu ele, atunci ce credem noi?

Puteți bea ceaiuri de plante. Este interzis doar ceaiul negru sau ceaiul din fructe care conține zahăr. În faza introductivă, trebuie să aveți grijă și cu sucul de lămâie! Dacă îmi amintesc bine, cartea vă sfătuiește să nu includeți ceaiul în aportul zilnic de lichide.

Timus: Este bine că ne-ai găsit și ne-ai dopat cu rezultatele tale

Mă bucur pentru tine, pentru că așa faci Atkins cu tine.

O fac de luni și până acum 0,5Kg au scăzut în fiecare zi. Ieri am luat la gătit o articulație gătită, afumată, cu oul fiert care mi-a mai rămas. O jumătate de kg a căzut cu această cină. Nu sunt într-o formă bună în această dimineață, un copil elefant stă pe ceafă. Nu-mi place chestia asta. Am folosit chiar și oțet de mere pentru a slăbi. Scopul meu de slăbire este de aproximativ 7 kg. Perseverență și forță pentru toată lumea. Gyümi, fără legume este greu, dar trebuie să pleci!

Buna! Sunt, de asemenea, un mare credincios în dieta lui Daddy Atkins. Am început pe 5 ianuarie, am slăbit 7 kg în primele două săptămâni, apoi am stagnat și de atunci cobor de cca. 4 kg. Acum nu știu unde mă duc pentru că am „zile grele” chiar acum și nu merită să fie judecat.

Încă mai aveam cârnați la micul dejun astăzi și nu l-am omis din masă până acum, l-am pierdut tot la fel. Fie mănânc cârnați la micul dejun, fie prăjesc ouă prăjite, lângă el prăjesc o felie de șuncă de piept de curcan, apoi când am terminat le stivuiesc deasupra și fac contrabandă o felie de brânză între ele. divin delicios, cuplului meu îi place și el.

Recomand ceai de nalba sau capsule. este bine cunoscut faptul că dieta poate provoca și constipație, acest lucru ajutând la această problemă. Pur și simplu tratează-l rău pentru că te poate conduce foarte mult. fără efecte secundare. Toată lumea are perseverență pentru vindecare. Din păcate, toată lumea din subiectul fără carbohidrați al farmaciei la domiciliu a renunțat acum! adică numai eu nu!

Mulțumesc pentru răspuns, am scos și din meniu mezelurile și cârnații.

Pot să vă întreb ce ați greșit? Cred că experiențele negative sunt de asemenea foarte utile pentru noi.

Buna! Am găsit acest site acum câteva zile și am fost foarte mulțumit de el. Când articolul despre această dietă a apărut în Story acum câteva săptămâni, l-am tăiat imediat. A fost o mare dezamăgire! Prima săptămână două lire sterline, a doua săptămână 1 kilogram minus! Cu toate acestea, se spune că Liptai are aprox. 10 lire sterline în 2 săptămâni, iar Pachmann (Peter) a declarat în jurnalul de duminică că a pierdut și 10 lire sterline în 2 săptămâni! Nu știu ce am greșit. M-am oprit. Acum am început din nou, dar mănânc doar carne! (Nimic cârnați, parizer, zala etc.) și diverse ouă (fierte, oglindă, omletă, omletă). Este destul de plictisitor, dar poate așa funcționează. Mult noroc tuturor care slăbesc!

multumesc pentru sfaturi, incercati. nu știi că nu poți bea ceai care are cofeină? de exemplu. măceș, tei. Îmi place foarte mult ceaiul, ar fi bine dacă ai putea.

Am avut și o problemă serioasă cu dulciurile, pentru că am stres, durere, probleme nerezolvate = multă ciocolată.

Încercați să instalați câteva suplimente de picolinat de crom. (Bio Chrome de la Pharmanord sau Forever Garcinia Plus de la FLP.

Pentru mine, lucrul funcționează până acum.

Am gătit hushi noaptea trecută. Pur și simplu înmuiat în apă, fără legume sau ceva de genul asta.

În această dimineață am desfăcut cca. 15 decenii, cu puțină maioneză (capacul albastru are cele mai puține carbohidrați din cele pe care le-am văzut). Dimineața am prins câteva mușcături în timp ce feliați, adică era micul dejun.

Din fericire, avem un frigider și un cuptor cu microunde la locul de muncă. Așa că aduc mâncare de acasă de 3 săptămâni acum. Dacă nu am timp, pot avea ouă, pesmet, mezeluri, brânză etc. Am pus-o în cutia mea. Dacă am timp cu o zi înainte, pregătesc întotdeauna niște carne, astfel încât să pot mânca cina în ziua respectivă și să o aduc la prânz a doua zi. Cu salată, acid. cu varză și castraveți.

Nu este atât de complicat, deși obiceiurile umane de bază ale omului trebuie uneori modificate.

Dacă îmi lipsește preparatul seara, mă scol mai devreme dimineața. Altfel nu voi avea nimic de mâncat în timpul zilei:) deci nu este atât de greu să mă conving.

O bucătărie plăcută pentru toată lumea!

Titlul cărții Atkins este noua dietă revoluționară a Dr. Atkins. Prețul variază între 1990-1999 HUF, în funcție de locul în care îl cumpărați. Este foarte bine că această carte descrie deja ce trebuie să faci dacă slăbești.

De asemenea, am început Atkins sau am început din nou pentru că, de când am cumpărat cartea, sa dovedit că am greșit o mulțime de lucruri.

Problema cu cârnații și mezelurile este că majoritatea sunt conservate cu conservanți de carbohidrați (de exemplu, glucoză afumată și slănină), astfel încât, în absența unei etichete, este incontrolabil ceea ce mănânci de fapt.

jw.org ro Am început deja atkins și simt efectul diuretic. experiența mea este să beau mai mult decât înainte. Nici eu nu am o dietă foarte variată. Vă pot ajuta cu tot felul de ajutor. de ce vreau bomboane bineînțeles că nu mănânc, rămân, dar ar fi bine dacă nu ar suferi de asta.

Gătesc câteva ouă fierte dimineața, bat o ghețură, am toate mezelurile și încep să lucrez. Astăzi am încă 6 ani și această mâncare ar trebui să fie suficientă. Și dacă nu aveți atât de mult, vă puteți încadra. Am constatat că atunci când încep să gătesc, planificând în fiecare zi, mă implic din ce în ce mai mult în ceea ce nu ar trebui făcut, cu parola pe care încă o potrivește. Desigur, mănânc și mâncare gătită, dar nu disper dacă nu o fac. Doar ultimele două săptămâni au fost infructuoase, așa că strâng acum unde pot.

Ce ai dus la muncă ca să mănânci? Sau v-ați trezit și ați eliminat micul dejun simplu înainte? Din păcate, îmi place să dorm, așa că mă ridic doar în ultimul moment, care până acum a conținut 1-2 rulouri rapide, dar nu 1 ouă amestecate, ci să-l duc la treabă. Poți recomanda ceva? Adică salată . fie rămâneți gătitul din noaptea precedentă - fie vă treziți devreme;)

Nu sunt sigur, dar parcă am citit că mezelurile și mezelurile nu sunt chiar bune. Poate cineva știe exact cum să le mănânce sau nu? Cineva are ceva la micul dejun?

Mic dejun: omletă cu brânză și șuncă

Pranz: supa crema de telina, 1 felie crema de castravete iarba la gratar [link]

Cina: (vor fi) mezeluri (brânză de porc, ficat uns), legume, murături

hoxa: 1kg broccoli, 1ek. unt, 1ek. sare, 50g ceapă, 125g brânză de vaci cu smântână, 4ek. smântână, 1 ou, sare, piper, 80g ementali

Se fierbe 1 litru de apă cu sare și se fierbe până se înmoaie de la distorsiunea broccoli. Întindeți o foaie medie de copt cu untul și apoi așezați în ea trandafirii de broccoli. Purificați trunchiul, apoi adăugați ceapa, smântână brânză, ouă, smântână, sare, piper. Întindeți acest unguent pe trandafiri de broccoli, radeți brânza și prăjiți-o. 220 de grade timp de 5-10 minute.

Nu cred că există o problemă cu cârnații. Sau da?

De obicei cumpăr fum, scrie 1 gram/10 dkg.

Așa că pot mânca 3,5 bucăți la prețul de 1 gram:)))

mic dejun: 1 cârnați + puțină muștar (știu că cârnații nu sunt atât de buni, dar mă satur de ouă)

prânz: conopidă la caserolă (conopidă + piept de curcan tocat + smântână mică și brânză mică)

cina: 2 tojasbol rantotta + zoldsalata

Ancsa: Am mâncat astăzi picioare de pui gătite, bulion cu o cană.

Cina: sunca si oua.

Nu sunt ceva variat, dar mă tem că aș putea să te înjunghiez.

Nu am informații încă, dar am un prieten care încearcă să le obțină. Voi cere mai multe și vom distribui.

Îmi pare rău că nu am fost ieri, dar am fost la facultate toată ziua.

Meniul de azi: șuncă și ouă din 3 ouă - mic dejun - vitamină.

bulion de prânz, apoi pulpe gătite

Buna! Sunt foarte mulțumit de acest site, aș dori să încep dieta Atkins săptămâna viitoare. Nu știu cât să mănânc pe zi în timpul dietei. Care este titlul cărții Atkins?

Prânz azi:

1 pulpa de pui prajita + mozzarella mica + varza murata

Acesta a fost meniul de ieri.

mic dejun: 2 ouă, aproximativ 3dkg de brânză și 3 ridichi.

prânz: un pește prăjit cu o mână de unt picant și 1 pahar de salată

cina: 5dkg brânză

Teofilina, teobromina și cofeina sunt derivați ai xantinei. Apare în toate cele trei plante alcaloide (ceai, ceai Mate, cafea, cacao, nuci de cola).

Forma conține și cofeină, dar mult mai puțin decât cafeaua. Prin urmare, dacă cineva este dependent de cofeină, cred că este mai bine decât să bei cafea.

Încerc uneori cafea decofeinizată când vreau cu adevărat.

Mă duc astăzi la farmacie pentru un stick de cetonă.

Sper să nu pară stupizi despre ce este, pentru că nici eu nu știu.:))))

Am văzut ieri o bandă de testare a urinei în casa de plante medicinale, dar a fost bună pentru screening-ul general de sănătate. Se spune că are un stick de cetonă numit Meditest A6 Kombi. Trebuie doar să o găsești.