Ce ai mâncat/mâncat azi? - numai pentru dietele Atkins (forum de chat)

Dacă aveți chef să veniți la atkins, oricum vă vom descrie ce mâncăm:)

Puteți vedea rezultatele mele în recenzie, am mâncat asta de luni, mi-am scris jocul live în subiectul nikc atikins până acum;)

R: ouă amestecate cu 2 ouă

E: dulap fals umplut cu smântână

A: ficat de cod conservat

Sunt foarte bine dispus, mă simt minunat și am coborât cel puțin 2,5 kg de luni: -D. Nu mi-e greu să observ (kopp-kopp-kopp), am mâncat și „dulciuri” ieri = frișcă cu îndulcitor:)

Nu știu dacă sunt în 20g, dar ceea ce am trăit până acum m-a convins și voi posta rețetele pe site:)

R: 1 crema de branza cu crema de cafea

E: Mix mexican, chiftele fără carne

A: o jumătate de cană de frișcă de zmeură și mur, 1 brânză cubulețe, puțină șuncă

Devenind mai bun pentru mama ta, acum acesta este cel mai important lucru, ai nevoie de tine mult. Aveți grijă cu cafeaua, deoarece vă pregătește stomacul. Trebuie să mănânci pentru a fi o cetate. Te strâng.

R.: Mic dejun țărănesc fără cartofi

E.: Piept de pui prăjit cu salată iceberg

A: lapte de pasăre din lapte de casă cu îndulcitor

r: cafea cu smântână

E: salată cu tocană

A: salată cu sos de cezar

Raportez, m-am întors și voi raporta din nou de mâine, (am fost o sabie, am păcătuit de două ori din păcate) așa că, dacă depinde de mine, acest subiect nu se va stinge:)

Simțiți-vă liber să vorbiți, de aceea suntem aici!

Ai dreptate. Îmi pare rău.

Îmi pare rău, dar dispar din nou.Nici măcar nu mă pot gândi la dietă.

Sunt multe probleme! Mama mea este foarte bolnavă, s-a îmbolnăvit brusc

unitatea de terapie intensivă este anesteziată, ventilată. Sunt disperat.

Mulțumesc pentru ideea jurnalului!

Sunt încă un debutant, tocmai am citit istoria ta.

Următoarea mea reflecție va fi la sfârșitul săptămânii - nu măsoară des pentru a avea un sentiment de succes - și voi raporta despre asta.

Astăzi R.: Ouă amestecate cu castraveți mici

E.: Salată iceberg cacatoasă gătită

Aproape nimeni nu mai vine aici. Rezultatele pot fi vizualizate în jurnale sau în deliberări publice. Duminică voi avea 3 săptămâni de când am început și 5-6 kg au scăzut. Deși cântarele s-au oprit acum.

r: kv cu smântână

e: omletă cu șuncă

v: ouă și cârnați și un mic ubi

Mă voi alătura „echipei”.

Am început să mănânc noua metodă acum o săptămână și jumătate. De asemenea, mă bucur de toate efectele secundare ale acestuia: dureri de cap, sete, depresie. Să presupunem că pot fi în continuare flămând până în prezent, deși nu vorbesc despre un sentiment de foame viclean.

Ar trebui să slăbesc o grămadă de kilograme, dar, deocamdată, am planificat să slăbesc 20 kg până la începutul verii. Săptămâna anterioară am pierdut 3 kilograme, ceea ce - chiar dacă este doar o pierdere de apă - mă bucur sincer.

Am citit postările dvs. în timpul programului de lucru de la început, acum 3 zile. Am învățat o mulțime de rețete bune, pe care le mulțumesc tuturor după aceea.

Totuși, mi-e dor că nu raportezi cu adevărat rezultatele pe lângă dieta.