Cum să opriți drogurile rapid

20 mai, Obținerea sobrietății pentru dependenții de droguri apare adesea ca o misiune imposibilă, un obiectiv de neatins. Nu contează cine l-a folosit cât timp sau ce, cât de neputincios te simți sau situația ta este lipsită de speranță, deoarece cu sprijinul și tratamentul adecvat, schimbarea este posibilă pentru toți dependenții.

Pentru consumatori

Ajutorul este de obicei disponibil, trebuie doar să îl găsiți. Calea spre vindecare este adesea accidentată, căptușită cu obstacole, capcane și eșecuri, dar învățând din greșeli, în continuă schimbare, curajos și perseverent, se poate parcurge această cale. Este important să nu renunțați, chiar dacă ați încercat de mai multe ori fără succes.

Luați curajul de a face față oricărui tip de dependență și acceptați aceste 7 puncte care vă vor ajuta să opriți rapid vindecarea medicamentelor. Prin urmare, este important ca renunțarea să nu fie obiectivul imediat. Câți oameni opresc rapid drogurile cu dependență și mulți consideră că puterea de voință este considerată cea mai importantă abilitate în oprire. Recuperarea după dependență este un proces lung care necesită timp, angajament, motivație și sprijin pentru a opri rapid drogurile.

Renunțarea la consumul de droguri, oricât de controversat va fi o problemă în viața ta, este normal, nu trebuie să te temi.

Oprirea nu este ușoară și, dacă te apuci de calea sobrietății, se va schimba foarte mult. Merită socotit că: se vor dezvolta situații stresante și tensiuni emoționale cu care nu vei putea face față la început; oamenii îți vor părăsi sau îți vor părăsi viața; dintr-o dată veți avea mult timp liber cu care nu știți cu ce să faceți; pentru o vreme nu vei ști ce să crezi despre tine. Așadar, merită să vă pregătiți decizia și cel puțin luați în considerare următoarele întrebări.

Care sunt lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru tine? Cum îi afectează astăzi și pe termen lung consumul de droguri? Partener, copii, cum să oprești rapid drogurile, sănătatea, călătoriile, creația.

Care sunt avantajele și dezavantajele renunțării, care sunt bucuriile și durerile stării actuale. De asemenea, poate fi util să vorbiți cu cineva în care aveți încredere, cum vă vede consumul de droguri și puteți observa când și cât consumați și vă puteți face o idee despre cât de importantă este dependența în viața dumneavoastră.

Toată lumea are nevoi diferite. Pentru tratamentul dependenței de droguri, merită să alegeți un program personalizat care să țină cont de situația și posibilitățile dvs. individuale de viață. Este foarte important să găsiți programul care vi se potrivește cel mai bine, pe care credeți că îl va ajuta.

Știți cât timp rămân drogurile în corpul uman?

Tratamentul trebuie continuat atât timp cât este necesar. Dependența îți afectează întreaga viață, îți afectează relațiile, locul de muncă, cariera, sănătatea și bunăstarea mentală. Succesul tratamentului depinde de capacitatea dumneavoastră de a construi un stil de viață nou în timpul tratamentului. Angajamentul și perseverența sunt esențiale. Abordarea dependenței de droguri nu este nici un proces rapid, nici ușor.

În general, consumul mai lung și mai intens de droguri necesită un tratament mai lung și mai intens. Desigur, indiferent de durata programului, rezultatele trebuie păstrate de dvs. Programele care au și opțiuni de îngrijire ulterioară pe termen lung sunt bune pentru acest lucru. Cereți ajutor din mai multe locuri.

Pastilele care nu sunt tratate cu tutun necesită supraveghere medicală în perioada de post-detoxifiere sau în timpul reabilitării. Atunci când alegeți nivelul de îngrijire, chiar și cu ajutorul unui consilier, luați în considerare ceea ce aveți nevoie.

Poate depinde de vârsta dvs., de istoricul consumului de droguri, de modul de oprire rapidă a medicamentelor, dacă aveți orice altă boală medicală sau psihiatrică care trebuie tratată.

În plus față de medici, serviciile de dependență sunt oferite de psihologi, asistenți sociali, consilieri, mai multe biserici sunt implicate în acest tip de asistență și ar trebui vizitați și parteneri sobri.

Indiferent de abordarea de tratament pe care o alegeți, aveți nevoie de un sistem solid de sprijin.

Cu cât primiți un impact și un feedback mai pozitiv din partea mediului dvs., cu atât șansele de recuperare sunt mai mari. Recuperarea nu este ușoară, dar dacă oamenii din jurul tău pot încuraja, asculta, oferi îndrumări, călătoria ta va fi mai puțin dificilă. Mizați-vă pe prietenii și familia apropiată - susținerea prietenilor și a familiei este de neprețuit dacă nu v-ați jucat încrederea încă, ei vă pot ajuta foarte mult.

O varietate de opțiuni de consiliere sau terapie familială sunt, de asemenea, disponibile pentru rude. Construiește o rețea socială sobră - Dacă totul din viața ta socială s-a învârtit până acum în jurul drogurilor, este posibil să ai nevoie de noi relații sobre.

Este important să găsiți prieteni sobri care să vă sprijine recuperarea. Încercați să vă alăturați unei comunități care nu este ținută împreună de băut și droguri.

Știți cât timp rămân drogurile în corpul uman?

Pot fi diverse grupuri bisericești, comunități civile care lucrează pentru o cauză bună, comunități sportive. Poate fi o idee bună să vă oferiți voluntar și să participați la diferite evenimente din comunitate. Mergeți la un program de reabilitare rezidențială. Dacă nu aveți o casă stabilă sau este imposibil să creați un mediu de trai fără droguri, reabilitarea poate fi o alegere bună. Aici puteți trăi într-un mediu sigur, cu sprijinul profesioniștilor și al colegilor, până când vă veți întări în sobrietate.

Participați la întâlniri - Alăturați-vă unui grup de auto-ajutor și participați la întâlniri în mod regulat. Veți întâlni oameni care înțeleg exact prin ce treceți, veți beneficia de experiența comună a grupului despre cum să opriți rapid drogurile, membrii grupului vă vor arăta și astfel veți putea vedea ce au făcut alții pentru a rămâne sobri. Când reușești să obții că ești curat, așteaptă-te să te confrunți cu cum să oprești rapid consumul de droguri și să faci față sentimentelor și tensiunilor care au dus la consumul de droguri în acel moment.

Când încetați să luați medicamentul, sentimentele negative pe care tocmai ați reușit să le înmuiați cu consumul de droguri vor reveni la suprafață. Indiferent de ce obișnuiai să uiți că tocmai ai avut o serie de zile proaste sau ai folosit medicamentul pentru a-ți atenua diferitele probleme, dacă vrei să rămâi curat pe termen lung, trebuie să înțelegi și să rezolvi aceste probleme de bază.

Una dintre principalele cauze ale dependenței de droguri este singurătatea - Drugriporter

Până în prezent, cu medicamentul ați ușurat senzația de stres, singurătate, frustrare, furie, cum să opriți medicamentele rapid, acum trebuie să găsiți o modalitate sănătoasă de a vă ameliora anxietatea și lipsa de speranță.

Numai acest lucru este foarte dificil, merită să ceri ajutor și în acest sens. Consumul de droguri sănătoase pentru ameliorarea stresului este adesea o încercare falsă de ameliorare a stresului. Cu toate acestea, există și opțiuni mai sănătoase pentru a menține nivelurile de stres în limite acceptabile. Aceste tehnici vor fi tratate în detaliu într-un articol separat, acum doar câteva sfaturi. Cum să opriți rapid medicamentele Practicați pentru ameliorarea stresului rapid Este posibil să simțiți că medicamentele sunt singurul și cel mai eficient mod de a trata disconfortul, dar acest lucru pur și simplu nu este adevărat.

Puteți învăța fără dificultăți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și astfel puteți preveni recăderea. Dintre diferitele exerciții rapide de ameliorare a stresului, fiecare funcționează mai bine, cel mai important lucru este să-l găsiți pe cel care vă va ajuta cel mai bun mod de a-l încerca.

Aleargă, coboară la o sală de gimnastică cu aer adânc dureri în piept plimbare mare. Oboseala exercitării eliberează endorfine, ameliorează stresul și asigură o bunăstare generală.

Mutați-vă afară din casă, descoperiți căldura soarelui sau mirosul ploii, aerul proaspăt sau pulsația orașului. Yoga și meditația sunt modalități și mijloace excelente de a ușura stresul și de a găsi echilibrul.

Joacă-te cu un câine sau cum să oprești drogurile rapid, bucură-te de dragostea acceptantă a animalului, de atingerea blândă și caldă a blănii sale. Pune-ți niște muzică liniștitoare. Aprindeți o lumânare parfumată sau tămâie.

Căutați un parfum care vă evocă o amintire frumoasă. Închide ochii și imaginează-ți un loc liniștit sau amintește-ți o amintire frumoasă plină de fericire.

Oferă-ți o ceașcă de ceai aburind. Vedeți fotografiile preferate de familie. Masați-vă gâtul sau umerii. Faceți o baie fierbinte sau dați un concert la duș. Corpul, sufletul și creierul tău au nevoie de timp pentru a-și reveni. Dependența v-a schimbat gândirea, relațiile și sentimentele, iar organizația dvs. trebuie să le reconstruiască. În acest timp, pofta de droguri poate fi adesea foarte intensă.

De asemenea, sprijină recuperarea și reduce pofta dacă eviți în mod conștient oamenii, locurile și situațiile care au fost asociate cu utilizarea ta de ceva vreme. Luați o pauză cu prietenii dvs. de droguri. Nu faceți greșeala de a sta în continuare cu prietenii care încă consumă droguri, ci înconjurați-vă, în schimb, cum să opriți rapid drogurile cu persoane care vă susțin sobrietatea și nu sunt tentați să alunece înapoi.

Evitați barurile, cluburile, locurile în care ați făcut droguri. Nu beți nici măcar alcool dacă oricum nu aveți probleme cu acesta. Alcoolul reduce inhibițiile și afectează judecata, ceea ce poate duce cu ușurință la recidivă.

cum să oprești rapid drogurile

Una dintre principalele cauze ale dependenței de droguri este singurătatea - Drugriporter
Comentariu Ca și Róbert ar fi întreprins raportul cu numele său complet.

De asemenea, pentru o vreme, trebuie evitate toate mediile, situațiile și situațiile care amintesc de consumul de droguri. Dacă solicitați asistență medicală, spuneți medicului dumneavoastră despre cariera dvs. în domeniul medicamentului.

Știu doar că trăiesc cu ea de un an.
ÎN TOMATELE DIAVOLULUI Femeie nouă
ÎN TOMATELE DIAVOLULUI Femeie nouă
Pentru consumatori - Reporter de droguri
Știți cât timp rămân drogurile în corpul uman? - Canapea

Este posibil să aveți nevoie de intervenție medicală sau chiar dentară. În acest caz, spuneți medicului dumneavoastră istoricul, astfel încât să puteți oferi un serviciu care implică prescripție minimă sau alte terapii alternative.

Nu vă rușinați niciodată de acest lucru, nu veți fi într-o situație umilitoare, dacă o faceți, căutați un alt medic. Aveți grijă la medicamente. Stați departe de a lua medicamente, luați-le numai atunci când este absolut necesar, chiar și cu precauție extremă. Multe medicamente vă oferă un potențial ridicat de abuz, în special analgezice, hipnotice și medicamente anti-anxietate.

De asemenea, fiți critici cu medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră, consultați și un alt medic despre aceasta. Dacă este esențial să luați medicamentul, nu luați niciodată mai mult decât cantitatea prescrisă.

Formular de căutare

A face față poftei de droguri Pofta nu poate fi evitată, deci trebuie să găsiți o modalitate de a o opri: faceți ceva care vă atrage atenția. Poate fi întotdeauna diferit și diferit pentru toată lumea, încercați care funcționează pentru dvs.

Există momente în care lectura te ajută, dacă ai un hobby, te poate scoate și dintr-o stare de poftă, te uiți la un film, mergi la filme sau poți face ceva practic, aleargă, cu bicicleta, înoată, faci bucatele, ordonează apartamentul. Dacă una dintre ele funcționează data viitoare, îți va fi mai ușor să nu mai poftești.