Ce poate fi soluția împotriva flatulenței Ce trebuie evitat

Dureri abdominale tensionante, balonare abdominală chinuitoare? Cine nu ar fi simțit deja aceste simptome?

Nu cred că cineva s-ar fi luptat cu aceste probleme?

Care poate fi soluția împotriva balonării?

Ocazional, balonarea poate apărea dacă ați mâncat un singur aliment pufos. Dar dacă aceste simptome apar în mod regulat? Nu puteți raporta problema la tipurile de alimente. Încet, după fiecare mâncare pe care o mănânci, stomacul te cramponează?

Am mai scris despre ce boli ar putea exista în spatele ei.

Cu toate acestea, dacă sunteți sănătos, dar problema apare în mod regulat, trebuie să căutăm cauzele stilului nostru de viață.

La maturitate, pot exista cauze complexe de balonare.

Se poate forma datorită creșterii aportului de aer. Poate fi cauzată și de fumat. Evitați să vă grăbiți și să mestecați ca urmare a unui stil de viață grăbit.
Balonarea poate fi cauzată și de tipul și calitatea alimentelor consumate, cum ar fi consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase și leguminoase.

Ce să eviți? Ce să faci împotriva balonării?

Deci, pot exista o mulțime de lucruri în spatele balonării. Dacă doriți să îl eliminați, păstrați un jurnal de masă. Acest lucru vă va facilita aflarea cauzei problemei.

Dacă aveți nevoie de ajutor, înscrieți-vă aici pentru programul meu personalizat:

Sau încercați programul meu de 14 zile pentru stomac plat: