Cauze și simptome de arsuri la stomac și reflux

Arsurile la stomac sunt o problemă obișnuită, mulți oameni suferă de aceasta. Creșterea producției de acid și disfuncționalitatea sfincterului, care blochează esofagul din stomac, poate duce la dezvoltarea acestuia.
Acidul gastric irită stomacul și mucoasa esofagiană atunci când intră în esofag, provocând dureri care durează câteva minute sau chiar ore, iar în cazuri mai severe duce la inflamații.

Simptome

Cauze

Consumul anumitor alimente poate fi asociat cu dezvoltarea refluxului. De exemplu, fructele (citrice, portocale, mandarine), ciocolata, alimentele grase sau condimentate cresc producția de acid stomacal.
Mesele neregulate sau prea rapide pot afecta, de asemenea, negativ producția de acid stomacal.
Nu vă întindeți după mese, deoarece într-o poziție orizontală, acidul stomacului poate reveni mai ușor în esofag. După cină, așteptați aproximativ trei ore înainte de culcare.

Evitați să consumați alimente grase și picante, picante și fructe acide (de exemplu, citrice), deoarece acestea cresc producția de acid.
Evitați ciocolata și menta, deoarece acestea pot slăbi sfincterul stomacului, ceea ce face mai ușor ca acidul să curgă înapoi din stomac către esofag.
Observați ce alimente pe care le consumați provoacă plângeri neplăcute și apoi eliminați-le din dietă.

Evitați băuturile cu cofeină, precum și alcoolul, deoarece acestea cresc și producția de acid gastric.
De asemenea, evitați să beți băuturi (sau alimente) prea calde sau prea reci, deoarece acestea tind să provoace arsuri la stomac.

Sarcina

Arsurile la stomac și refluxul, care pot fi cauzate de modificări hormonale și de creșterea presiunii abdominale cauzate de copil, sunt frecvente în timpul sarcinii (în special în al treilea trimestru).

Stres
Supraponderal
Fumatul (nicotina) deoarece poate crește producția de acid sau poate slăbi sfincterul.
Purtarea de haine strânse și strânse care poate crește presiunea abdominală.

Dacă, în ciuda schimbării stilului de viață, simptomele dumneavoastră nu se ameliorează sau se agravează, trebuie solicitat sfatul medicului. Contactați profesionistul din domeniul sănătății pentru mai multe informații dacă aveți întrebări despre boală sau despre menținerea unei stări de sănătate bune.