GASTRO-COACHING

Nutriția este unul dintre cele mai vechi și mai importante lucruri din viața noastră. Am mâncat deja în pântece, am băut și continuăm să o facem după naștere.

Când, din ce, cât - și de ce? În copilărie, nu ne puteam decide prea mult, maxiumum dacă mâncăm sau nu ceea ce avem.

Ca adulți, avem grijă de propria noastră alimentație și astfel avem ocazia să mâncăm atunci și atât cât considerăm potrivit.

Sau nu? Desigur, situația financiară poate fi, de asemenea, foarte limitată, dar chiar dacă primiți suficientă hrană, nu este cazul. Altceva preia puterea și îți dictează dorințele în noi.

Știi acest sentiment în tine? Îl dorești și nu există nicio limită, maximul este atunci când ai epuizat. Și ești dincolo de tine.

Da, știu că sunt cei care nu au nicio problemă să mănânce, iar ei și apoi mănâncă cât are nevoie corpul lor. Nici mai mult, nici mai puțin. Așa o fac ei?

Gastro-coaching-ul este un proces în care poți deveni o astfel de persoană prin autocunoașterea ta. Cel căruia îi pasă de nutriție, dar nu se află în centrul vieții sale. Cel care alege în mod conștient ce să mănânce și să nu-și urmeze ochii și nasul, ceea ce ei doar văd și adulmecă. Deoarece atât ochii, cât și nasul nostru au ceva de-a face cu ceea ce ne dorim, dar de cele mai multe ori nu este ceea ce hrănește, este ceea ce stimulează vizual.

Care este gustul pentru care nu poți rezista? Ce ți-ai dori să gusti chiar dacă burtica ta este deja plină? Mă întreb de ce este și de ce ești atât de atașat de el? Aceasta este doar o problemă prin care trecem prin gastro-coaching, prin care ne putem regândi obiceiurile alimentare.

Dar există o multitudine de probleme și, desigur, aspecte practice cu care puteți face diferența.

Dar primul pas pentru a face acest lucru este să recunoașteți dacă obiceiurile dvs. alimentare nu sunt hrănite. Al doilea este că doriți să îl schimbați. Ei bine, atunci puteți și ar trebui să începeți să mergeți la gastro-coaching. Fie individual, fie în grup. Puteți vedea cele mai recente informații despre aceste recomandări ale programului, trebuie doar să alegeți dintre ele.