Ce produse de panificație sunt recomandate?

Întrebare:

Răspuns:

Pâinea extrudată nu se îngrașă, așa cum ați constatat, conține foarte puține calorii. Dacă puteți mânca acest lucru este determinat de tipul dietei. În cazul dietelor dietetice, nu merită să vă abateți de la dieta eșantionului. Dacă urmați o dietă complet fără carbohidrați, nu puteți mânca una, deoarece nu există mulți carbohidrați, dar nu există o astfel de dietă, prima etapă a dietei Atkins este similară.

Puteți mânca o astfel de pâine dacă dieta dvs. permite o cantitate mică de carbohidrați și puteți calcula cât vă puteți permite pe baza valorii caloriilor.

Tărâțele de grâu nu se îngrășează dacă nu conțin zahăr, drojdie sau alți aditivi. De fapt, recomand acest lucru mult mai mult, pe lângă pâinea integrală de grâu decât pâinea extrudată. Produsele coapte din cereale integrale au un conținut ridicat de fibre, prin urmare curăță tractul intestinal, accelerează metabolismul și favorizează pierderea în greutate.

În plus, nu uitați să consumați suficiente lichide.