Școală de răsaduri

Iubito, mamă, tată, mică revistă

Din fericire, pentru majoritatea femeilor, varicele sunt doar un inconvenient, dar, în cazuri mai severe, pot provoca sângerări, umflături ale gleznelor și probleme cu nașterea vaginală.

Cei care au predispoziție genetică la venele slabe prezintă cel mai mare risc. În plus, riscul crește odată cu vârsta, greutatea și orice sarcini ulterioare. În plus, munca lungă și prelungită și fabricarea de încălțăminte cresc, de asemenea, riscul dezvoltării varicelor. Deși dispare în termen de 3 până la 6 luni de la naștere, există câteva practici pe care le puteți folosi pentru a le evita de la început.

Dormiți pe partea stângă, acest lucru poate ajuta fluxul de sânge la locul potrivit, deoarece cea mai mare forță de colectare a corpului se numește vena cavă pe partea dreaptă.

Exercitiile fizice pot creste circulatia sangelui, plus exercitiile fizice moderate timp de treizeci de minute pe zi sunt bune si sigure pentru bebelusul tau. Îngrămădiți picioarele când stați culcat.

Acordați atenție creșterii în greutate, nu luați mai multe kilograme decât este necesar în timpul sarcinii, deoarece poate provoca și varice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de multă greutate ar trebui și nu ar trebui să luați în timpul sarcinii.