Boli frecvente

Prevenirea alergiilor

Articole recomandate pe această temă:

Alergia a devenit mai frecventă în ultimele decenii, iar astăzi 30 la sută dintre copii suferă de acest tip de boală. Dacă sugarul sau copilul mic sunt afectați, familia este deosebit de împovărată. Contrar percepțiilor anterioare, mamele nu mai sunt sfătuite să evite alimentele cu efect extrem de alergenic în timpul sarcinii și alăptării - astăzi este mult mai mult o problemă de dezvoltare a toleranței.

În copilărie, alergiile apar în principal în tractul gastro-intestinal, sub formă de vărsături, balonare, dureri abdominale și diaree și neurodermatită pe piele, dar căile respiratorii pot fi, de asemenea, afectate. La vârsta de un an, reacțiile la laptele de vacă sunt pe primul loc, deoarece este alimentul la care bebelușii sunt cel mai expuși.

Dezvoltarea alergiilor este influențată de factori ereditari și influențe de mediu. Fiecare detaliu al interacțiunilor lor complexe nu a fost încă elucidat de știință. Explicațiile reflectă întotdeauna starea actuală a științei și trebuie întotdeauna adaptate în consecință noilor descoperiri.

Ceea ce este clar este că cu cât membrii familiei (părinții, frații) sunt mai alergici, cu atât este mai probabil ca nou-născutul să devină alergic mai devreme sau mai târziu. La copiii în care sunt implicați ambii părinți, riscul de alergie este de 50 până la 60%. Dacă ambii părinți au același tip de alergie, riscul crește la 60 până la 80 la sută. Aceasta înseamnă că acești copii sunt de cinci ori mai expuși riscului decât populația normală. Deci, dacă cineva are febră de fân, astm alergic, eczeme sau alergii alimentare, ar trebui să ia măsuri preventive dacă vor să împiedice descendenții lor să aibă și alergii. Aceste măsuri trebuie începute în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, alimentele ar trebui să fie bogate în substanțe nutritive, să nu facă dietă

În nici un caz o femeie însărcinată nu ar trebui să ia o dietă, ci să ia o dietă variată și să mănânce alimente bogate în nutrienți, așa cum este recomandat tuturor mamelor însărcinate. Dacă renunțați la alimente foarte alergenice, cum ar fi laptele de vacă sau grâul, nu veți proteja copilul nenăscut de alergii. Omiterea continuă a alimentelor esențiale complică doar viața de zi cu zi a mamei și îi privește pe ea și pe făt de nutrienți esențiali. Trebuie doar să renunți la alimentele la care tu însăși reacționezi prost sau la care ești alergic. În acest caz, este recomandabil să pregătiți o dietă cu ajutorul unui specialist pentru a preveni eventualele deficiențe nutritive.

Cea mai bună protecție împotriva alergiilor este renunțarea la fumat și alăptarea

Viitoarele mame care fumează renunță la prostul lor obicei, deoarece fumatul, chiar și într-o formă pasivă, crește în mod clar riscul de a dezvolta alergii. Așadar, eliminăm strict fumul din mediul bebelușului.

Odată ce copilul s-a născut, cea mai bună protecție împotriva alergiilor i se acordă dacă este alăptată exclusiv cel puțin patru, dar de preferință șase luni. Aceasta înseamnă că micuțul dvs. va primi doar lapte matern în primele patru până la șase luni din viața lor, nimic altceva, ceai, suc, lapte de vacă sau orice alt aliment pentru bebeluși. Să informăm și spitalul și rudele despre acest lucru, astfel încât cineva să nu-i dea mâncare suplimentară celui mic, deși cu bună credință, dar provocând rău. Tot ce trebuie este o mușcătură de biscuiți sau o lingură de înghețată, iar bebelușul a pornit deja pe drumul către alergii. Pentru a obține hrană suplimentară, organele, funcțiile digestive și sistemul imunitar trebuie să ajungă mai întâi.

Laptele matern pregătește sistemul imunitar al bebelușului

Deoarece peretele intestinal este încă permeabil la această vârstă, bucăți mai mari de proteine pot trece prin corp. Acest lucru se datorează faptului că natura se asigură că corpul bebelușului poate absorbi imunoglobulinele din laptele matern, de exemplu. Cu toate acestea, proteinele străine, în special la copiii născuți cu predispoziție alergică, pot sensibiliza sistemul imunitar și pot declanșa alergii. Dacă există vreun obstacol în calea alăptării prelungite (mama trebuie să meargă la serviciu sau nu are suficient lapte), aceasta ar trebui să încerce să hrănească bebelușul exclusiv cu lapte matern cel puțin primele câteva săptămâni. Dacă corpul tău mic întâlnește lapte de vacă în această perioadă timpurie, șansele de a dezvolta o alergie până la vârsta de un an s-au dublat.

Laptele matern reflectă nutriția unei mame care alăptează în multe feluri. De exemplu, conține particule alimentare care pot provoca alergii la copii extrem de sensibili, cum ar fi alergia la laptele de vacă, fără ca bebelușul însuși să bea nici măcar o singură picătură de lapte de vacă. Pe de altă parte, întâlnirea unor doze mici de proteine străine este probabil să pregătească sistemul imunitar al bebelușului pentru a recunoaște ulterior aceste substanțe ca fiind inofensive și a le tolera în consecință. Astfel, conform stării actuale a științei, o mamă care alăptează nu trebuie să urmeze o dietă săracă în alergeni, la fel ca în timpul sarcinii. Dacă copilul dumneavoastră are un risc foarte mare de alergii sau deja dezvoltă eczeme, este recomandabil să discutați cu un specialist dacă este necesară o dietă.

O alternativă la alăptare: o formulă hipoalergenică

Dacă sugarul cu risc nu alăptează, o formulă hipoalergenică este alternativa adecvată. Laptele de vacă din acesta a fost parțial hidrolizat și, prin urmare, are o alergenicitate mai mică. O astfel de formulă există în două puncte forte:

• Proteinele versiunii hidrolizate extensiv au fost puternic clivate. Gustul este neplăcut, prețul este ridicat. Se administrează de obicei numai copiilor cu risc ridicat sau dacă au dezvoltat deja o alergie la laptele de vacă.

• Numărul de alergeni este ridicat în versiunea parțial hidrolizată. Experții încă dezbat rolul pe care îl joacă fragmentele de proteine, cum ar fi laptele matern, în procesul de predare a sistemului imunitar al bebelușului. Oamenii de știință numesc acest proces „declanșarea toleranței orale”.

Dacă doriți să dați acest tip de formulă copilului dumneavoastră, discutați acest lucru cu medicul pediatru. Este important ca studiile să confirme efectul de prevenire a alergiilor produsului ales. La fel ca alte formule, acestea vin într-o varietate de versiuni adecvate vârstei și pot fi administrate bebelușului dumneavoastră până când faceți parte din mesele normale de familie.

Lapte de soia, cereale sau migdale nu este potrivit

Formula pe bază de proteine din soia nu este potrivită pentru prevenirea alergiilor. Proteina din soia, precum laptele de vacă, este un alergen puternic și conține substanțe care pot fi periculoase pentru bebeluș, cum ar fi fitoestrogeni și aluminiu. Prin urmare, experții recomandă utilizarea acestuia numai la sugarii cu deficiențe congenitale congenitale foarte rare (deficit congenital de lactază și galactozemie) sau dacă părintele respinge formula din motive etice sau religioase.

Preparatele casnice, cum ar fi laptele stors din cereale sau migdale, sunt, de asemenea, inadecvate pentru prevenirea alergiilor, dar același lucru este valabil și pentru laptele de la alte animale. Compoziția lor nutritivă nu satisface nevoile bebelușului și poate provoca indigestie. O formulă pe bază de lapte de iapă, de capră sau de oaie care s-ar potrivi copilului nu este disponibilă pe piața europeană, iar aceste lapte conțin și proteine care sunt foarte asemănătoare cu laptele de vacă.

Formulele pentru sugari, inclusiv produsele hipoalergenice, conțin relativ des probiotice (microorganisme importante care susțin sănătatea florei intestinale) și prebiotice (particule alimentare nedigerabile care afectează pozitiv creșterea florei intestinale). Acum există studii care au sens să se utilizeze astfel de substanțe pentru a preveni alergiile alimentare, dar acest lucru nu este suficient pentru a le recomanda în general.

Potrivit unui studiu, așa-numiții esteri ai acizilor grași 3-MCPD pot fi găsiți în înlocuitorii laptelui matern, care se formează în timpul rafinării grăsimilor și uleiurilor vegetale. Această substanță a provocat modificări ale rinichilor în experimentele pe animale și a condus la formarea de tumori benigne la doze mari. Deși studiul a acoperit doar formule normale, nu hipoalergeni, în principiu aceștia din urmă conțin și uleiuri rafinate. Deși riscul acestei substanțe este ridicat, starea actuală a științei sugerează că riscul de afectare acută a sănătății poate fi exclus. Deoarece nu este posibil să producem înlocuitori ai laptelui matern acasă dacă bebelușul nu este alăptat, suntem obligați să ne bazăm pe formule produse industrial.

Separați mâncarea doar de a patra lună

Un bebeluș cu risc de alergii la vârsta de patru luni cel mai devreme, dar nu mai târziu de șase luni, poate primi și celelalte alimente. Data introducerii este decisă individual de către mamă. Treptat, putem înlocui o masă cu lapte cu o dietă diferită în fiecare lună. Nu mai există o regulă generală cu privire la modul de prevenire a alergiilor. Modelul este cam același cu cel al copiilor din grupul fără risc: începem cu legume și piure de cartofi, urmat de piure de lapte și cereale, iar în al treilea rând, piure de cereale și fructe. Introduceți un singur aliment nou pe săptămână. Intestinul imatur se obișnuiește încet cu noului și este mai ușor să excludem ceea ce este posibil să nu tolereze.

Cerealele care conțin gluten sunt furate doar încet în dietă

În primii pași spre hrana obișnuită a familiei, bebelușul nu are nevoie de varietate. Pentru început, cartofii, două sau trei fructe și legume, precum și carnea, precum și laptele și uleiul valoros (canola, floarea-soarelui) sunt destul de suficiente. Dacă copilul dumneavoastră nu are o alergie dovedită la laptele de vacă, toți bebelușii îl pot lua în doze mici amestecate cu piure. Dacă încă vă este frică de o reacție alergică, puteți întârzia timpul de introducere sau inițial adăugați-l în piureul amestecat în jumătate cu apă și să vedeți cum reacționează bebelușul.

Introduceți cereale care conțin gluten în porții mici, în etape, când bebelușul este încă parțial alăptat. Dacă vrem, putem omite cel mai alergic grâu. Astăzi, opinia anterioară conform căreia alimentele foarte alergenice, cum ar fi ouăle, peștele, fructele de mare sau nucile, ar trebui introduse numai după vârsta de doi până la trei ani este tot mai mult pusă la îndoială. De exemplu, acizii grași omega-3 din pești sunt importanți pentru dezvoltarea creierului, dar nu dau pești marini copiilor cu vârsta sub doi ani.

Dacă este posibil, hrăniți bebelușul cu alimente gătite acasă făcute din ingrediente proaspete. Astfel știm mereu ce conține alimentele și este mai ușor să evităm substanțele nefavorabile precum sarea, zahărul, prea multe produse lactate, prea puțină carne. Așezați un amestec de unul sau trei ingrediente pe farfuria bebelușului (cum ar fi sfeclă, cartofi de sfeclă, cartofi de sfeclă și carne de vită) și adăugați feluri de mâncare proaspete.

Pe scurt, cele mai importante informații

• Cel puțin patru, dar și mai bine, dacă bebelușul este alăptat exclusiv timp de șase luni.

• Dacă acest lucru nu este posibil, alegeți o formulă hipoalergenică.

• Introduceți primul aliment solid numai la vârsta de patru luni.

• Includeți treptat alimente noi în dieta bebelușului.

• Micuțul nu trebuie expus fumului de tutun, această interdicție se aplică și în timpul sarcinii!

- dr. Care -
XVI. nota numărul 6