Ce să mănânci pentru o femeie însărcinată Sfaturi din întreaga lume

Ce ar trebui să mănânce o gravidă? Sfaturi din întreaga lume

Femeile însărcinate din întreaga lume au păreri diferite cu privire la ceea ce ar trebui să mănânce sau să evite în timpul sarcinii. În unele părți ale lumii, alimentele sunt clasificate ca „calde” și „reci”, chiar și ouăle pot avea mai multe funcții diferite la unele popoare.

În timp ce aștepta copilul Femeile coreene supă de alge, până În Africa de Sud doamnele Zulu vii consumă isihlambezo, un decoct din plante de margarete uscate și viermi de mătase amestecați cu urină de trifoi. Suc de rodie în Iran, În Senegal iar ciorba de măduvă osoasă este populară.

Nigeria în zonele rurale, se crede că dacă o mamă mănâncă un melc, copilul ei va încetini. A jtatăl femeilor conform căruia ar trebui să i se dea copilului alimente picante, astfel încât acesta să devină mai puțin iritabil. Unul vechi credință mexicană în funcție de consumul de ouă ulterior, nou-născutul va avea un miros urât, spre deosebire de In Filipine ei votează să mănânce oul crud, ce este mai mult, lubrifiază canalul de naștere cu el pentru a ușura nașterea. THE chinez cultura populară este plină de alimente pe care femeile însărcinate ar trebui să le evite. Potrivit acestora, un copil al unei mame care consumă cancer poate deveni obraznic sau unsprezece degete pot crește din ea, iar consumul de lapte îi poate albi pielea. Din fericire, în multe locuri (inclusiv China), obiceiurile populare sunt împinse în fundal și dau loc științei.

În comunitățile mai puțin dezvoltate, ignoranța și poveștile vechi pot provoca daune reale. În părți din Asia, Africa și America Latină cascadoriile alimentare împiedică femeile să ia o dietă echilibrată, privându-le astfel de nutrienți esențiali. indian În statul Andhra Pradesh, femeile însărcinate spun că papaya și dovleacul sunt „prea fierbinți” pentru bebeluș. În schimb, în unele părți din Gujarat, alimentele albe (cum ar fi laptele, iaurtul, bananele) sunt deja considerate „reci”. Conceptul de cald și rece este, de asemenea, răspândit în Mexic, unde femeile indigene nu consumă alimente nutritive precum roșii, ouă sau avocado. Tanzania le este frică să mănânce carne în unele părți, deoarece se tem că bebelușul ar putea lua caracterul unui animal.

Potrivit profesorului Carol Lummi-Keefe, autorul Manualului de sarcină și nutriție, femeile însărcinate primesc adesea sfaturi inexacte de la oameni în care au încredere. „Indiferent de informațiile pe care le aud de la experți, nu sunt familiarizați cu situația, așa că preferă să asculte și să aplice sugestiile mamei sau soacrei lor”. O soluție ar putea fi aceea de a oferi femeilor însărcinate sfaturi nutriționale personalizate, bazate științific.