Ce poate fi în spatele obezității?

O persoană supraponderală nu are adesea o boală de bază, de obicei cu cauze psihologice sau cu nervi mai în vârstă în spatele problemelor.

Astăzi, 45% dintre oameni sunt obezi sau supraponderali. Problema devine tot mai frecventă și la copii. Motivul este un stil de viață sedentar, precum și o alimentație nesănătoasă. De asemenea, joacă un rol în cazul muncii, cum ar fi munca sedentară și, pe de altă parte, nu este obișnuit ca timpul și energia să se miște după muncă. Și aceste obiceiuri pot fi transmise din greșeală copiilor.

A fi supraponderal poate provoca o serie de boli, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul de tip II.

Creșterea greutății corporale exercită o presiune puternică asupra articulațiilor, provocând ulterior dureri articulare severe și dificultăți de mișcare.

În astfel de cazuri, este obișnuit să încercați să faceți referire la genetică. Cu toate acestea, mai degrabă, obiceiurile alimentare slabe înrădăcinate și lipsa exercițiilor fizice sunt sursa problemei. Este foarte rar ca o boală să fie descoperită la o persoană predominantă.
Trupul și sufletul formează împreună un întreg. Starea corpului dezvăluie multe despre lumea spirituală. În cazul în care avem dragostea de sine, ne oferim cantitatea de exercițiu și calitatea mâncării în modul corect.

De multe ori, oamenii folosesc alimentația pentru a ameliora stresul. În timp ce mâncăm, consumăm în mod figurat șeful care s-a dus la creierul nostru, vecinul enervant, dar și propriile temeri și chiar agresiunea noastră. S-a dovedit că persoanele supraponderale sunt mai amabile, par mai puțin agresive, deși este adesea vorba doar de suprimarea temperamentului, anxietății, compensării prin mâncare.

Mâncarea, pe de altă parte, provoacă alinare doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece supraponderalitatea crește și mai mult problemele mentale. Copiii Dagi sunt ridiculizați de colegii lor, le este mai greu să se integreze, se găsesc mai neîndemânatici, mai nefericiți. La adulți, excesul de greutate semnificativ poate provoca probleme de găsire a unui loc de muncă și relații, precum și sentimente serioase de inferioritate. Este important să slăbești mai mult schimbându-ți stilul de viață și, dacă este necesar, folosind ajutorul psihologic. Este mai ușor pentru organism să se vindece dacă ne confruntăm cu problemele noastre, ne asumăm emoțiile și temperamentul, nu vrem să îndeplinim spasmodic așteptările celorlalți.

Formula soluției este simplă. Pierderea în greutate depinde de echilibrul energetic, apare atunci când consumăm mai puține calorii decât corpul nostru folosește pentru a funcționa. Acumularea de grăsime începe atunci când primim mai multe calorii în corpul nostru decât este necesar. În cazul în care corpul nostru are nevoie din nou de energie, diferiți hormoni încep să descompună țesutul adipos. Acizii grași liberi și glicerina intră în circulație din țesutul adipos, dacă nu sunt utilizați, sunt depozitați din nou. Prin urmare, se poate spune că descompunerea țesutului adipos este un proces în doi pași, trebuie folosiți și acizii grași care intră în sânge. Dieta dvs. va avea succes dacă vă creșteți aportul de calorii. Exercițiile fizice regulate nu numai că arde grăsimile direct, ci și creșterea masei musculare necesită mai multe calorii.