Deficitul de vitamine la copiii maghiari de 1 an

peste

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

În 2015, au fost efectuate cercetări nutriționale cuprinzătoare la sugari și copii mici cu vârsta cuprinsă între 0-3 ani, care au arătat o serie de zone critice. Aproape fiecare copil în vârstă de 1-3 ani este afectat de un aport ridicat de sare, iar fiecare al doilea copil este afectat de un aport ridicat de colesterol. În plus, o proporție semnificativă a copiilor unguri consumă prea puțină vitamină D (65%), fier (24%) și calciu (42%).

Ce le lipsește copiilor mici unguri?

Vă vom arăta cum aceste diferențe în alimentația și obiceiurile alimentare pot afecta corpul copilului dumneavoastră în primele 1000 de zile din viața bebelușului și care vor fi consecințele pe termen lung pentru sănătatea și dezvoltarea dumneavoastră.!

  • Aportul excesiv de sare și proteine ​​vă poate împovăra organele excretoare și funcția acestora, iar aportul ridicat de grăsimi și colesterol poate duce la boli cardiovasculare mai târziu. Aportul ridicat de energie din zaharuri poate duce la obezitate și diabet.
  • Aportul scăzut de fibre nu susține suficient digestia sau absorbția nutrienților și vitaminelor din tractul intestinal.

Sfaturi gratuite ale experților

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!

  • Pe lângă susținerea dezvoltării osoase, vitaminele, în special vitamina D, joacă un rol cheie în susținerea sistemului imunitar, astfel încât aportul scăzut de vitamina D poate afecta negativ dezvoltarea sistemului imunitar și osos. Este esențial pentru funcționarea și dezvoltarea sistemului nervos și formarea sângelui pentru a obține o cantitate adecvată de fier.
  • De asemenea, vă puteți sprijini abilitățile cognitive (de exemplu, capacitatea de învățare) cu cantitatea optimă de fier pe care o luați în copilărie.

De ce se pot dezvolta obiceiuri alimentare slabe?

Putem căuta, de asemenea, motive legate de hrănirea copilului, compilarea dietei, obiceiurilor alimentare și exemplul părintesc! Hrănirea la copiii mici poate părea mai mult o provocare pentru dvs. decât în ​​copilărie!

Cu siguranță, veți găsi, de asemenea, că între 1 și 3 ani, în timpul tranziției la „mâncare gătită acasă”, este destul de obișnuit ca copilul dumneavoastră să refuze mâncarea, să devină mai pretențios sau să aibă dificultăți în timpul hrănirii. Aspectele apetitului sau alegerile alimentare sunt adesea o preocupare și vă fac mult mai dificil să urmați dieta recomandată de asistenta dumneavoastră. Poate deveni o practică să „dai drumul” la copilul tău și să-i dai mâncare care, deși este nesănătoasă, dar îi întâmpină, este un fan al acestora (dulciuri, alimente prăjite). Astfel, pe de o parte, dieta ta devine imperceptibil unilaterală, omițând vitaminele (de exemplu vitaminele A, C, D) și mineralele (de exemplu, fierul, calciul) care sunt importante pentru dezvoltarea ta și, pe de altă parte, o face dificil pentru tine să-ți dezvolți obiceiuri alimentare sănătoase.

Consultație pediatrică gratuită

Scrieți un e-mail cu experiență
imunolog-pediatrului nostru!

Alimentația necorespunzătoare, unilaterală a copilului dumneavoastră poate crește riscul de consecințe adverse, inclusiv deficiențe de fier și alte substanțe nutritive, tulburări de creștere și obiceiuri alimentare slabe, care pot duce ulterior la supraponderalitate și obezitate.

Pentru obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate, puteți obține sfaturi din articolul nostru sau consultați sugestia noastră dietetică săptămânală pentru bebelușii de 1 an.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutriție Nutriție pentru copii pentru mai multe informații sau citiți articolul Ce este o băutură pentru bebeluși. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care, de asemenea, urmăresc cu atenție dezvoltarea copilului lor - veniți și alăturați-vă!

Există ceva din care crezi că copilul tău va primi puțin? Tu alegi? Spune-ne într-un comentariu!

Comentariile altor mame (- db)

Nutriklub
Servicii

Sfaturi gratuite ale experților

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!

Articole similare

Lapte și produse lactate pentru bebeluși de 1 an

De ce trebuie să fii atent cu produsele lactate și laptele de vacă?

Dieta sănătoasă peste 1 an

O dietă echilibrată este esențială pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă

Ce este o băutură Junior?

Cum să vă asigurați că bebelușul dvs. are la bază lapte în absența laptelui matern?

Vitamine pentru copiii de 1 an iarna și vara

Fiecare vitamină are un rol separat în funcționarea corpului bebelușului

Conectați-vă sau înregistrați-vă și salvați articolul în Favorite!

Trebuie să fiți conectat sau înregistrat pentru a vedea!

Cu siguranță vrei să renunți?

Browserul dvs. este depășit. Vă rugăm să actualizați browserul pentru o experiență completă. × Actualizare

Politica de Confidențialitate

Proprietarul nutriklub.hu este Numil Kft. La Numil Kft am dori să folosim cookie-uri într-un mod deschis și transparent și să împărtășim ce înseamnă acest lucru pentru dvs. Unele dintre cookie-urile pe care le folosim sunt esențiale pentru funcționarea site-ului nostru, dar există și cookie-uri pe care le puteți dezactiva sau bloca.

Ne străduim să vă oferim suficiente informații despre cookie-urile pe care le folosim pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la informațiile pe care ni le împărtășiți.

Dacă aveți întrebări sau comentarii suplimentare, vă rugăm să ne contactați prin pagina noastră de contact.

Ce sunt cookie-urile?

Un cookie este un fișier mic pe care îl salvați pe computerul sau dispozitivul dvs. mobil. Cookie-ul are un identificator unic, permițând site-ului web să rețină acțiuni și preferințe (cum ar fi locația, limba, dimensiunea fontului și alte setări de afișare) pentru o perioadă de timp. În acest fel, nu trebuie să reintroduceți informațiile atunci când reveniți la site-ul web sau vă mutați de la o pagină la alta. Cookie-urile vă ajută, de asemenea, să vă personalizați experiența de navigare.

Nu toate cookie-urile conțin informații personale, dar dacă le fac, tratăm aceste informații ca informații personale în conformitate cu politica noastră de confidențialitate. De asemenea, tratăm informațiile despre cookie-uri ca informații personale dacă sunt legate de contul dvs. sau alte informații de contact.

Tipuri de cookie-uri

Există două categorii de cookie-uri: cookie-uri persistente și cookie-uri de sesiune. Cookie-urile persistente rămân pe dispozitiv până când sunt șterse manual sau automat. Cookie-urile de sesiune rămân pe dispozitivul dvs. până când închideți browserul, apoi sunt șterse automat.

De ce folosim cookie-uri?

În general, există mai multe motive pentru utilizarea cookie-urilor:

  • Există cookie-uri care sunt absolut necesare pentru funcționarea site-ului web și pentru a vă permite să utilizați serviciile pe care le oferim;
  • Există cookie-uri care colectează informații despre utilizarea dvs. de către site-ul nostru web și performanța acestuia. Folosind aceste informații, ne îmbunătățim produsele și serviciile online;
  • Există cookie-uri pe care le folosim pentru a vă personaliza și optimiza experiența pe site-ul nostru. Aceste cookie-uri stochează informații despre alegerile dvs. de utilizator, cum ar fi dimensiunea textului, limba și rezoluția ecranului.
  • Există cookie-uri care sunt plasate de terți pentru a îmbunătăți serviciile (cum ar fi cookie-urile de pe rețelele sociale) sau în scopuri publicitare.