Auto-motivație eficientă: ce tip ești tu, bățul sau sfecla?

Miercuri, 22 februarie 2012

Sute de mii de miliarde de industrii și reclame au crescut din această atitudine de bază de evitare a durerii și de căutare a plăcerii oamenilor - suficient pentru a fi doar capsule miraculoase pentru consumatori, mașini de tuns iarba autopropulsate, etc. noi gândim. Și vedeți un miracol: majoritatea sunt eficiente!
Putem folosi și acest efect pentru a ne motiva.

Dacă vrem să ne schimbăm viața, cu siguranță avem nevoie de un. (Și ce?)

Cu siguranță ați experimentat-o de nenumărate ori în viața voastră: v-ați angajat într-un nou impuls pentru a pune în aplicare noi planuri care au fost spulberate pentru că nu ați reușit să susțineți MOTIVAȚIA DUMNEAVOASTRĂ!

Într-o postare recentă pe blog, ne-am uitat la ce este 9 mutant principal, care a acțiunile noastre (adesea ascuns).

După cum am văzut, lucrul este teribil de simplu: a frică, durere, bolnav. situațiile extern-interne care mediază acest lucru evităm, ca un măgar cu un băț cu care stăpânul său dă din cap.:-) În același timp conducem Răsplată, spre fericire sau farmecul ei - la fel ca fundul în fața căruia este atârnat un morcov!

Cum vine acest lucru împreună cu motivația?

Miliard de industrii și sute de mii de reclame oamenii au ieșit din această atitudine de bază de a evita durerea și de a căuta plăcere - este suficient să capsule minune pentru consumatori, aspiratoare și mașini de tuns iarba autopropulsate etc. noi gândim. Și vedeți un miracol: majoritatea efectiv!

Putem profita noi înșine de acest efect a motiva.

Cum?

Se întâmplă adesea că știm cu rațiune Haide, asta ar trebui schimbat, "noi vrem" de asemenea, dar cumva o eroare se strecoară întotdeauna în manoperă. Familiar?

1. Tipul „SFECLĂ”

În ceea ce privește motivația, a „SPRE CEVA”, ceva a ACHIZIŢIE caracterizat de

De exemplu: Am absolvit, să câștig meseria viselor mele; Slabesc, sa arat bine in rochia mea de mireasa; Vreau să câștig mult, să plătească o călătorie exotică

Întrebare: Ce poți atârna efectiv ca o „sfeclă” în fața propriului tău nas? Cu alte cuvinte: ce este ce atâta vrei asta mai mult A FACE (!) ești și capabil de asta?

Nu subestimați spiritul competiției care se află în voi: unul suficient de înalt (dar nu de neatins) Ţintă a te pune pe tine sau echipa ta în fața colegilor tăi poate fi extrem de motivant!

2. Tipul „BOT”

În ceea ce privește motivația, a EVITAREA „ceva rău”. caracterizat de

De exemplu:Am absolvit, să nu rămână fără „hârtie”; Slabesc, să nu fiu batjocorit de colegii mei de clasă; Vreau să câștig mult, pentru a evita sărăcia

Întrebare: Care este „bățul” care te face capabil să păstreze pe calea pe care o alegeți, chiar dacă credeți că pășuniți deja pe câmpuri mai verzi?

Majoritatea oamenilor chiar evită ideea că lasa-i pe altii jos: dacă îl cunoaștem pe colegul nostru, pe șeful nostru contează pentru materialul de prezentare de a doua zi, așa că hai să ne „zgâriem împreună” și să lucrăm până în zori.

Aici intervine imaginea fiabilitate: dacă alții pot conta pe noi, de ce nu putem conta pe noi înșine? Tine minte: promisiuni făcute pentru tine cel puțin la fel de important, ca cele pe care le faci altora!

(". Nu există nimic care să vă poată submina încrederea în sine mai mult decât dacă nu păstrați ți-ai făcut promisiunile!")

. Și apoi ce tip este „mai bun”?

Depinde, adică: situația și felul omului său.

Ambele soluții pot funcționa: tipul „către ceva” și „departe de ceva” motivare pot fi atât eficiente!

S-ar putea să o găsiți pentru un anumit tip instinctiv tu tragi. Dacă sunteți mai mult „sfeclă” și funcționează bine pentru dvs.: bingo, dar dacă nu atât de mult, atunci ar trebui sa incerci tot cu „bățul” pentru a vedea dacă se potrivește mai bine.

De exemplu, dacă știi asta ar trebui să faci sport, dar evitarea problemelor cardiovasculare obișnuite în familia ta nu este foarte motivantă pentru tine (- „stick”), purtând un bikini mai mic de două numere în vacanță cu prietenii
(- „sfecla”!) s-ar putea să fie deja poate oferi o motivație de succes Pentru dumneavoastră. (Sau invers, dacă se întâmplă să fii un bărbat de patruzeci de ani:-))

Dar poate fi, de asemenea, că strategia „sfeclei” este mai mult o termen lung, iar „bățul” este obiectivele pe termen scurt funcționează mai bine atunci când evitarea consecințelor negative poate fi mai arzătoare decât recompensă.

Întrebare: Știi cum lucrezi? În ce situație aveți, ce strategie funcționează cel mai bine? (Ajutați-i pe alții, împărtășiți-vă experiențele de mai jos în comentarii!)

Oricum ar fi, ideea este: încercați, ascultați și ACTUAȚI!

Vă mulțumesc că ați rămas astăzi cu mine, vă doresc zile vesele, frumoase! Ne vedem peste o săptămână, chiar acolo!

În slujba vieții tale de succes și fericire,

antrenor de dezvoltare personală,
Antrenor personal și de echipă certificat

P.S.: Dacă nu v-ați abonat încă la buletinul/buletinul informativ MyWay blog, îl puteți face AICI.

2. Dacă ți-a plăcut postarea, recomand-o altcuiva - vă mulțumesc foarte mult!

Urmăriți deja MyWay Coaching a Facebook-tu la fel?
Dacă nu ați făcut-o deja și vrei știri proaspete, gânduri, inspirație în fiecare zi,faceți clic aici și dați like paginii!

Ai și o idee pentru subiect?
Nu-l păstrați pentru dvs.: împărtășiți-l cu noi chiar acum, la câțiva centimetri în jos!

Oriadna - - 29 februarie 2012 15:24:00

Am citit articolul dvs. într-un moment foarte bun:-) Nașterea fiului meu mic, care a făcut o schimbare radicală în viața mea, m-a pus într-o situație de decizie. Obiectivele mele sunt în esență date și îmi petrec mult timp pierdând planificarea, scrierea - așa cum fac acum, analizând. Ideea este că nu o fac pentru realizarea în sine. Îmi doresc schimbarea, dar nu o fac, nu pun energie în ea. Frânez eu însumi. Nu mă pot inspira, motiva pentru mult timp, ceea ce m-ar încuraja să merg mai departe. Pentru că nu, îmi creez dorința în mediul meu. Îi încurajez pe ceilalți să se schimbe și apoi văd că au fost îndepărtați de mine cu mult timp în urmă. De exemplu, vreau ca profesia mea să ia o cale diferită. Sunt profesor de educație specială, dar nu mai vreau să fiu în departament, vreau să continui într-o altă formă, care este mai mult legată de autocunoaștere. Educația continuă costă mulți bani, ceea ce este un pic greoi pentru Gyes, așa că simt că dorințele mele sunt prea nerealiste și asta este dezamăgitor. Pentru mine motivația este în zadar, pentru că renunț la tot. Ce merită să faci cu asta? Nu poți pune sy lângă mine. Cum să păstrezi motivația în viață?
Bună.
Victoria

Kriszta - http://mywaycoaching.hu/ - 2012. 29 februarie 16:07:00

Motivația este combustibilul pentru mașina ta pentru a te duce la destinația dorită.

În timp ce vă citesc rândurile, văd că în prima rundă s-ar putea să nu aveți probleme cu motivația, dar ar fi indicat să faceți un pas înapoi.
THE alfa și omega de schimbare scopul BUN: este atât de specific scopul tău, care trage cu atâta forță încât domnul va ierta, încă ai face și pentru asta?

Scopul bun: auto-motivant! Nu este nevoie să sorbiți separat. cel mult, pentru a vă ajuta, pentru a vă sprijini să începeți și să rămâneți la el.
În timpul antrenamentului, scopul este de ex. cunoașterea de sine aprofundată și cunoașterea situației o precedă pentru că trebuie să o vedeți, ce vrei cu adevărat, suntem calea ta unică bazată pe propriile tale valori?
Prin urmare nu se poate produce, că după ce te-ai luptat pe scară și te-ai uitat acolo, vei afla: ai sprijinit scara de un perete rău.:-)

Deci: care este scopul pe care ai fi dispus să-l faci și tu? Ce împiedică; ce ai putea parcurge câteva ture dacă ai putea traversa?

Printre altele, un antrenor bun vă poate ajuta să definiți acest lucru în mod specific; apoi, după evaluarea posibilităților, în procesul decizional angajat, în crearea și implementarea planului de acțiune. In aceea ÎNDRĂZNEȘTE să pleci!
De multe ori este chiar faptul că începi și Faci ceva pentru tine, îți dă suficientă energie pentru a face al doilea după primul pas ... apoi a treia. dar pentru aceasta trebuie să te miști.
Călătoria de o mie de mile începe de asemenea cu un pas!
Deci: care este scopul pe care ai fi dispus să-l faci și tu?