Ce trebuie făcut pentru o creștere mai rapidă a părului?

Uneori ar fi bine o baghetă magică, care ne-ar crește magic părul. De câte ori s-a întâmplat ca o tunsoare să nu funcționeze, bretonul să devină șchiop sau pur și simplu am vrut să încercăm un stil mai lung, mai bogat și mai feminin? Iar răbdarea nu face parte din modă.

Doriți să citiți mai multe articole interesante? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, unde trimitem lecturi interesante în fiecare săptămână, în timp ce sunteți primul care știe despre cele mai bune promoții ale noastre! În plus, acum extragem un premiu de mare valoare! Faceți clic aici >>>

Părul tău nu crește repede și suficient de abundent?

Uneori ar fi frumos să avem o baghetă magică care să ne crească magic părul. De câte ori a eșuat o tunsoare, bretonul a devenit șchiop sau am vrut doar să încercăm un stil mai lung, mai bogat și mai feminin? Iar răbdarea nu face parte din modă.

Unii oameni se tund în fiecare săptămână în speranța unei creșteri rapide a părului, alții pentru un masaj de sânge care stimulează fluxul sanguin jură. Să vedem ce putem face de fapt pentru a ne îmbogăți și crește părul!

Cât de repede crește părul tău?

La ce se poate aștepta oricine dorește să-și crească părul? În medie, părul crește cu 1,2-1,9 cm pe lună, ceea ce este aspru Părul nostru va fi cu 1-2 centimetri mai lung în 4 săptămâni. Nu mult, asta este un fapt, dar nu contează dacă o lună are 1 cm sau 2 cm: 12 cm în 6 luni este deja o lungime frumoasă. Începând de la lungimea părului de sub ureche, puteți ajunge la lungimea de sub umăr în 2-3 ani - dacă aveți o formă mai lucrată și acordați atenție părului.

Tunsori frecvente - și totuși nu cresc mai repede?

Contrar credinței populare, din păcate, părul dvs. nu va crește mai repede dacă îl tăiați mai des - deși o tunsoare reușită poate spori fără îndoială impresia generală. De ce o foarfecă de coafură nu încurajează creșterea părului? În esență, deoarece capetele părului nu comunică cu foliculii de păr: capătul tăiat al părului nu poate „spune” corpului să „crească rapid!”.

Rata de creștere a părului la nivelul scalpului nostru este decisă, adică mai ales de predispoziția noastră genetică și obiceiurile alimentare afectează cât de repede crește părul uman.

Deoarece trebuie să învățăm să trăim cu fondul genetic cu care ne-am născut, nutriția conștientă resp. hrănirea părului. Și rețineți că există alte soluții fifi, cum ar fi. șampoane pentru volum de păr, spray-uri sau agenți de îngroșare exclusivi ai părului etc. Dar să vedem ce putem face pentru părul nostru la masa din sufragerie.

Omega 3 este piatra de temelie a creșterii mai rapide a părului

Merită să acordăm mai multă atenție cantității de omega 3 pe care o consumăm, de exemplu, pe care nu o subliniem suficient în bucătăria maghiară și în tendințele actuale: mai multi pesti trebuie consumat (dar cui nu îi place peștele sau îl consideră prea scump, suplimentele de omega 3 - capsule sau linguri - pot suplimenta și nevoia organismului), precum și mai mult seminte de in (de preferință, mâncați semințe de in măcinate, deoarece sunt mult mai utilizate de corpul nostru).

Vas, vas, vas

Fierul necesar pentru alimentarea corpului cu oxigen joacă, de asemenea, un rol important în creșterea părului. Următorul este recomandat pentru consumul de alimente bogate în fier Combo de fier și vitamina C: broccoli fiert și mere crude, roșii fierte cu fasole, linte și ardei gras, salată cu ouă fierte, frunze de spanac proaspăt, bucăți de mere, o mică salată de fructe pentru nass. caise uscate cu bucăți portocalii etc.

Proteină

Proteine oricum esențial pentru o creștere mai rapidă a părului, deoarece părul în sine este alcătuit din proteine, keratina. Includeți în dieta noastră de ex. semințe de dovleac caș de floarea-soarelui/în cerc, pâine din cereale integrale unse cu unt de arahide, smoothie de banane, lapte de ovăz. Rețineți că și balsamurile de păr sunt pline de proteine.

Alge marine („alge”)

Algele marine nu sunt consumate doar de mulți (ca un reformator frecvent în salate, felii de energie): este destul de scumpă și este în principal o bază în bucătăria japoneză (wakame, konbu, nori). Cu toate acestea, utilizarea balsamurilor de păr care conțin alge devine din ce în ce mai la modă: substanțele nutritive din alge marine sunt absorbite de scalp și, deși feedback-ul clienților nu stimulează neapărat în mod direct creșterea părului, poate fi de mare ajutor pentru a sparge părul mai puțin.

Astfel, un balsam bun pentru păr poate contribui în continuare indirect la creșterea mai rapidă a părului, deoarece părul nu trebuie tăiat la fel de dens. Nu știm dacă este vorba de alge marine. Din păcate, nu există suficiente date de cercetare privind efectele benefice ale algelor marine pentru a fi considerat un agent de încredere. Potrivit nutriționiștilor, nu ar trebui să experimentăm cu alge deocamdată, dar este cu siguranță recomandat acest lucru avem grijă de păr cu un balsam de păr bun - întărește firele de păr și astfel ajută la o creștere nu foarte mică.

Masaj pentru păr, masaj pentru cap

Și dacă am menționat deja masajul părului (deși nu intră în alimente), iată un sfat important: Andrew Barton (4Beauty) spune că are un efect mai stimulant asupra foliculilor de păr seara, înainte de culcare: cu blândețe, mișcări circulare (asigurându-vă că unghiile nu vă rănesc pielea capului) Masează-ți pielea capului timp de 5-8 minute. Dacă degetele sunt obosite, ia-ți un masaj pentru cap. De asemenea, va fi bun pentru un somn odihnitor.

Creșterea foarte lentă a părului poate fi cauzată nu numai de moștenire, ci și de o problemă generală de sănătate: de ex. funcția tiroidiană nu este suficient de activă. Dacă descoperiți că ritmul de creștere a părului este mult mai lent decât media, consultați un medic și faceți-vă un examen.