Ce trebuie să știți despre trigliceride?

Dintre valorile grăsimilor din sânge, oamenii sunt de obicei interesați doar de nivelul colesterolului, deși valorile trigliceridelor sunt cel puțin la fel de importante.

Scăderea nivelului de trigliceride din organism reduce și riscul de diabet, boli de inimă și alte probleme de sănătate. Trigliceridele controlate la diabetici reduc riscul de infarct sau accident vascular cerebral.

Experții nu înțeleg încă pe deplin relația dintre trigliceride și diabet, dar pare sigur că nivelurile ridicate de trigliceride pot provoca rezistență la insulină în unele, ceea ce înseamnă că corpurile lor sunt incapabile să utilizeze glucoza în mod eficient.

Sindromul metabolic

Nivelurile ridicate de trigliceride sunt, de asemenea, un factor major de risc pentru sindromul metabolic, care crește foarte mult riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. Un sindrom metabolic este atunci când sunt prezenți cel puțin trei dintre următorii factori de risc:
- niveluri ridicate de trigliceride
- HDL scăzut (colesterol bun)
- hipertensiune
- grăsime abdominală (talie groasă)
- glicemie ridicată

Sindromul metabolic dublează riscul de boli de inimă și dublează riscul de diabet decât la persoanele sănătoase. Nivelurile ridicate de trigliceride pot crește riscul de diabet și invers.

Efectul alcoolului asupra nivelului trigliceridelor

Cercetările arată că chiar și o cantitate mică de consum de alcool crește nivelul trigliceridelor, deoarece alcoolul crește aportul caloric și transformă caloriile neutilizate în trigliceride.

Consumul de alcool crește, de asemenea, riscul de leziuni hepatice, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer și alte boli. Dacă doriți să beți alcool pentru a preveni bolile de inimă, luați în considerare riscurile, precum și beneficiile.