Ce trebuie să știți despre retenția de apă?

Retenția de apă sau lichid apare atunci când există o perturbare a unuia dintre sistemele de control al nivelului fluidelor din corp. Toate acestea au un impact foarte mare asupra sistemului nostru circulator!

Creat: 2 iulie 2020 15:11
Modificat: 4 iulie 2020 09:09

Sistemul circulator, rinichii, sistemul limfatic, factorii hormonali și alte sisteme de organe reglează nivelurile de lichide ale corpului. Dacă unul sau mai multe dintre aceste sisteme funcționează defectuos, atunci se dezvoltă retenția de lichide, cunoscută și sub numele de edem. Edemul poate apărea în orice parte a corpului și poate apărea dintr-o varietate de motive, deci există diferite soluții pentru evitarea sau ameliorarea acestuia.

Simptomele

Simptomele retenției de lichide depind de ce parte a corpului este afectată. Cel mai adesea la nivelul piciorului, mâinii, abdomenului și pieptului se dezvoltă.

Membrele, picioarele și brațele se caracterizează prin următoarele simptome:

umflătură,
se schimbă culoarea pielii,
piele lucioasă, pufoasă,
dacă zona edematoasă este apăsată cu degetul, pielea rămâne apăsată acolo, acesta este un simptom caracteristic al edemului punctat,
durere și sensibilitate la nivelul membrelor,
rigiditatea articulațiilor,
creștere în greutate.

Retenția de lichide poate afecta alte organe.

Tratamentul

Edemul dispare adesea fără tratament. Dacă aveți vreo boală de fond, medicul dumneavoastră vă va recomanda cu siguranță terapia pentru a o trata! unu tratamentul simptomatic este deshidratarea. Acest lucru ajută rinichii să elimine lichidul din corp. Aceasta este de obicei o soluție pe termen scurt, poate avea efecte secundare (în principal pe termen lung), cum ar fi deshidratarea, retenția crescută de apă și afectarea rinichilor.

Motivele

Corpul uman își reglează nivelurile de lichide cu un sistem complex. Factorii hormonali, sistemul cardiovascular, sistemul urinar, ficatul și rinichii joacă un rol în acest proces. Dacă există o problemă cu oricare dintre acestea, este posibil ca organismul să nu poată îndepărta apa în măsura necesară.

Daune capilare

Capilarele sunt vase de sânge minuscule care joacă un rol cheie în echilibrarea nivelurilor de lichide ale corpului. Anumite medicamente, cum ar fi medicamentele antihipertensive, pot deteriora capilarele. Capilarele transportă fluidul către țesuturile din jur. Acesta se numește fluid interstițial și furnizează celulelor nutrienți, oxigen. Odată ce nutrientul este livrat în fluidul interstițial, acesta se întoarce în capilare.

Dacă capilarele sunt deteriorate, se poate dezvolta edem. Pot apărea următoarele probleme: modificări de presiune în interiorul capilarelor și scurgeri excesive ale pereților capilarelor. Dacă aceste probleme se dezvoltă, prea mult lichid intră în spațiul intercelular din capilare. Dacă capilarele nu sunt capabile să absoarbă fluidul, acesta va rămâne în țesuturi și acest lucru va provoca umflături, retenție de lichide.

Unii oameni dezvoltă acest tip de edem deoarece au o afecțiune rară numită sindrom de scurgere capilară sistemică.

Insuficiență cardiacă congestivă

Activitatea de pompare a inimii menține tensiunea arterială normală în vasele de sânge. Dacă inima noastră nu funcționează suficient de eficient, tensiunea noastră arterială se va schimba. Acest lucru poate provoca, de asemenea, retenția de lichide. Vă puteți umfla și picioarele, picioarele și gleznele lichidul se poate acumula și în plămâni, care provoacă tuse constantă și dificultăți de respirație. În cele din urmă, insuficiența cardiacă congestivă provoacă dificultăți de respirație, ceea ce pune presiunea asupra inimii. Prin urmare, poate pune viața în pericol.

Rinichiul

Rinichii filtrează sângele și aceasta reglează nivelul lichidului din corp. Zgura, fluidul și alte substanțe trec prin canalul renal, care acționează ca un filtru. Circulația sanguină absoarbe orice poate recicla corpul și excretă excesul din urină. Dacă rinichii nu funcționează corect, incapabil să îndepărteze zgura, cum ar fi lichid și sodiu. Prin urmare, lichidul rămâne în corp. De exemplu, pacienții cu afecțiuni renale cronice pot prezenta umflături la nivelul membrelor inferioare, mâini sau față.

Inactivitate fizica

Edemul se poate dezvolta la nivelul picioarelor inferioare ale persoanelor cu un stil de viață sedentar permanent. Subutilizarea poate reduce puterea musculară a picioarelor.

scuturând piciorul,
purtând șosete compresive,
efectuarea de exerciții gimnastice, cum ar fi ridicarea picioarelor, înfășurarea gleznei.

Obezitatea

Oricine este obez poate descoperi singur umflarea, aceasta fiind cauzată de purtarea excesului de greutate. Obezitatea crește riscul de hipertensiune arterială, boli de rinichi și boli de inimă, toate acestea putând provoca edem. Obezitatea de asemenea, vă crește riscul de sindrom amethabolic, acestea includ boli precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și altele.

Stare hormonală

Dezechilibrul hormonal la domiciliu poate duce la retenția de lichide după cum urmează.

Menstruaţie: Modificările echilibrului hormonal înainte de menstruație pot provoca retenție de lichide. Acest lucru poate provoca balonare și sensibilitate în piept.
Problemă cu tiroida: Eliberează hormoni tiroidieni care ajută la reglarea fluidelor din organism. Din acest motiv, persoanele cu tulburare tiroidiană pot prezenta retenție de lichide.
Sindromul Cushing: Ca urmare, glanda suprarenală produce prea mult hormon steroid, ducând la umflarea piciorului.

Remedii naturale

Există cazuri de retenție de lichide care necesită asistență medicală, dar căile de atac pot ameliora și simptomele.

Ierburi

Unele ierburi sunt diuretice naturale. Este recomandabil să consultați un medic înainte de a utiliza orice plante medicinale. De exemplu, pentru pacienții cu rinichi, diureticele nu pot fi întotdeauna sigure sau pot interacționa cu oricare dintre medicamentele pe care le iau.

Îmbrăcat

Dacă aveți edem la nivelul membrului inferior, următoarele vă pot ajuta:

stai de câteva ori pe zi cu picioarele mai sus decât inima,
să dormim cu picioarele edematoase pe o pernă mai înaltă decât inimile noastre,
cereți un masaj în care membrul afectat să fie neted, dar senzual către inima noastră.

Îmbrăcăminte

Persoanele cu edem ar trebui să poarte haine largi, deoarece sunt confortabile și permit fluidului să curgă. Folosiți o șosetă medicamentoasă care ajută sistemul circulator al membrului inferior.

Dietă

O modalitate de a regla retenția de apă este de a reduce cantitatea de sare din dieta noastră. Un studiu a constatat, de asemenea, că creșterea aportului de magneziu și vitamina B6 ameliorează simptomele sindromului premenstrual, inclusiv edemul. Fasolea, nucile, cerealele integrale și legumele cu frunze sunt surse bune de magneziu, în timp ce vitamina B6 se găsește în banane, alune și cartofi. Vitamina B6 și magneziul pot fi, de asemenea, luate ca supliment alimentar, dar consultați întotdeauna medicul dumneavoastră în prealabil.