Ce trebuie să știți despre vitamina B12

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă, incoloră și inodoră, esențială pentru organism. Denumirea sa chimică, cianocobalamină, provine din faptul că conține cianură și cobalțiune într-o poziție centrală.

Acționează ca o co-enzimă în sinteza ADN-ului și ARN-ului, astfel că joacă un rol în metabolismul compușilor care conțin proteine și azot, în formarea normală a celulelor roșii din sânge.

Se găsește în principal în alimente de origine animală, precum porc, ficat de vită, hering, produse lactate, ouă. Rutina ta zilnică depinde în parte de vârstă. Cea mai mare nevoie este în timpul sarcinii și alăptării (3 micrograme).

Supradozaj cu vitamina B12

Necesarul mediu adolescent-adult este de 2 micrograme pe zi. Cu toate acestea, există anumite boli și condiții atunci când nevoia organismului de B12 crește. Vitamina care este ingerată prin alimente este absorbită în intestinul subțire. Absorbția sa necesită un factor numit intrinsec, produs de celulele din mucoasa stomacului, cu care este capabil să formeze un complex stabil. Odată ajuns în fluxul sanguin, acesta este transportat către măduva osoasă și alte organe țintă de o proteină numită transcobalamină.

Bacteriile din colonul uman ar putea produce vitamina B12, dar din păcate nu pot pătrunde în sânge de acolo.

Timpul de înjumătățire al vitaminei este foarte lung (1-2 ani), deci duce doar încet la anemie și, de asemenea, dă simptome târziu. Se excretă prin ficat prin bilă. În absența sa, se dezvoltă anemie megaloblastică.

Anemie cu celule mari (anemie megaloblastică)

Anemia megaloblastică este cel mai adesea cauzată de lipsa vitaminei B12, dar și deficitul de acid folic poate juca un rol.

Link-uri utile care vă pot interesa

Deficitul de vitamina B12 poate apărea cu aport inadecvat (de exemplu, o dietă vegetariană), sau cu absorbție afectată (deficit de factor intrinsec, golire gastrică, boli intestinale), sau utilizare crescută (viermi intestinali) sau creșterea cererii (sarcină, alăptare). fumatul, consumul de alcool).

Simptomele sale afectează, de asemenea, sistemul sanguin, tractul gastro-intestinal și sistemul nervos. Din cauza anemiei, apar oboseala și paloarea. Limba va fi roșie și dureroasă, iar inflamația se va dezvolta și în stomac.

Test de vitamine și minerale

Datorită atrofiei învelișului de mielină, se pot observa nesiguranța mersului, furnicături ale membrelor și chiar tulburări mentale. Istoricul medical exact, examinarea pacientului și hemogramele sunt importante pentru investigația sa.

Nivelurile de vitamina B12 și acid folic pot fi, de asemenea, determinate în laborator. Există un test specific, testul Schilling, pentru a detecta deficiența de vitamina B12 și pentru a confirma malabsorbția. În plus față de tratarea cauzei principale, suplimentarea cu vitamina B12 este esențială.

Vitamina B12 în terapie

Este administrat cel mai adesea intramuscular, dar poate fi administrat și sub formă de tablete, numai în acest caz absorbția acestuia este mai puțin bună. Este utilizat în anemia anemiei în scopuri terapeutice.

Acesta este un tip de anemie în care se formează un anticorp în factorul intrinsec, prevenind astfel funcționarea acestuia și astfel absorbția vitaminei B12. În acest caz, doza este de 100 micrograme administrată zilnic timp de 3 săptămâni și apoi 100 micrograme de mușchi în fiecare lună pe viață.

Ca o prevenire, vegetarienilor li se administrează de obicei boli inflamatorii intestinale după o intervenție chirurgicală gastrică.

Sursă: WEBPeteg
Medicul nostru este dr. Melinda Lajtos

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Temperatura normală a corpului depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și nivelul de activitate al unei persoane.

Anemia nu este o boală în sine, ci un simptom care trebuie clarificat și apoi scopul final al tratamentului este reducerea riscului de anemie.

Am știut până acum că vitaminele B6 și B12 sunt necesare pentru formarea globulelor roșii și funcționarea sistemului imunitar. Încă unul.

Vitamina B12 (cianocobalamina) este o vitamină importantă pentru corpul nostru, esențială pentru creștere, buna funcționare a sistemului nervos și.