Cele mai eficiente 6 supe de detoxifiere

Primăvara este o perioadă de reînnoire și renaștere în natură. Nu este diferit în corpul tău, care este cel mai simplu mod de a scăpa de deșeurile acumulate în timpul iernii, în armonie cu mediul extern. Poziția favorabilă a stelelor de a efectua o decontaminare completă poate fi o scuză bună, dar nu este în niciun caz suficientă pentru a începe o cură de detoxifiere.

Dacă metabolismul dvs. ar funcționa ireproșabil, nu ar fi nevoie de diete de campanie sau de detoxifiere, totuși, din cauza unei diete nutritiv scăzute, bogate în calorii și a unui ritm tulburat de stil de viață, procesele metabolice nu sunt capabile să elimine toate inutile sau dăunătoarele. substanțe.

De aceea, uneori folosești mult pentru un pic de „ajutor”. Detoxifierea cu perseverență și expertiză promite că toxinele, produsele reziduale și excesul de apă sunt excretate, iar excesul de proteine și grăsimi sunt arse de corp, ceea ce duce la pierderea semnificativă în greutate.

Supă de cartofi

Ingrediente: 1 litru de apă, 250 g cartofi, 2 morcovi, 1 praz, puțină rădăcină de pătrunjel, 1 tubercul de țelină, 1 linguriță de chimen și maghiran, 1 vârf de sare și făină de nucșoară, 2 lingurițe de fulgi de drojdie, 4 lingurițe de proaspăt pătrunjel tocat.

Spălați bine cartofii și legumele, tăiați-i fără curățare. Aduceți apa la fiert, adăugați cartofii și legumele și fierbeți timp de 10-20 de minute. Scoateți supa de pe foc și treceți printr-o strecurătoare. Condimentați sucul ușor cremos cu condimentele și presărați pătrunjel.

Supa de morcovi

Ingrediente: 1 litru de apă, 250 g morcovi, 1 praz, puțină rădăcină de pătrunjel și țelină, 1 vârf de sare de mare, 1 vârf de nucșoară proaspăt măcinată, 2 lingurițe de fulgi de drojdie, 4 lingurițe de pătrunjel proaspăt tocat.

Spălați bine legumele și tăiați-le curățate. Aduceți apa la fiert, adăugați legumele și gătiți-le 10-20 de minute. După ce îl scoateți de pe foc, treceți-l, condimentați-l, apoi presărați-l cu drojdie și patrunjel.

Supa de telina

Ingrediente: 1 litru de apă, 25 kg kg rădăcină de țelină, niște arpagic și morcovi, 1-1 linguriță semințe de chimen și maghiran, 1 ciupit sare de mare, 1 ciupit nucșoară proaspăt măcinată, 2 lingurițe fulgi de drojdie, 4 lingurițe pătrunjel tocat.

Spălați bine legumele și tăiați-le fără curățare. Aduceți apa la fiert, puneți legumele în ea și gătiți timp de 10-20 de minute. Scoateți supa de pe foc, strecurați-o, condimentați sucul și presărați-o în cele din urmă cu fulgi de drojdie și pătrunjel.

Supă de roșii

Ingrediente: 1 litru de apă, 500 g de roșii, 1 cățel de usturoi, puțin praz, țelină, morcovi, 1 vârf de sare și făină de nucșoară proaspătă, 2 lingurițe de fulgi de drojdie, 2 lingurițe de tarhon sau maghiran.

Spălați bine roșiile, scoateți rațele și tăiați-le cubulețe. Curățați cățelele de usturoi și tăiați-le mărunt. Spălați și tocați și celelalte legume. Când apa a fiert, se adaugă totul și se fierbe 10-20 de minute. După ce luați supa de pe foc, strecurați-o, condimentați-o și presărați-o cu fulgi de drojdie.

Supă de cartofi și legume

Ingrediente: 1 cartof cu cereale mici, 1-2 morcovi, praz, sparanghel și tuberculi de țelină, 1 cub de supă, 1 linguriță de pătrunjel proaspăt tocat.

Curățați cartofii și legumele, spălați-le bine și tăiați-le felii subțiri. Aduceți apa la fiert și fierbeți timp de 15 minute, adăugând legumele. Scoateți supa de pe aragaz, condimentați cu mirodenii, fulgi de drojdie și cuburi de supă sau amestecați dacă este necesar, puteți adăuga puțin mai multă apă fierbinte. În cele din urmă, presărați tăiței cu pătrunjel.