Cea mai eficientă detoxifiere

Există o mulțime de diete, diferite tehnici și moduri pentru detoxifiere. Multe dintre ele ajută cu adevărat, dar dacă sunteți serios în ceea ce privește curățarea, cea mai eficientă metodă de a face acest lucru este postul de apă (precum și postul uscat).

De ce? Pentru că poți deschide metabolismul vindecător al corpului doar prin menținerea unui aport zero de calorii. Acest lucru se face în doi pași. Primul nivel de curățare începe după ce corpul dumneavoastră a terminat de digerat ultimul aport alimentar. Acest lucru este foarte afectat de ceea ce mănânci. Deși durează o oră sau două pentru a digera fructele și legumele, carnea durează mult mai mult timp - chiar și o zi întreagă sau două. De îndată ce energia consumată în mod normal pentru digestie este eliberată, corpul tău o va folosi pentru detoxifiere. Al doilea nivel mai profund de curățare începe atunci când corpul dumneavoastră începe să preia un metabolism de ardere a grăsimilor numit cetoză, care apare după epuizarea rezervelor de glicogen (a se vedea postul de o zi și postul de trei zile pentru o descriere detaliată).

Alte metode stimulează, fără îndoială, detoxifierea unor organe interne specifice. De exemplu, dietele din lămâi și portocale se concentrează asupra ficatului. Cu toate acestea, dacă nu este nevoie să consolidați un anumit organism sau să sporiți eficiența operațională a acestuia, aceste abordări nu vizează rezolvarea problemei de bază. Toxinele sau toxinele care sunt în cele din urmă cauza bolii, depozitate în principal în țesutul adipos al corpului și nu în organele interne, nu sunt eliberate din acesta - astfel încât arderea grăsimilor prin consumul zero de calorii este singura modalitate posibilă de a scăpa de ele.

Dacă nu locuiți departe de civilizația umană, aerul pe care îl respirați este plin de substanțe cancerigene. Dacă nu beți apă dintr-un izvor de munte proaspăt, lichidul care reprezintă 70% din corpul dvs. este plin de clor, hormoni reciclați din pilulele anticoncepționale, fără a mai menționa abundența poluanților industriali. Dacă nu consumați exclusiv alimente organice, alimentele dvs. sunt contaminate cu insecticide și îngrășăminte. Dacă mâncați carne și produse lactate, vă puteți aștepta să luați antibiotice cu volum mare și hormoni de creștere artificiali. Dacă nu puteți ignora complet medicamentele occidentale, puteți adăuga și pastilele amare ale medicinei alopate la această listă alarmantă. În cele din urmă, orice drog este otravă - motiv pentru care o supradoză poate ucide! Să recunoaștem, omenirea se otrăvește împreună cu planeta. Chiar crezi că poți evita toate acestea?

De fapt, ești plin de murdărie.

Te șochează asta? Așa sper! Îți place sau nu, la un moment dat din viața ta vei avea nevoie de detoxifiere. Singura întrebare este când va veni timpul pentru aceasta. De fapt, corpul uman este incredibil de rezistent și, de obicei, celulele grase ating o stare de saturație cu toxine în jumătate de viață. După aceea, totuși, ca o navă saturată cu apă, ajungi într-un punct din care nu mai există întoarcere. Nava începe să se scufunde. Corpul tău nu mai este capabil să stocheze în siguranță toxinele acumulate, astfel încât acestea încep să circule liber în corpul tău. La fel ca majoritatea, puteți ignora situația și aștepta ca boala să vă lovească. Cu toate acestea, în această stare este adesea prea târziu. Sau puteți începe acum.

Când eram mai tânăr, nici măcar nu mi-a trecut prin minte gândul la detoxifiere. Pentru mine a fost ceva ce face ceva obsedat de sănătatea nevrotică. Ulterior am încercat să postesc și am fost șocat când am văzut murdăria părăsindu-mi corpul. Respirația îmi putea. Sudoarea mea mirosea. Urina mea mirosea. Limba mea a devenit albă ca un aluat și literalmente spumată, un gust amar metalic în gură pentru câteva zile. Totul era dezgustător. Și doar pentru că era atât de dezgustător, mi-am dat seama cât de mult bun a fost să mă scap de aceste otrăvuri.

De atunci, mi-am apreciat corpul prin post. Dobândind competență, am reușit să aliniez din ce în ce mai bine postul cu nevoile interne ale corpului meu. Acest lucru se va întâmpla și cu tine. Corpul tău va începe să-ți vorbească și când va veni timpul să postesti vei simți îndemnuri interioare. Acest lucru nu trebuie forțat. Acest lucru nu trebuie să fie planificat în avans în calendar. Veți ști când va veni momentul pentru asta. Vei aștepta cu nerăbdare să postim din ce în ce mai mult.