Cea mai ușoară dietă din lume pentru persoanele de vârstă mijlocie! Reduce șansele de cancer și diabet

pentru

Este atât de simplu. Au găsit o modalitate de a întoarce timpul și de a opri îmbătrânirea.

Oamenii de știință au experimentat maimuțele: nu li s-a permis să mănânce după-amiaza 5 a.m.-8 p.m., ceea ce le-a mărit durata de viață cu 10%. Studiul a fost publicat în revista Nature Communication și demonstrează că o dietă durabilă și strictă pentru persoanele de vârstă mijlocie contribuie la o viață sănătoasă și lungă. Potrivit studiului, restricționarea aportului de substanțe nutritive către corp armează corpul: ajută la combaterea bolilor la bătrânețe.

Profesorul Rozalyn Anderson de la Universitatea din Wisconsin spune că reducerea caloriilor este susceptibilă să ne afecteze îmbătrânirea, deoarece corpurile noastre încep să folosească energia diferit și devin și mai rezistente.!

Studiul va încheia, sperăm, o dezbatere de șapte ani despre aportul de calorii.

În 2009, Universitatea din Wisconsin a dovedit că, dacă comparăm maimuțele care mănâncă cu 20% mai puțin cu cele care mănâncă cât doresc, speranța medie de viață este de nouă, adică de 26 de ani. Aceste maimuțe erau mai puțin susceptibile de a deveni canceroase, diabetice și nu aveau probleme cardiovasculare. Oamenii de știință au subliniat că reducerea caloriilor poate inversa îmbătrânirea. Dar mai târziu, un alt grup de cercetare, Institutul Național de Îmbătrânire, și-a spulberat speranțele după ce nu a găsit nicio legătură între îmbătrânire și aportul de calorii. Mai mult, există doar beneficii foarte neglijabile pentru sănătate.

Acum, oricum, ambele echipe de cercetare își revizuiesc munca și o a treia echipă a început, de asemenea, să urmărească treaba. Încearcă să rafineze rezultatele anterioare. Profesorul Anderson spune că dieta a funcționat pe maimuțele cu care au experimentat în zeci și douăzeci de ani. Dar nu fuseseră judecați pe maimuțe pre-adolescente. De asemenea, arată că merită ca oamenii să înceapă această dietă mai devreme.

Echipa de cercetare a concluzionat că consumul mai puțin ar putea crește șansele de supraviețuire între 5 și 8 ore, potrivit cercetărilor din Wisconsin. Acest lucru previne bolile ucigașe care afectează atât oamenii, cât și maimuțele pe măsură ce încep să îmbătrânească. Exemple de astfel de boli sunt demența și cancerul. Acest lucru se poate datora faptului că mâncarea mai puțin încurajează corpul să treacă la supraviețuire și să-l protejeze.

Rezultatul tuturor celor trei studii este că bărbații în vârstă obțin cele mai multe beneficii din reducerea caloriilor, deoarece corpul femeilor se îngrașă mult mai ușor datorită dietelor nelimitate, care pot provoca diabet. Pierderea în greutate, așa cum se observă la animale, are un impact asupra sănătății umane. Persoanele supraponderale sunt expuse la 13 tipuri de cancer.

În legătură cu studiul, Universitatea din California a găsit o dietă de patru zile care reduce dezvoltarea problemelor cardiovasculare, precum și a diabetului. Valter Longo a spus că este vorba despre reprogramarea corpului, astfel „trecând la un mod de îmbătrânire mai lentă”.