De asemenea, puteți bea ceai pentru viitoarele mame?

Mamele însărcinate ar trebui să renunțe la medicamentele de plăcere, inclusiv la consumul excesiv de cofeină în timpul sarcinii.

Este permis să se consume maximum una sau două cafele slabe pe zi. Rețineți că ceaiul negru, ceaiul verde, ceaiul alb și ceaiul mate sunt, de asemenea, surse de cofeină. De asemenea, se recomandă oprirea consumului de băuturi carbogazoase cu zahăr în timpul sarcinii. Ce să bei atunci?

Alternativa: apă minerală, sucuri și anumite ceaiuri.

Ceaiul din fructe trebuie făcut din fructe!

Există o mulțime de știri descurajatoare că cofeina poate provoca tulburări de dezvoltare la copilul nenăscut și așa mai departe și așa mai departe. Da, se poate întâmpla, dar nu contează cât consumi!

Ceaiurile, atunci când sunt consumate calde sau reci, sunt potrivite pentru încălzire iarna și răcoritoare vara. Ceaiurile de fructe sunt recomandate în special femeilor însărcinate, în special cele făcute din fructe reale, mai degrabă decât conținând arome artificiale. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în multe cazuri, ceaiul pare a fi un ceai din fructe, în timp ce există bucăți de fructe în el, de exemplu, lângă ceaiul negru. Compoziția afișată pe cutiile de ceai trebuie studiată cu atenție înainte ca ceaiul să fie introdus în coșul de cumpărături și mai ales în ceașcă. Ceaiurile de fructe sunt calmante pentru sete sănătoase, deoarece mineralele și oligoelementele găsite în fruct rămân în el în ciuda fierberii, astfel încât acestea pot fi utilizate atunci când intră în corp. Ceaiul făcut din fructe sălbatice (zmeură, afine, coacăze negre etc.) sau mere poate fi o alegere excelentă.

Ceaiuri bogate în vitamina C.

Iarna a cu hibiscus obsesie cu coaja de portocală ceaiurile mixte pot fi consumate și de femeile însărcinate. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, se recomandă a ceai de măceșe sorbind de asemenea.

Pentru cine nu este recomandat ceaiul de mentă?

Dacă aveți probleme cu stomacul

Oricine căruia îi place aroma de mentol poate încerca ceaiul de mentă (atât menta, cât și mentă de mentă), singura excepție fiind arsuri la stomac femeile însărcinate se luptă, atunci este mai bine să evitați ceaiul de mentă, deoarece poate crește ușor producția de acid gastric.

Ceaiuri divine de mușețel și lemongrass

Ceaiul antiinflamator de mușețel sau ceaiul liniștitor și relaxant de lămâie se pot consuma și în timpul sarcinii. Căldura cu lămâie temporizată este un lucru mai inteligent de făcut seara, deoarece vă ajută să adormiți.

Ceaiuri cu minerale

Printre ceaiurile mai rare, puteți încerca umflătură de nisip.

Cu un gust dulce care este la modă în zilele noastre, un pic poate amintește de vanilie. ceai rooibos de asemenea, îndrăzneț de băut în timpul lunilor de sarcină. Ceaiul Rooibos nu numai că are un gust plăcut, dar este și bogat în minerale.

Dr. Budai Marianna drd
farmacist specialist