Ceaiul verde este un accelerator de ardere a grăsimilor

Unul dintre efectele de sănătate ale ceaiului verde este de a preveni obezitatea și de a accelera arderea grăsimilor. De asemenea, are un puternic efect antioxidant, ceaiul verde conține mai mulți compuși de catehină, dintre care cel mai important este EGCG. În Orientul Îndepărtat, consumul de ceai verde este o tradiție veche, care servește ca o răcoritoare din ce în ce mai populară în lumea occidentală, inclusiv în Ungaria, datorită efectului său pozitiv asupra sănătății.

Cercetătorii ruși au studiat efectele antioxidanților din ceaiul verde asupra metabolismului grăsimilor, precum și nivelurile ridicate de obezitate la șobolani. Șobolanii selectați au fost împărțiți în două părți: un grup a primit o dietă bogată în energie timp de 7 săptămâni, în timp ce celorlalți li s-a administrat catehină antioxidantă timp de 4 săptămâni în plus față de dieta bogată în energie.

Cercetarea a constatat că substanțele (catechinele) din ceaiul verde au avut un efect benefic asupra sângelui total și asupra nivelului de colesterol LDL „rău”. În plus, au avut un efect pozitiv asupra nivelului de trigliceride, un tip de grăsime care se găsește în sânge. Cantitatea de țesut adipos din corpul șobolanilor a fost, de asemenea, redusă de catechinele antioxidante.

Descoperirile cercetătorilor evidențiază în continuare rolul ceaiului verde, care se află în centrul cercetărilor științifice, în lupta împotriva obezității.

În plus față de nutriție, activitatea fizică regulată s-a dovedit deja a fi cheia în tratamentul nivelurilor ridicate de obezitate în prezent. Cu toate acestea, tot mai multe substanțe naturale constată că pot juca un rol cheie în prevenirea sau tratarea obezității, unul dintre cele mai dovedite alimente fiind ceaiul verde.

În Japonia, a fost realizat un studiu pe șoareci care cercetează efectele ceaiului verde și ale activității fizice regulate asupra dezvoltării obezității. Experimentul a analizat modul în care șoarecii cu aceeași greutate corporală și vârstă își schimbă greutatea corporală în funcție de dieta pe care o fac, de cât exercită și dacă extractul de ceai verde este inclus în dieta lor.

După experimentul de cincisprezece săptămâni, cercetătorii au descoperit că extractul de ceai verde a redus creșterea în greutate corporală cu 47% și activitatea fizică regulată cu 24% pe o dietă bogată în grăsimi, în timp ce o combinație a celor două a redus-o cu 89%. descompunerea grăsimii într-o mare măsură în timpul activității fizice regulate și combinația celor două s-au dovedit a fi cele mai eficiente.

Calitatea ceaiului verde se judecă cel mai ușor după culoarea sa. Poate că mai mulți oameni vor fi uimiți: ceaiul verde este verde. Cel mai recent ceai prelucrat ușor este verde vibrant. Ceai brun, filtrat, fragmentat