Ceas biologic

Ceasul BIOLOGIE - TCM SERVO

ceas

Știința vindecării este un lucru complicat, dar secretul menținerii sănătății este simplu: să urmăm ritmul ceasului nostru biologic în fiecare zi, în fiecare an, pentru o viață.

Ceasul biologic al unei persoane se învârte o dată la 24 de ore, spre deosebire de indicatorul mic, care într-o zi descrie două cercuri. Conceptul de bioritm este cunoscut și în literatura occidentală, dar joacă un rol proeminent în vindecarea estică.

Douăsprezece zone de operare se succed la fiecare două ore; acest lucru dă un ciclu complet de douăzeci și patru de ore. Să parcurgem aceste zone:

De la 23:00 la 1:00 vezica biliară „domnește”. Acest lucru este strâns legat de ficat cu aria sa de operare, care Este cel mai activ între orele 1 și 3. Mulți dintre noi avem probleme cu somnul, ne trezim în zori, avem dureri difuze incerte, dar nu știm cauza. În astfel de cazuri, ceasul ne îndreaptă atenția asupra disfuncției hepatice biliare. Pietrele biliare pot fi cauza plângerilor, dar poate fi indicată de o cină grea târzie sau de consumul unor cantități mai mari de alcool de către funcția noastră hepatică și biliară chinuită, afectată. Deci secretul pentru prospețimea zilei următoare este locația timpurie.

Hajnali Între 3 și 5 ore, plămânii în timpul vârfului zonei sale de operare, cele mai frecvente sunt atacurile de astm, sufocarea, tusea (aceasta include traheea, nasul și mundulas). În acest caz, păstrați un pahar de apă cu miere lângă pat și începeți ziua cu el după trezire.!

Între orele 5 și 7 în colon cel mai activ, acesta este momentul optim pentru a defeca. Păstrarea intestinelor curate este foarte importantă pentru a menține o sănătate bună: consumul de ceai de sare poate fi de mare ajutor în acest sens.

După 7 ore stomacul indică care digerează cel mai bine până la 21:00.

Între orele 9 și 11 splina și pancreasul urmează. Un mic dejun bogat este important pentru ambele, în special pentru diabetici. Zicala spune: „ia micul dejun ca un rege”. Micul dejun ar trebui să fie bogat în lichid cald, proteine, energie - meridianul stomacului îi place căldura. În acest caz, ceaiul meridian gastric și capsulele sunt deosebit de eficiente.

Între orele 11 și 13 inima cel mai activ. Mulți pacienți cu inimă ar merge mai repede la medic dacă ar ști că oboseala sudică ar putea fi un avertisment serios cu privire la apariția insuficienței cardiace. În Orientul Îndepărtat, există în mod tradițional o odihnă de o jumătate de oră în jurul orei 12, ceea ce reduce semnificativ riscul de infarct, mai ales la bătrânețe.

Perioada cuprinsă între 13 și 15 ore în intestinul subțire perioadă. Intestinul subțire este cea mai importantă parte a sistemului imunitar, astfel încât un prânz cald proaspăt pregătit va ajuta fundamental la menținerea sistemului imunitar.

Între orele 15 și 17, în vezică are loc. Este recomandat să consumați cantități mari de ceai și ceai din plante în aceste două ore pentru a menține vezica care controlează urinarea și pentru a răci căldura internă. De asemenea, menține rinichii.

Rinichiul urmează între orele 17-19.. Relația dintre rinichi și îmbătrânire este bine cunoscută. Pentru a economisi energia rinichilor, ar trebui să evitați o cină prea grea, grasă, sărată - în mod tradițional, nu mai este consumată deloc în Orientul Îndepărtat după cinci ore. În acest caz, nu faceți muncă fizică grea sau trăiți o viață sexuală. Încălzirea meridianului renal, masajul, presopunctura sunt bune.

La ora 19, pericardul devine cel mai activ, care protejează esența inimii, sursa de sânge și energie. În astfel de cazuri, este util să masăm și să atingem meridianul pericardului, adică punctele articulare ale brațului de la umăr până la încheietura mâinii. Efortul fizic și sportul lucrează deja împotriva somnului pe timp de noapte. Cu toate acestea, se recomandă mersul pe jos, care este foarte benefic pentru sănătatea pericardului prin creșterea aportului de oxigen.

Ciclul „trei încălzitoare” începe la ora 21:00.. Concepția tradițională chineză se referă la acest ansamblu de inimă-plămâni, splină-buruieni și vezică renală, care este considerat un singur grup funcțional și care funcționează concertat în aceste două ore. Aceasta este o perioadă de calm, conviețuire pașnică, senină, ascultare de muzică și mers pe jos, și apoi conviețuire sexuală. Tensiunea, furia, nervozitatea, stările emoționale extreme din această perioadă afectează întreaga zi următoare. Oricât de tentant, evităm veștile proaste și filmele incitante de la televizor.

Cunoașterea și utilizarea acestui ceas biologic ne vor aduce mai aproape de o mai bună înțelegere a modului în care funcționează viața noastră și de dezvoltarea unui ritm zilnic sănătos. Ajută la clarificarea fundalului bolilor noastre ascunse, „vinovatul”, organul bolnav, este revelat mai devreme și mai ușor, dacă ne cunoaștem pe noi înșine mai bine.

Potrivit viziunii tradiționale chineze, cele mai mari trei infracțiuni împotriva ceasului biologic sunt alcoolul de seară, stimularea puternică înainte de cafea noaptea (cafea) și sexul de dimineață: acestea scot energie din ziua următoare.

Armonizarea omului, a mediului său și a bioritmului său este secretul longevității. Indiferent cât de puternic este cineva, el nu poate trăi impun de mult timp în ciuda acestor două.