Strungul Cecilia a slăbit mult

cecília

Strungul Cecília este într-o formă excelentă chiar și la vârsta de 69 de ani, după ce a slăbit 8 kilograme anul trecut și își poate menține greutatea. Acum, printre altele, lucrează la răspândirea unui așa-numit turneu de reîmprospătare pe care l-a compilat.

Toată lumea urmărește asta acum!

Aceste 3 stele nu te vor îngrasa NICIODATĂ. Totuși, din întâmplare, veți pierde în greutate întotdeauna

Muzicianul de renume mondial, autorul a peste o sută de filme, a murit

- Părerea mea este: cine vrea să slăbească - nu mânca. Anul trecut, de asemenea, am vrut să mă întorc de la 63 de lire sterline la 55. Mi-am reorganizat masa zilnică. Nu mai luasem micul dejun, ci doar am luat un biscuit lângă cafea, am fugit toată ziua, am mâncat un sandviș sau o prăjitură pe drum. Când am început să urmez diete, am gătit prânzuri serioase și chiar le-am consumat.

Apropo, tocmai luam un medicament reumatic cu care trebuia să mănânc cu sens. Deci: am luat un prânz bun la prânz, dar după 4 am mâncat doar fructe și apă. Nu mi-a fost foame și kilogramele s-au topit. Deși un kilogram sau două s-au întors mai târziu, în curând a coborât pe scenă. În același timp, mărturisesc: toată lumea ar trebui să se simtă bine în pielea lor așa cum se simte bine pentru ei. Dacă îți place slabul și, prin urmare, suferi, bine. Dar nu vreau să o demonstrați nimănui. Și nu vă părăsiți remușcarea dacă vă seduce uneori.

Pe lângă actorie, demnul artist în vârstă de 69 de ani își rupe mereu capul peste lucruri noi. Cecília Esztergályos răspândește acum un așa-zis turneu răcoritor pe care l-a compilat.

- Am primit o cerere de a lua cursuri din setul de exerciții pe care le-am pus împreună. Dacă se creează condițiile, nimic nu mă împiedică să încep turneul Cecilia, pe care îl fac și îl dezvolt de zeci de ani. Am învățat de la un kinetoterapeut maghiar care a absolvit Uniunea Sovietică. Un adevărat miracol: mișcă toți mușchii, îi redezvoltă pe cei care au fost degradați odată cu vârsta sau boala, dar totuși nu sunt obosiți. Clasa începe cu râs și apoi continuă cu exerciții efectuate pe sol, abdomen, spate, coapse și coloana vertebrală. Folosim o minge de fitness și gantere mici, dar mișcăm și mușchii gâtului, feței și ochilor. Este bine cunoscut faptul că vederea poate fi îmbunătățită și prin întărirea mușchilor oculari. Aproape orice exercițiu poate fi început la orice vârstă, mișcările sunt lente și toată lumea face cât de mult poate. Gimnastica mea reîmprospătează mintea și corpul, suficient de neobișnuit pentru a te face să te simți bine în legătură cu asta.

Kiskegyed este, de asemenea, pe Facebook! Faceți clic aici și apreciați-ne pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!