Pentru cei care au renunțat la fumat ca afecțiune de sănătate, Topic Experts

Renunțarea la fumat te face fericit? Oricine renunță la fumat nu numai că poate fi mai sănătos, dar și mai fericit pe termen lung - se arată într-un studiu recent american.

De fapt, renunțarea la fumat îmbunătățește sănătatea și, de fapt, fără fum poate salva vieți. Renunțarea nu înseamnă doar renunțarea Un procent mare de fumători consideră că renunțarea la țigări își schimbă fundamental calitatea vieții și, în opinia lor, nu este într-o direcție pozitivă.

Cu toate acestea, o viață fără fumat nu înseamnă despre renunțare amară și lipsă: cine poate renunța la o țigară este de obicei mai mulțumit de el însuși și de viața sa și se poate bucura, de asemenea, de o sănătate mai bună.

Toate acestea au fost găsite de cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin, conduși de Megan Piper. Experții i-au întrebat pe foștii fumători ce schimbări au experimentat la unul și trei ani după renunțarea cu succes.

Întregul studiu a implicat bărbați și femei care doreau să renunțe la fumat și, pe lângă calitatea generală a vieții, au fost incluse și date despre starea de sănătate și posibilele sentimente negative în rândul celor care au renunțat la fumat ca stare de sănătate.

O întorsătură pozitivă clară Autorii cercetării au descoperit că, spre deosebire de fumători, calitatea generală a vieții celor care au renunțat la succes s-a îmbunătățit în mod clar după renunțare. De asemenea, s-au bucurat de o sănătate mai bună și de o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

Toate acestea se experimentează nu numai la un an după renunțare, ci și la trei ani după. Contribuții au raportat, de asemenea, că au fost mai puțin stresați de când au devenit fără fum, chiar dacă locurile lor de muncă și relațiile de familie au rămas aceleași.