Cele mai bune rețete de salate dietetice
Este o viziune obișnuită despre salată verde că nu îngrășează. Cu toate acestea, se fac salate îmbogățite cu sosuri de salată cu zahăr și brânzeturi grase, care garantează creșterea kilogramelor.
Acum vă prezentăm rețete de salate care nu îngrășează cu adevărat și sunt chiar însoțitori ideali pentru o perioadă de dietă.
Salată de roșii-ceapă
Ingrediente: 2 roșii, 1 ceapă de cap, puțină sare, ulei de măsline sau semințe de dovleac, oregano, busuioc. Aceste ingrediente sunt tocate, amestecate, lăsate să se odihnească câteva minute pentru a permite ca aromele să se unească și le putem consuma deja.
Salată caprese
Ingrediente: 3 roșii, mozzarella 20 dkg, ulei de măsline, busuioc, capere, oregano. Tăiați mozzarella subțire, înconjurăm roșiile, acoperim aceste două ingrediente unele peste altele într-un vas, apoi turnăm salata proaspătă pe gât cu sosul făcut din celelalte ingrediente.
Salată de broker
Ingrediente: 1 cutie de porumb, 5 roșii, 1 cutie de ciuperci, 20 dkg de broccoli, 4 ouă fierte, un dl și jumătate de ulei de măsline, oțet de vin și condimente. Pregătiți pansamentul adăugând ulei, oțet și condimente. Se fierbe caisele și ciupercile, se toarnă sucul din porumb și se feliază roșiile. Odată ce broccoli și ciupercile s-au înmuiat și filtrat, amestecăm totul și putem mânca și salata proaspătă. De asemenea, puteți amesteca ouăle fierte după gustul dvs., dar le puteți mânca și cu ea.
- Motivul pierderii în greutate este crucial; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Dietele sunt foarte stresante; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Despre obezitatea copiilor și elementele de bază ale dietei; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Fibrele te ajută să slăbești; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Cele mai bune trei alimente pentru arderea grăsimilor; Dietele te vor ajuta să slăbești!