Cele mai eficiente 3 fructe de toamnă pentru arderea grăsimilor

THE fructePe lângă faptul că vă ajută funcția de digestie și vă măresc detartrajul, acestea vă pot reduce și pofta de dulciuri datorită gustului delicios și a conținutului de zahăr, rezultând o sănătate dietă ar trebui să fie o parte esențială a acestuia. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este sezonulfructele consumi, care încă arată o imagine foarte variată în toamnă. Următoarele delicatese suculente vă vor ajuta pierdere în greutatet.

eficiente

Un măr pe zi îl ține pe doctor departe - și chiar și kilogramele, am putea adăuga la vechea și înțeleaptă zicală. THE fructeregele lor stabilizează nivelul zahărului din sânge, hormonul responsabil pentru creșterea în greutate și menține insulina sub control. Oferă suficientă hrană pentru creier - glucoza - și oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Conținutul său ridicat de pectină - o fibră solubilă care slăbește - are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor. Două pe zi măr scade colesterolul și întărește sistemul imunitar. De asemenea, oferă vitamina C, potasiu și magneziu ca arzătoare de grăsimi suplimentare.

măr îți curăță întregul corp și accelerează excreția de toxine, inclusiv a metalelor grele. mărflavonoidul, quercetina, este și un antiinflamator, ajută la reducerea reacțiilor alergice și ameliorează bolile inflamatorii, cum ar fi artrita, măriar acidul joacă un rol în eficiența energetică. Dacă dietăzol, mănâncă cel puțin două pe zi a fructedin.

Pară

THE pară protejează slăbiciunea, deoarece ingredientele sale active stimulează digestia și scapă corpul de excesul de apă. Detoxifică intestinele și întregul corp de plumb, mercur, cadmiu. THE pară furnizează, de asemenea, bor. Încetinește, deoarece crește nivelul de testosteron din sânge. Este un hormon masculin care oferă impuls și forță - dar se găsește și în sângele femeilor. THE pară în plus, curmalele, strugurii, stafidele și piersicile sunt surse suplimentare de bor.

THE pară puteți trata, de asemenea, simptomele catarului gastro-intestinal, precum și îmbunătăți digestia și procesele metabolice - pentru aceasta pară sucul proaspăt stors, bogat în fibre, este, de asemenea, potrivit.