Cele mai puternice 3 fructe antirid de toamnă

Astăzi trăim mai mult decât oricând. În plus, așteptările pentru sănătate și bunăstare au crescut. Găsim din ce în ce mai greu să acceptăm inevitabilitatea proceselor de îmbătrânire și de ce ar trebui să suportăm posibilitatea de a o amâna? Tinerețea prelungită înseamnă nu numai că bolile găsesc o persoană mai târziu, ci și faptul că fața rămâne ridată mai mult și pielea se strânge.

Multe semne vizibile ale îmbătrânirii, precum ridurile și toată deteriorarea invizibilă, pot fi atribuite radicalilor liberi - molecule foarte reactive care distrug peretele celular și distrug celula.

De altfel, radicalii liberi nu provin de la diavol, deoarece sunt prezenți în mod natural în organism, o problemă apare atunci când se înmulțesc prea mult și atacă nu numai substanțele nocive, ci și celulele sănătoase.

Pentru a-i neutraliza sau a lega atomul lor liber de oxigen, antioxidantok sunt potrivite. Învață trei dintre ele fructecinci, care este acum ușor de obținut, este plin de vitamine și înfrumusețează în interior și în exterior.

Afine

Nu a fost foarte disponibil de la noi până acum, dar din fericire majorității legumelor le place deja. Afinele conțin antioxidanți responsabili de menținerea tinereții, care țin la distanță diverse probleme.

Afinele sunt o sursă bogată de antociani - un antioxidant eficient care protejează împotriva îmbătrânirii și îmbunătățește circulația sângelui. Antocianina crește, de asemenea, eficacitatea vitaminei C, ajutând astfel la producerea de colagen și făcând pielea mai sănătoasă. Afinele stimulează funcția creierului, precum și combate lupta împotriva bolilor oculare. Este o sursă excelentă de pectină, deci scade colesterolul. Conținutul său acid de fructe are un efect astringent și exfoliant.