Cele patru efecte binecuvântătoare ale dansului pe burtă

Șoldurile răsucite, mișcările grațioase și în același timp sexy mențin nu numai corpul, ci și sufletul.

Dansul pe burtă era inițial efectuat de restaurante la doamne (uneori chiar bărbați).

Leaganul folosit pentru dansul pe burtă, cel mai adesea doar îmbrăcămintea care acoperă picioarele și sânii o parte integrantă a spectacolului, la fel și accesoriile mici, de asemenea, nu prea multe pentru acoperire (eșarfe fanteziste, bijuterii sclipitoare și instrumente muzicale mici).

Cu ținutele potrivite și mișcările elastice efectuate cu încredere, dansul pe burtă este tonifiere și poate fi una dintre cele mai frumoase și erotice arme ritmice de conservare a sănătății.

Tonificarea corecției posturii

Deși mișcarea este numită dans de burtă, nu doar mișcă abdomenul. THE dans efect benefic poate fi simțit și văzut pe tot corpul. Pe măsură ce ne mișcăm, învățăm involuntar postura potrivită, întărind mușchii de susținere a coloanei vertebrale. Circumferința șoldului și aruncarea șoldului antrenează mușchii abdominali și mușchii spatelui inferior. Secvențele de mișcare pot reduce problemele de spate și ne pot face mișcările mai grațioase.

Hip roll consumator

O oră de dans intens pe burtă Putem arde 300 de calorii! Desigur, nutriția afectează cantitatea de exces livrat. Cea mai eficientă formare a corpului poate fi obținută prin dansul burții cel puțin de două ori pe săptămână și, de asemenea, prin antrenamente cardio. Cu dansul pe burtă, nu putem împacheta mase musculare grele, masculine, dar ne putem încânta pe noi înșine și pe cuplul nostru cu forme feminine grațioase.

Înfășurarea stresantă

Cu sportul, putem ameliora tensiunea acumulată și colectată cu atenție. Dansul pe burtă, deoarece deplasează zonele tipice de acumulare a stresului (gât, spate și umeri), are multe alte efecte de binecuvântare calmant este. Cu mișcările expulzăm acidul lactic din mușchii noștri, ameliorând astfel durerile musculare și întinderea în timpul dansului, ne poate crește circulația sângelui.

Formă de mișcare digerabilă

Fiecare mișcare ne ajută digestia, dar dansul pe burtă are un efect deosebit de benefic asupra acestuia! Cu optulele nesfârșite trase cu șoldurile și fluturarea burtelor, ne putem accelera digestia. Cu asta dietetice pot beneficia chiar mai mult.