Efectul binecuvântat asupra sănătății piersicilor

Nu numai că îți înfrumusețează pielea, dar fructul care îmbucă gura are și un efect de construire a oaselor și de protecție a inimii. Consumați cât mai mult din el posibil!

Se spune adesea ca pielea feței tinere și sănătoase să fie crustă ca o piersică. Toate acestea nu sunt întâmplătoare, deoarece piersicile sunt un excelent panaceu pentru pielea uscată și obosită. Cu toate acestea, pe lângă îngrijirea frumuseții, această mică sferă păroasă este, de asemenea, o parte integrantă a unui stil de viață sănătos.

Înfrumusețarea piersicilor

Datorită efectului său antioxidant, nu numai că ajută la combaterea bolilor, ci și hidratează pielea și o protejează de efectele nocive asupra mediului.
Pe lângă înfrumusețarea pielii, protejează și sănătatea părului și a unghiilor de piersic. Conținutul său ridicat de seleniu și zinc stimulează și întărește creșterea unghiilor și a părului. Ar trebui să-l consumi regulat.

Folie de piersici

Constructor dietetic și osos

Datorită conținutului său scăzut de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi, nu vă împovără corpul, așa că îl puteți folosi bine în timpul pierderii în greutate. În plus, 85-90% din piersici sunt apă, ceea ce le face fructe atât de suculente și potolitoare de sete.

Dar nu numai că face mai ușor să slăbești, ci și îți întărește oasele. Proporția de calciu și magneziu din piersici este, de asemenea, remarcabilă, deci are un efect excelent asupra regenerării osoase. Dacă preveniți osteoporoza și doriți să vă mențineți în formă, piersicile nu trebuie lăsate în afara dietei.

Efect digestiv

Datorită conținutului ridicat de fibre din piersici, este o alegere excelentă dacă digestia dvs. a încetinit și aveți adesea constipație. Conținutul său de pectină vă ajută, de asemenea, să vă activați metabolismul și să scăpați de simptomul neplăcut. Este recomandabil să mâncați două până la trei ore după masă, astfel încât stomacul să se poată concentra doar pe piersica ușor digerabilă.

Fruct de toamnă care protejează inima

Datorită conținutului său ridicat de magneziu, seleniu și zinc, îți îmbunătățește bunăstarea și te ajută să scapi de stres. Așadar, datorită consumului, veți fi mai liniștiți, tensiunea arterială va scădea, așa că vă veți face bine inimii. Nu este o întâmplare că naturopatii prescriu adesea o zi de fructe pe baza consumului de piersici pacienților lor. Delicatetea îmbucurătoare ajută la eliminarea apei prinse din țesuturi, ameliorând astfel inima și sistemul vascular.

Piersicile sunt bogate în vitaminele A și C., magneziu- și conținut de calciu sau bor. Cu conținutul borului crește nivelul hormonilor masculini și feminini. Datorită vitaminelor excelent antioxidant, mai ales că nici nu are lipsă de seleniu, deci ne poate ajuta și ca echilibrant hormonal, mai ales pentru femeile de diferite vârste. Conținut ridicat de niacină (vitamina B3), magneziu, seleniu și zinc îmbunătățește bunăstarea și ajută la depășirea nervozității . Nectarina conține cantități mari de potasiu și vitamina A.

Pentru bolile în care a este necesar pentru curățarea sângelui, eliminarea inflamației, este excelent. Excelent antihipertensiv. Poate fi folosit și pentru operarea și reîmprospătarea mușchilor bogat în conținut de minerale (calciu, magneziu, sulf, siliciu) Mulțumiri. Astfel, de exemplu, în tremurul bătrâneții. Bogat Vitamina B. conținutul îl face potrivit pentru întreținerea sistemului digestiv și nervos. La fel ca toate fructele, nectarina ajută digestia datorită vitaminei A, conținutului de potasiu și acidității sale. Curăță ureterele, diuretic.

Sunt interesat de intrări similare legate de sănătate? ABONATI-VA și le voi trimite.