Celebră slăbire de ce

Jennifer Lopez Cântăreața-actriță, renumită pentru vocea ei fierbinte și silueta feminină, s-a angajat într-o dietă mai serioasă după nașterea gemenilor ei: selectează micul dejun, prânzul și cina în fiecare zi, astfel încât valoarea lor calorică să nu depășească [...] nu postesc, dar sunt foarte atenți la ce și cât de multă mâncare ajunge în farfurie - acum puteți scăpa de metodele de slăbire ale celor mai sexy actrițe de peste patruzeci de ani!

Jennifer Lopez Faimoasă pentru vocea ei fierbinte și silueta feminină, celebra cântăreață-actriță după nașterea gemenilor este motivul pentru care pierderea în greutate este mai gravă: alege în fiecare zi pentru micul dejun, prânz și cină, astfel încât valoarea lor calorică să nu depășească o mie patru sute de kcal în total. Cel mai adesea, carnea slabă, la grătar este pusă pe farfurie, dar în loc de cartofi prăjiți, mâncați întotdeauna o salată proaspătă ca garnitură. Frumusețea latină este, de asemenea, motivul pentru care atât de multe băuturi renumite verzi pentru slăbit - această băutură delicioasă, bogată în antioxidanți, nu numai că vă protejează sănătatea, ci și accelerează descompunerea celulelor grase și a metabolismului corpului datorită ingredientelor sale active.

Și dacă foamea de lup izbucnește într-o perioadă mai stresantă, câteva picături de semințe de grepfrut pun o picătură în doi decilitri de apă și sorb acest amestec - o celebră pierdere în greutate de ce grepfrutul vă întărește sistemul imunitar și, de asemenea, reduce pofta de mâncare datorită amărăciunii sale gust. Sfat de exercițiu: Desigur, exercițiile fizice nu pot fi lăsate în afara rutinei zilnice a lui Jennifer Lopez - se antrenează pe bandă de alergat timp de cel puțin patruzeci și cinci de minute pe zi și merge la cursurile de krav-ea de câteva ori pe săptămână.

Și, desigur, cel mai important lucru: în fiecare a doua zi te antrenezi cu dansatorii tăi pentru spectacole. Courteney Cox Arquette Vedeta seriei Good Friends and Dirt ajunsese deja la vârf în dieta grupei de sânge, dar în ultimul an, dieta din ce în ce mai populară de slăbit din America a scăpat de tampoanele de grăsime.

Actrița mănâncă de trei ori pe zi, dar dieta ei include doar legume și fructe proaspete, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne de pasăre sau pește de mare la grătar. În plus, dieta permite gustarea de trei ori pe zi - dacă îi este foame, Courteney mestecă câțiva ochi de migdale sau nuci, dar de multe ori ameliorează foamea cu struguri proaspeți sau cu bare de muesli fără zahăr.

Sfat de mișcare: principiul lui Corteney este că, dacă cineva se mișcă regulat, va fi mai puțin vizibil de-a lungul anilor.

Demi Moore În ultimii ani, Demi Moore a încercat nenumărate metode de dietă, de la dieta Atkins până la dieta Zone: acum, însă, încearcă să scape de kilogramele în plus consumând alimente crude.

Actrița selectează diferite legume și fructe, renumite pentru pierderea în greutate, de ce corpul tău primește toate vitaminele importante de la ele, dar consumă din ce în ce mai puțin carne și produse lactate.

Sfat de mișcare: Actriței încă sexy îi place să se miște în aer liber! Vara rulează patine câteva ore pe zi, iarna este renumit pentru că a slăbit, unul dintre sporturile sale preferate, schiatul - își lucrează bine mușchii picioarelor și feselor cu ambele forme de mișcare! Sursa imaginii: Media profesională.