Centura de salvare în dieta ta: acest spaghete va evoca kilograme de la tine!
Acest fel de mâncare poartă adevăratele energii ale vieții: culoarea sa strălucitoare, parfumul natural și condimentele verzi asociate cu acesta fierb într-o minunată isorgie de pe farfurie.
Toate acestea în așa fel încât acest fel de mâncare conține într-adevăr atât de puțini carbohidrați încât pur și simplu nu are concurent în categoria felului principal de dietă.!
Acesta este vârful acum!
Spaghete de dovlecei cu parmezan
Ingrediente:
- 3 linguri de unt, cubulețe
- 1/2 kg (trei mijlocii) dovlecei
- 2 catei de usturoi
- 2 ek. făină cu conținut redus de carbohidrați, cum ar fi făina Norbi
- 3 dl lapte
- 1/2 linguriță cimbru uscat
- 1/2 linguriță oregano uscat
- 1 dl crema
- 10 dkg parmezan ras
- sare, piper măcinat
- 2 linguri de pătrunjel tocat mărunt
Iată cum se realizează:
1. Topiți o lingură de unt într-o tigaie, aruncați dovleceii în dungi pe el, așa că fierbeți timp de 3-5 minute, amestecând de câteva ori.
2. Topiți restul de unt într-o altă tigaie, prăjiți usturoiul zdrobit pe el. Se amestecă făina cu mișcări rapide, dar ai grijă, în curând va prinde culoare.
3. Se toarnă laptele pe baza de usturoi-făină, amestecând continuu pentru a obține un finisaj neted și cremos. Adăugați cimbru, oregano, apoi smântână și parmezan în sos - obțineți o masă destul de groasă. (Dacă, în mod normal, vi se pare prea gros, mai poate apărea ceva lapte.)
4. Rotiți ușor sosul condimentat cu usturoi și spaghetele de dovlecei pre-aburite.
5. Se servește imediat, se presară pătrunjel proaspăt.
- Nu suferi, fugi cu plăcere! Ripost
- El și-a pus căsătoriile la încercare în carantină Mulți oameni se datorează virusului corona - Ripost
- Asociația NOE - Ripost ajută la sărbătorile familiilor numeroase aflate în situații dificile
- Protein Spagetti Marathontime® Magazin web oficial
- Diseară este o lună nouă, așa că viața ta amoroasă se va schimba - Ripost