"Chiar consumă alimente fără gluten?"

Să clarificăm ceva chiar de la început! Pe de o parte, o dietă fără gluten este o regulă alimentară elementară pentru cei cărora li s-a prescris un medic pentru a-și elimina simptomele. Pe de altă parte, poate fi un angajament voluntar pentru cei care nu au o sensibilitate detectabilă, adică sensibilitatea lor poate fi dovedită prin rezultate de laborator sau alte documente de testare. În nici un caz, o dietă fără gluten nu este o alternativă la un stil de viață de slăbit.

Dacă Miley Cyrus sau Oprah Winfrey spun în continuare că ceea ce au pierdut poate fi chiar corect, să vedem de ce. Practic nu există ingrediente în alimentele fără gluten care să vă ajute să slăbiți. Nici pentru un stil de viață fără gluten, deși știu câteva: dacă îmi este lene să coc pâinea și nu-mi place magazinul, am sărit pe carbohidrați. Melcii de cacao, chiflele cu brânză de vaci și gogoșile nu sunt tentante la gustare, deoarece nu sunt aliniate la bufet la locul de muncă în versiunea GM. Nici măcar nu arunc o flacără sau măcar un hambit pe plajă, cartofii prăjiți sunt de asemenea pești dacă nu se angajează să prăjească în grăsimea separată. Câți carbohidrați am economisit?

Deci pierderea în greutate care apare cel mult se datorează unei scăderi a consumului impulsiv, a aportului de carbohidrați, nu pentru că s-ar consuma făină gm. Când cineva începe o dietă, încearcă totuși să-și reducă aportul de carbohidrați, ceea ce poate duce la o pierdere spectaculoasă în greutate în prima perioadă.

Făina GM nu se amestecă cu bunuri de larg consum, făina GM nu este bună pentru asta, de aceea le folosim. Din moment ce mănânc fără gluten, nu vreau să mă sprijin pe birou după fiecare masă și să nu suflu ca baloane din alimente făinoase. Cel mai fabulos lucru este că crampele echivalente cu nașterea au dispărut și nu am atacuri alergice. Nu am pierdut un deceniu pentru a slăbi, mai degrabă am luat-o la începutul dietei pentru aprox. 4-5 kilograme așa că am un fizic complet normal.

Mărturisesc că oricine dorește să piardă în greutate ar trebui să facă exerciții fizice mult și regulat pe o dietă echilibrată (cu moderație) și să nu cadă în dietele de modă! Nu există nicio metodă care să funcționeze cu o eficiență uniformă și să o folosească pentru toată lumea. Oricât de mulți suntem, corpul nostru răspunde în atât de multe moduri la schimbările care îl afectează.