„Chiar dacă sunt singur, Crăciunul este al meu acolo și apoi - și devine ceea ce fac eu”

Descărcarea de afișe care se grăbește asupra noastră în timpul sezonului de Crăciun sugerează că Crăciunul poate fi imaginat doar ca o familie sau ca un cuplu îndrăgostit, într-un cadru idilic, cu un pin strălucitor care ajunge în tavan și o grămadă mare de cadouri.

În realitate, însă, sunt mulți care, din păcate, nu au o vacanță strălucitoare, dar sunt cei mai zbuciumați sau plini de dificultăți. Poate e singur. Când suntem obligați să sărbătorim singuri fără un tovarăș, în loc de bucurie, putem simți un sentiment de pustiire.

De multe ori, chiar și perioada Adventului este frustrantă, deoarece nu avem deloc așteptări, concentrându-ne în schimb pe singurătate. În plus, există un contrast deosebit între sonoritatea afișelor și propria noastră tăcere, ceea ce ne face ușor să ne simțim fără scop în viața noastră. Acesta este momentul în care suntem preocupați de întrebări existențiale în sens psihologic, ne întrebăm care este scopul vieții noastre, de ce suntem în această lume, ce înseamnă pentru noi sensul existenței noastre?

Relația ca costum protector

Omul de astăzi își dorește întotdeauna să fie fericit și nu-i place să experimenteze lipsa, frica, durerea sau compania. În astfel de momente, ne simțim goi spiritual într-o lume în care relațiile servesc ca haine calde și moi, protejându-ne.

Sentimentul de apartenență la cineva poate fi experimentat cel mai intens într-o relație și un contact sexual. La urma urmei, atunci când ne atingem și ne îmbrățișăm, suntem, de asemenea, împletite fizic și spiritual. Ne simțim în siguranță și, într-un caz bun, ne sunt satisfăcute nevoile emoționale. În plus, gesturile și cadourile primite de la altul au un mesaj pentru noi că suntem importanți, valoroși și iubibili.

Acesta este și motivul pentru care, dacă nu putem accepta singurătatea, experimentăm o anxietate internă mai mare pe măsură ce se apropie Crăciunul, ducând deseori la panica multor persoane pe unul sau chiar mai multe site-uri de întâlniri pe măsură ce se apropie sărbătorile. Acestea fac acest lucru în speranța că vor găsi rapid adevăratul lucru și apoi vor crea un sentiment de încredere, unire și intimitate într-un ritm rapid. Cu toate acestea, aceasta este adesea o mare capcană.

Folosim doar conexiunea, nu o trăim

Merită să recunoaștem că, în acest caz, nu relația în sine devine importantă, ci evadarea din sentimentul de singurătate care ne conduce la acțiuni de panică. În astfel de cazuri, nu este posibil să apelăm la celălalt cu dragoste sinceră, deoarece folosim relația pentru a atenua durerea și frica.

Dacă intrăm într-o astfel de situație, deși nu suntem singuri în ajunul Crăciunului la nivel fizic, avem un străin lângă noi în timpul vacanței, cineva cu care nu știm cu ce să facem, tot încercăm tot ce putem pentru a experimenta dragostea și apartenența împreună. Simțim că acesta nu este adevăratul lucru, dar suntem deja într-o situație binecuvântată. Poate chiar îmi vine în minte în această situație Faramuci că singurătatea este chiar mai plăcută decât atât.

Totul se întâmplă pentru că ne este frică de singurătate. Cu toate acestea, o persoană care este capabilă să-și petreacă timpul singură va fi mai probabil să poată opera o relație cu o dinamică sănătoasă și să o trateze ca un întreg rotund cu viitorul său partener.

Întâlnirile espasmodice sunt rareori reușite

Deoarece este nevoie de timp pentru ca emoțiile să se dezvolte, întâlnirile spasmodice au avut puțin succes. Deși este posibil să reușim să scăpăm de o vacanță singuratică aparent minunată, nu ne servește dezvoltarea personală. Mai mult, în cea mai mare parte, înrăutățește lucrurile, întrucât o relație a cărei misiune este de a atenua sentimentele de singurătate și de a fi un supliment este sortită eșecului.

Potrivit psihologiei existențiale, ne putem conecta cu întreaga noastră ființă, devoțional față de cealaltă, dacă suntem capabili să acceptăm că omul este o ființă fundamental singuratică.

Rezultă că nu funcționăm prost când sentimentul de singurătate iese la suprafață și îl experimentăm. Dacă acceptăm că nu suntem în prezent într-o relație și că nu este momentul pentru o relație și că trebuie să ne consolidăm feminitatea și masculinitatea diferit decât am face într-o relație, atunci tot ce rămâne este să ne dăm seama de toate vom executa. Dacă vedem posibilitatea dezvoltării personale în vacanțele petrecute singure, s-ar putea să nu devină chiar atât de intimidant.

„Sunt ca o jumătate de pereche de pantofi orfani care ar fi putut fi purtați și purtați puțin, dar sunt piese confortabile și rezistente. Ceea ce, dacă îl încadrăm și îl lustruim bine, poate deveni chiar strălucitor, astfel încât să puteți aștepta cu nerăbdare partenerul dvs. în toată splendoarea sa, în speranța zilelor împreună. ” Unul dintre clienții mei a spus-o foarte bine.

Să fim importanți pentru noi înșine

De fapt, putem intra într-o relație ca o persoană completă dacă suntem capabili să ne apreciem și să ne iubim sau chiar să ne dăruim. La urma urmei, cum ne putem aștepta ca o altă persoană să ne iubească dacă noi înșine nu putem să o facem?

Sezonul de Crăciun poate fi un moment minunat pentru a fi important pentru noi înșine. Merită, de asemenea, să planificăm sărbătorile în avans atunci când suntem singuri. Ce am de gătit, cum pot face ca această perioadă să fie festivă? Pentru că mă prezint ca pe un cadou?

În acest caz, accentul nu se pune pe autocompătimire, ci pe iubirea de sine. Nu întrebările dificile ale existenței ne bat în creier, ci întrebarea despre ce ne-ar aduce bucurie. Procedând astfel, ne trimitem un mesaj către noi înșine (și împreună cu el celorlalți) că suntem iubitori și valoroși.

Acesta este momentul în care ne pregătim de fapt pentru o perioadă mai fericită. Este un pic ca atunci când o mireasă se ocupă mult de ea însăși înainte de nunta ei. Înfrumusețează, face sport, face diete pentru a intra în cea mai bună formă în ziua cea mare și apoi își îmbracă inima într-o sărbătoare.

Crăciunul poate fi, de asemenea, un moment bun pentru a găsi femeia și bărbatul care locuiesc în noi, să le cunoaștem și să le oferim cadouri. Cu aceasta, ne putem pregăti pentru faptul că, atunci când vom găsi un partener, nu vom intra în relație ca o persoană încrezătoare în sine, ezitantă, de susținere, ci ca o persoană care este conștientă de resursele sale, care se cunoaște și se iubește pe sine.

Există multe modalități de a folosi sărbătorile pentru dezvoltare ...

Pentru că ne concentrăm pe noi înșine, tot ceea ce vrem să facem pentru noi este pentru dezvoltare. Singurătatea înseamnă și comunicarea cu noi înșine. Putem face acest lucru făcând auto-reflecție și știind exact ce se întâmplă în interiorul nostru, ce înseamnă pentru noi să ne liniștim în aceste zile.

O mică drumeție sau o plimbare în natură, o carte bună, câteva ore petrecute cu activități creative, poate o alergare festivă poate fi o sărbătoare a noastră. Aceste activități ne ajută să rămânem în prezent, să fim atenți la momentul trăit.

Aranjați liniile

În viața de zi cu zi, rareori există timp pentru a scrie un jurnal, deși această activitate, pe lângă dezvoltarea cunoașterii de sine, este potrivită și pentru ameliorarea anxietății interne. Și oricum, dacă este deja cazul că avem ocazia să ne alocăm un pic mai mult timp pentru noi înșine, de ce să nu ne luăm acest timp pentru a „ne ordona liniile”, pentru a ne descrie sentimentele, obiectivele sau pentru a spune, răspunde la întrebarea că ce fel de persoană pe care o dorim ca partener?

Chiar și amintirea relațiilor vechi ne poate ajuta să ne simțim recunoscători. După o despărțire, noua comandă va apărea numai dacă am procesat durerea vechii relații și suntem capabili să fim recunoscători pentru tot ceea ce a funcționat în relația anterioară. Merită să ne gândim la ceea ce am învățat din relațiile închise. Ceea ce am obținut de la eczeme este că suntem îmbogățiți cu experiențe emoționale și sexuale în fiecare relație. Fiecare experiență este importantă, la fel și o experiență negativă, deoarece putem învăța multe din ea, de asemenea. După cum scrie István Fekete:

„În preajma Crăciunului, camerele singuratice sunt și mai singure, dar amintirile sunt mai vii și mai amabile, ca îmbrățișarea moale și moale a vremurilor trecute și a prietenilor din trecut”.

Merită, de asemenea, să mă gândesc la ce simt ca femeie și bărbat? Ce pot face anul viitor pentru a deveni și mai complet? Deciziile pot fi luate și în momentele de singurătate, ceea ce mă face să mă simt puternic și deja înlocuit de un sentiment de lipsă de scopuri cu noi planuri care oferă o perspectivă inspiratoare și stimulează acțiunea în viitor.

# EXPERIENȚĂ PROPIE

Când eram o fetiță de 12 ani, m-am îndrăgostit de un băiat care ulterior a devenit soțul meu. Iubirea era doar platonică atunci. Îmi amintesc că a fost foarte rău la Paști că nu a venit la apă. Am așteptat degeaba, nu suna clopotul. În disperarea mea, am luat o decizie. Mi-am scris dorința pe o hârtie neagră și am format o mică lingură din hârtii de ciocolată de argint. De atunci, m-am liniștit, nu m-am simțit neajutorat. M-am gândit că dacă această bucată va fi de 10 kg, atunci dorința mea se va împlini. Am frământat gălușca cu entuziasm și ani mai târziu, această idee creativă a fost realizată ca o profeție care se împlinește, în timp ce acest băiat a devenit soțul meu.

Chiar dacă sunt singur, Crăciunul este acolo și apoi al meu, devine ceea ce îl fac. Pentru că am un instrument foarte important: decizia. Pot alege să mă iubesc pe mine în loc de regret și să fac orele de vacanță frumoase.

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea