De asemenea, el este în formă maximă la 39 de ani: așa își păstrează minunata figură Denise Richards

Deși mai sunt doar câteva zile până la a patruzecea aniversare, Denise Richards este încă una dintre cele mai frumoase actrițe de la Hollywood. Despre frumoasa vedetă, ați putea crede că renunțând la delicatesele și orele de antrenament greu, veți realiza această formă de vis, dar Denise spune că nu este cazul. Actrița pentru o masă echilibrată și regulată [...]

Deși mai sunt doar câteva zile până la a patruzecea aniversare, Denise Richards este încă una dintre cele mai frumoase actrițe de la Hollywood. Despre frumoasa vedetă, ați putea crede că, renunțând la delicatese și la ore de antrenament greu, veți obține această formă de vis, dar Denise spune că nu este cazul.

richards
Actrița este credincioasă într-o dietă echilibrată și regulată: mănâncă ceva la fiecare 3-4 ore. La micul dejun, mănâncă de obicei terci și fructe împreună cu cele două fiice ale sale, Sam, în vârstă de 6 ani, și Lola, în vârstă de 5 ani.

În loc de prânz, puteți include două mese mai mici, caz în care mâncați de obicei ouă fierte, castraveți și roșii sau salată de avocado, dar vă puteți stinge și pofta de mâncare cu un sandviș cu brânză și iaurt.

„Gustarea mea preferată constă în felii de castraveți și roșii, pe care turn puțin ulei de măsline și presăr cu sare de mare”, a spus el într-un interviu anterior filmul James Bond The World Is Not Enough și 3 Beautiful Stars in Horror.

După nașterea copiilor Denisei, potrivit unui site străin, ea a slăbit cu dieta Zone, care a constatat că dieta ei conținea patruzeci la sută carbohidrați și treizeci până la treizeci la sută grăsimi și proteine.

Actrița a slăbit 15 kilograme după nașterea celor mici, în care antrenamentul a jucat și un rol important: Denise Garrett Warren, luând sfatul antrenorului personal, a efectuat exerciții de kick-box, yoga, Pilates, exerciții de forță abdominală și de spate de 6 ori pe zi săptămână.

Denise nu se consideră oricum obsedată de acest sport, dar face cel puțin o oră de antrenament cinci zile pe săptămână. Îi place foarte mult antrenamentul cardio, de exemplu, îi place boxul, kick-boxul sau aerobicul.