Chiar trebuie să alternați apele minerale?
Creat: 03 octombrie 2011 00:02
Modificat: 3 octombrie 2011 00:02
Apele minerale naturale conțin o serie de minerale importante și oligoelemente în soluție. Acesta este și motivul pentru care merită să alternați diferite ape.
„Deoarece compoziția minerală și cantitatea de apă variază, merită să le alegeți în funcție de stilul de viață, vârstă, starea biologică actuală.
De-a lungul vieții noastre, corpul nostru suferă numeroase și variate modificări, deci este posibil să avem perioade diferite, dar în cazul unui stil de viață constant, previzibil, al efortului fizic și mental sau al efortului fizic, nu este neapărat necesar să înlocuim apa minerală bine dovedită, și mineralul optim asigurat "- sugerează Tímea Tóth, dietetician.
Printre cele mai importante minerale găsite în apele minerale se numără magneziu, sodiu, calciu și bicarbonat. Să vedem care este bun pentru ce!
Este un element important al funcției musculare. Este implicat în metabolismul proteinelor și carbohidraților, structura osoasă și creșterea. Cantitatea zilnică recomandată este de 300-350 mg, 450 mg în timpul activității fizice crescute sau a sarcinii. În absența sa, pot apărea crampe musculare, pot apărea iritabilitate, insomnie, concentrarea se poate deteriora, dureri de cap și amețeli pot fi mai frecvente.
- Cu adevărat eficient Trebuie să știi asta despre cel mai mare dușman al ridurilor
- Pacienții cu SM trebuie să evite cu adevărat căldura
- Trebuie să hipnotizați oul, iată poziția lui Nébih!
- Annamária Tari - De ce am nevoie pentru a-mi schimba viața Dieta și fitness
- Sauna pierderea în greutate, cum să luați - Detoxifiere Ryazan