Cicoare pentru scăderea în greutate - beneficii și prezentare generală a aplicației

Conținutul articolului

  • Ce este cicoarea?
  • Beneficii pentru organism
  • Aportul de cicoare pentru scăderea în greutate
  • Solubil
  • Rădăcină
  • Cicoare de gătit pentru pierderea în greutate
  • În lapte
  • Cu miere
  • Cu lămâie
  • Scorţişoară
  • Cu ghimbir
  • Preț

Pe baza recenziilor, beneficiile cicoarei solubile pentru scăderea în greutate sunt de 4 kg pe lună fără o dietă strictă. Este important să urmați o dietă adecvată. Băutura dă putere, revigorează, întărește imunitatea. Produsul poate fi preparat singur, cu adaos de lapte, miere, ghimbir și alți aditivi utili. Cel mai bun medicament pentru răceli este cicoarea recunoscută cu lămâie.

Ce este cicoarea?

Pe vremuri, cafeaua era înlocuită de o plantă cu flori albastre și violete din familia Astrov. Astăzi, cicoarea este folosită ca supliment alimentar, consumând toate părțile plantei. Dacă doriți să slăbiți, luați rădăcina și frunzele vă vor crește pofta de mâncare. Cicory - o alternativă la cafea, are un efect pozitiv asupra corpului și te ajută să slăbești. Cofeina inhibă absorbția vitaminei B și contribuie la dezvoltarea nevrozei.

Beneficii pentru organism

Un beneficiu esențial al cicoarei pentru organism este asemănarea proprietăților cu ceaiul și cafeaua, care joacă un rol special la persoanele care sunt contraindicate în aceste băuturi. Pentru a evita efectele negative asupra stomacului atunci când beți cafea, adăugați un radical de cicoare solubil, care poate fi utilizat și pentru tratarea constipației și a tulburărilor intestinale. Planta acționează ca un diuretic și laxativ care poate trata în mod eficient calculii biliari. Principalele avantaje ale corpului uman:

  1. Eficient în proprietățile antiinflamatorii pentru bolile de piele, acnee, diaree și arsuri solare.
  2. Reduce riscul de cancer intestinal.
  3. Frunzele sunt folosite ca condimente pentru salate, iar extractul de rădăcină este folosit pentru a face îndulcitori artificiali.
  4. Ajută la probleme articulare (artrită și reumatism), boli de inimă.
  5. Produsul este util pentru tulburările sistemului nervos.
  6. Planta este eficientă împotriva aftelor (împotriva infecțiilor cu drojdie), algomenoreei (perioadelor dureroase).
  7. În menopauză și adolescență la femei, planta este utilă pentru o mai bună absorbție a oligoelementelor (magneziu și calciu).
  8. Reduce transpirația, tahicardia, restabilește microflora intestinală.
  9. Acesta ușurează corpul colesterolului, al substanțelor radioactive și al sărurilor metalelor grele.
  10. Fierul din plantă este utilizat pentru a preveni anemia.

cicoare

Aportul de cicoare pentru scăderea în greutate

Nutriționiștii spun că ar trebui să bei o băutură în loc de cafea obișnuită. Nu trebuie să beți mai mult de 3 căni de băut la fiecare 2 luni, de preferință cu o jumătate de oră înainte de masă, pentru a oferi corpului dvs. timp pentru a absorbi toate beneficiile. Produsul solubil poate fi amestecat în lapte cald (cu conținut scăzut de grăsimi) sau în apă fiartă. Când consumați o băutură, este important să numărați caloriile. Numărul lor total nu trebuie să depășească 1.500 de kalas în 24 de ore.

Solubil

Nu ai timp de gătit? Puteți cumpăra cicoare solubile pentru slăbit în magazinul online. Pulberea ciclică solubilă achiziționată este un produs natural care curăță sângele și ficatul, reglează nivelul glicemiei. Avantajul băuturii este absența efectelor secundare (nu există aditivi chimici sau conservanți în produs), gust și aromă plăcute. Datorită numeroaselor sale proprietăți utile, poate fi folosit nu numai pentru pierderea în greutate, ci și ca o întreagă familie. Puteți folosi 2 căni pe zi pentru a vă normaliza metabolismul.

Rădăcină

Utilizarea plantei este contraindicată în calculi biliari, boli de rinichi, anemie, ulcere, tensiune arterială scăzută, deoarece rădăcina este bogată în oxalați de calciu. Secretul rădăcinii constă în efectul benefic asupra proceselor digestive, microflorei intestinale. Fructooligozaharidele favorizează dezvoltarea bacteriilor benefice. Curățând ficatul și sângele, un metabolism mai bun vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus.

Consumul unei băuturi din rădăcină zdrobită va accelera descompunerea grăsimii corporale și va reduce cantitatea de insulină din sânge. Cicoarea nu te lasă să pășești prea departe: activează un sentiment de integritate. Decoctul de rădăcină poate fi combinat cu infuzii de afine, cătină și măceșe. Cele 3 componente care fac parte din rădăcina plantei afectează pierderea în greutate: intibină, pectină, inulină. Efectul acestor elemente asupra procesului de slăbire este descris în detaliu mai jos:

  1. Intibinul nu permite organismului să transforme energia pe care o primește în timpul meselor în grăsime corporală. Substanța îmbunătățește metabolismul, elimină toxinele și toxinele acumulate, are un efect benefic asupra tractului intestinal.
  2. O fibră vegetală numită pectină care afectează digestia este un arzător natural de grăsimi. În ritm accelerat, corpul scapă de adipocite.
  3. Inulina se numește prevenirea diabetului. Această componentă nu permite glucozei din glucidele rapide să provoace o creștere a nivelului de insulină și să încetinească fluxul de carbohidrați în sânge. Când interacționează cu sucul de stomac, inulina devine fructoză - o sursă de energie care nu provoacă apariția excesului de piele.

Cicoare de gătit pentru pierderea în greutate

Ce este aruncarea excedentului? Ideea este capacitatea plantei de a elimina excesul de lichid din corp și de a elimina depunerile de grăsime. Rețetă eficientă de gătit:

  1. Luați 1 linguriță. rădăcini zdrobite și se toarnă apă (2 linguri.).
  2. Aduceți la fiert la foc și fierbeți (ca o băutură de cafea). Timpul de gătit este de 8 până la 12 minute.
  3. Se lasă să se răcească, apoi se strecoară prin cârpa de brânză.
  4. Se bea cu o jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese, de preferință de trei ori pe zi.

În lapte

Persoanelor cu un corp slab li se recomandă să ia cicoare cu lapte. Băutura curăță corpul, dă o senzație de plenitudine, conține catalizatorii necesari metabolismului. Minus - o băutură poate provoca alergii la o femeie însărcinată. Nu s-au efectuat studii clinice asupra dezvoltării fătului, așa că consultați un medic înainte de a consuma băutura. Pentru cei care doresc să slăbească, băutura este un fel de baghetă magică: are un gust excelent, conținutul său caloric este foarte scăzut (19 kcal/100 g).

Cu miere

Principalul avantaj al gătirii băuturilor precum cicoarea cu miere este prevenirea hipertensiunii arteriale - hipertensiune arterială. Planta în sine poate crește tusea cu răceala, dar în combinație cu mierea este indicată pentru bolile inflamatorii, sporind imunitatea și completând energia organismului. Pentru a spori efectul de vindecare, băutura trebuie băută pe stomacul gol dimineața. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 linguriță adăugând 1 cană de cicoare fiartă. Miere. Păstrați-vă băutura caldă și nu fierbinte.

Cu lămâie

Acest fruct din familia citricelor este o substanță naturală antibacteriană care ucide până la 12 bacterii diferite. Conține acizi organici, zaharuri, potasiu, cupru, lămâie și un complex bogat de vitamine (în special vitamina C). Combinate cu cicoare, acestea sunt un instrument eficient pentru tratarea gripei și a altor răceli. Băutura se prepară după cum urmează:

  1. Amestecul zdrobit al plantei se agită cca. Gatiti timp de 8 minute.
  2. Spălați lămâia bine sub apă curentă și apoi tăiați-o în felii fără a scăpa de coajă.
  3. Este nevoie de 1 felie de lămâie, restul poate fi păstrat într-un borcan de sticlă la frigider.
  4. O felie de lămâie se pune imediat în băutura preparată.

Scorţişoară

Potrivit unei recenzii pe internet, multor oameni le place să bea cicoare dimineața cu scorțișoară. De fapt, această băutură are un efect revigorant mult mai bun decât cafeaua dăunătoare! Este capabil să normalizeze tensiunea arterială în timpul hipotensiunii arteriale și este permis pentru diabetici. Băutura vindecătoare a fost preparată pentru prima dată în Rusia. Scortisoara adauga o aroma deosebita si imbunatateste efectele. Următoarele ingrediente sunt necesare pentru a pregăti în mod corespunzător băutura:

  • miere sau zahăr după gust;
  • apă - 150 ml;
  • scorțișoară - 1 băț;
  • rădăcină de cicoare măcinată - 1 linguriță.

Bea să bei fierbinte. Pas cu pas despre prepararea unei băuturi cu scorțișoară:

  1. Așezați o scorțișoară într-un pahar de 150-200 ml.
  2. Filtrează filtrul rădăcină mărunțit.
  3. Se fierbe apa într-o oală din metal sau ceramică, se adaugă rădăcina.
  4. Minimizează căldura și gătește până când băutura spume și fierbe.
  5. Se strecoară din nou cicoarea fierbinte printr-o strecurătoare, se toarnă într-un pahar cu scorțișoară.

Cu ghimbir

Când alimentele dulci și făinoase se supraîncălzesc, cicoarea și ghimbirul ajută la pierderea depozitelor de grăsime acumulate. O băutură cu ciclu de ghimbir poate activa metabolismul mai repede. Dacă nu îți place gustul de cicoare, adăugarea cuișoarelor cu ghimbir va îmbunătăți situația. Ingrediente pentru prepararea unei băuturi slăbitoare:

  • apă - 300 g;
  • ghimbir proaspăt - o bucată mică;
  • cuișoare - la capătul cuțitului;
  • cicoare instantanee - 2 lingurite.

Rețeta poate fi citită mai jos:

  1. Se toarnă cicoarea într-un recipient.
  2. Tăiați ghimbirul în bucăți mici.
  3. Adăugați cuișoare.
  4. Se toarnă apă clocotită și se amestecă.

Prețul unui produs de ceai „Cicoare pentru scăderea în greutate” depinde de ambalaj, producător și vânzător. Mărfurile pot fi cumpărate ieftin în magazinul online în vrac sau din catalog într-un pachet convenabil. Cicoare de vânzare în farmacii și centre comerciale din Moscova. Puteți comanda mărfuri cu livrare la domiciliu. Cum se alege un produs? Aveți grijă dacă cumpărați un fals: este mai bine să cumpărați un preț mai mare. Materiile prime prea ieftine pot fi de calitate slabă. Tabelul de mai jos prezintă prețurile aproximative: