Cină dietetică ieftină dintr-o singură conservă de ton

Fiecare mamă știe cum este să te grăbești să aduni copii de la școală, ovi, antrenamente după serviciu și nu mai este timp pentru cumpărături. Este un coșmar seara să te confrunți cu faptul că nu e nimic de făcut cina acasă, mai ales dacă nu mai poți merge la magazin, deoarece tot trebuie să scrii o lecție cu copiii, apoi să te scaldi, să te pregătești pentru somn ek Dar atunci nu totul este pierdut, puteți arunca cina împreună! Această cremă de ton este divină și are puțini carbohidrați.

Ingrediente pentru patru persoane:

8 ouă fierte
240 grame de conserve de ton
120 de grame de maioneză Update1
ceapa noua
Sare piper

Pregătire:

Puneți ouăle, maioneza și condimentele într-un castron și zdrobiți-le cu un mixer!
Se amestecă ceapa de primăvară și tonul tocate mărunt, apoi se amestecă într-o masă omogenă.
Se servește cu pâinea Update1.

(Sursă: Pierd în greutate cu Norbi, Switch-uri de stil de viață Update1, Zsolt Hampuk)