Cine tocmai a început din nou Atkins, cât a luat înapoi?

Cred că voi descrie cazul meu drept dovadă.
Așa că am început dieta pe 2 aprilie și am făcut-o până pe 8 decembrie. Greutate 27 kg. Pe 8 decembrie, am crezut că îmi suspend dieta timp de 1 lună din cauza sărbătorilor.
În acest timp, am mâncat alimente pe care deja mi le doream cu adevărat și în timpul lui Atkins nu puteam mânca mici biscuiți și așa mai departe. Atunci
sărbătorile erau zile de nume, în timp ce eu mâncam
Nu am simțit că se întoarce, dar nu am îndrăznit să cred că am slăbit aproape 15 kg în șase săptămâni. Am început din nou și am învățat multe pe cont propriu.
din vina mea! Am scris că acordați o atenție deosebită, deoarece această dietă nu este ceea ce pur și simplu faceți
poate fi în orice moment în concediu. De asemenea, scrieți ce experiențe ați avut cu suspendarea dietei!

cine

  • Postarea necesită înregistrare și autentificare
  • 14102 citește

Buna! Vă mulțumim pentru încurajări, căderea foarte bună și

Mulțumesc pentru încurajări, cade foarte bine și am renunțat și la consumul de ciocolată condus de proasta mea dispoziție după-amiază. Este ciudat că nici măcar nu am mâncat mult astăzi, ch și practic nimic, și totuși nu mi-e foame când am mâncat corect, mi-a fost aproape în permanență foame. Testul ch a scris că sunt puternic dependent de ch și sunt foarte greu de controlat suma pe care o iau. Ei bine, acesta este absolut cazul și astăzi, adică în a doua zi, devine din ce în ce mai greu să mă opresc să merg la o gustare. Dar mă opresc.
Sărut pe toată lumea și sunt și eu un fan!

Buna! Din nou impuls! Din jurul lunii decembrie

Din nou impuls! De vreme ce entuziasmul meu s-a estompat frumos în jurul lunii decembrie și am devenit puțin mai mare cu o spălare, cântărea aproximativ 6-7 kg (25 au coborât înainte), așa că am avut doar ingmizeria de companie. adică primim cămăși noi și ceea ce au comandat acestea a devenit strâns. Deși au comandat unul mai mare, dar este de nesuportat, mai am ceva de pierdut dacă adaug că (cu greutatea mea crescută) trebuie să renunț la cel puțin 30 kg!:( Dar în cele din urmă am început acest peisaj anul trecut, deci planul de anul acesta pentru anul acesta:)))).

Nyah, dragii mei, sper că tăind din nou, veți putea livra din nou lucrurile rămase!:)). Încerc și doresc mult succes tuturor, da, și încerc să fiu din nou un motociclist activ:)))), dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați:))

Buna! Am pierdut 21 de lire sterline din martie până în noiembrie anul trecut

Buna ziua!
A coborât pentru mine din martie până în noiembrie anul trecut cu 21 de kilograme de Atkins. (Am început la 96.) S-a întors la Crăciunul 3, de atunci am fost pe mine. Până acum, nu am avut o problemă cu asta, pentru că vrem un copil și medicii mi-au spus să nu fac reduceri drastice de ch. Acum există o astfel de pauză „adună forță” în proiectul pentru bebeluși, dar mătușa mea a sugerat că ar fi totuși bine să slăbești aprox. 5 lire sterline. DAR nu renunța cu totul la fructe. M-am gândit că voi face Etapa 2 a lui Atkins. Ar trebui să scapi de 5 kilograme în două luni. Sunt deschis ideilor bune.:-)

Bună EriMother! Mult noroc să faci păpuși.:-)))) Așa sper

Bună EriMother!
Mult noroc să faci păpuși.:-)))) Sper că va veni în curând. Mi-am început sarcina la 86 de ani, încă ești bine sub ea. Am câștigat aproximativ 8-10 kilcs.

Salut Black Mamba! Dacă ar fi așa! Din păcate, într-adevăr

Salut Black Mamba!
Dacă ar fi așa! Din păcate, chiar „reușim”, deoarece clipim și hormonii ar putea „funcționa” mai bine decât atunci când va exista o anumită pierdere în greutate.

Buna! Foarte încântat de ceea ce spui. Până acum am auzit

Buna ziua!
Sunt foarte încântat de ceea ce spui. Până acum am auzit din documente că trebuie să te îngrași. Așa că te strâng cu adevărat pentru copil. da, și hormoni, de asemenea.

Da, m-aș alătura Maicii noastre Tereza pentru a nu da roade

Da, m-aș alătura Maicii noastre Tereza, ca să nu-ți lipsească fructul.

Bună, Eriamother! Ideea: am făcut atkins-ul așa

Bună, Eriamother!
Ideea: am făcut atkins pentru a face fructe de dimineață, husi de prânz și salată, cina a pus „nimic”.:)
Și am rămas fără ea. La micul dejun am mâncat de obicei căpșuni cu smântână, mi-a aurit toată ziua:)) Vă recomand și vouă, completați-o toată ziua. Sigur, ai putea mânca la cină, dar doar puțin și fără ch. În timpul zilei pot veni salate și huskies.

acum 78 kg. sau în funcție de înălțimea ta vârsta ta nu este inclusă în

acum 78 kg. sau conform lor, înălțimea ta nu este inclusă în subiect. Strămoșii au pescuit, vânat și colectat. Nu veți face rău nici generației următoare. Pentru că umanitatea a supraviețuit timp de 5.000 de ani. Cookie-urile, desigur, nu sunt incluse, nici Mcki.

Bună ERiMother! Cred că sunt calm că poți mânca fructe pentru că

Bună ERiMother!
Cred că am fost liniștit că poți mânca fructe, pentru că anul trecut, când slăbeam doar după atkins, nu puteam să o suport și mereu am mâncat și am pierdut fructe frumos cu el, doar mai încet. Cei 5 kg vor funcționa sigur.
Apropo, încep din nou de astăzi! Pentru că micuțul meu cuplu dulce a spus că sunt grasă urât și că sunt frumoasă vara trecută. Din păcate, l-am luat înapoi aprox. 4-5 lire sterline, dar am mult mai mult în centimetri. Deci nu sunt destul de costum de baie acum. Așa că am început 20 gr în această dimineață.

Te pup Teri!

Fetelor, vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturile voastre bune. Să nu vă plângeți

Fetelor, vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturile voastre bune. Nu am vrut să mă plâng, dar timpul „puțin”. Ne pregătim pentru primul copil (18 ani).
Am 39 de ani, înălțimea mea este de 168 cm, așa că aș putea să mai duc câteva kilograme. Intermitem și până acum medicii au fost uimiți de cât de priceput am fost că am slăbit mult. (Vara trecută, aveam 84 kg în fața balonului.) Acum mătușa mea, medicul meu, m-a sfătuit să slăbesc mai mult pentru că aveam două programe eșuate și să vedem dacă asta ar ajuta!
Micul dejun este de 1 iaurt natur aprox. 10 dkg cu căpșuni. Trebuie să recunosc că mănânc o felie de pâine de renume mondial a lui Gabi lângă ea.

ce mai faci cu greutatea ta? și copilul prodekt?

ce mai faci cu greutatea ta? și copilul prodekt?

Buna tuturor! Am început Atkins în aprilie trecut. 15 kg.

buna tuturor!
Am început Atkins în aprilie trecut. 15 kg. De atunci am slabit 2 kg. Încep din nou astăzi.
Observ că nu mi-a fost niciodată foame. Am mâncat chiar și o pereche de cartofi cu cartofi. Am mâncat tot ce mi-am dorit, dar doar 1 lingură de orez cu paste sau cartofi doar pentru gust.
Am 70 kg acum. obiectivul meu este de 60 kg.

Îmi pare rău că am uitat că -15 kg au scăzut în 4 luni

Îmi pare rău că am uitat că -15 kg au scăzut în 4 luni fără post și o dietă prescrisă.

Nici nu ți-am scris atât de mult, susțin diferite mame!

Nici nu am scris atât de mult ca tu să fii o mamă veselă! La aproximativ 4 săptămâni de la obiectiv, scrieți cum progresați!

Buna! Sunt un străvechi. Este interesant ce scrii tu că a

Buna ziua!
Sunt un om bătrân. Este interesant că ceea ce scrii este că abia s-a întors din kilogramele pe care le-a aruncat.:-)))
Din păcate pentru mine, totul a revenit la 3 lire sterline. Problema mea este că nu simt că nu am făcut mare lucru pentru asta (adică, să revin). Ei bine, oricum, am avut alte probleme cu această dietă .:-P
Așadar, trimit un mesaj tuturor că oricine este tolerant și sănătos o va face dacă funcționează. Din păcate, îi cunosc în cea mai mare parte doar pe cei care s-au întors cu toții.:-P
Dar asta nu schimbă faptul că sunt foarte fericit când cineva reușește și găsește bucurie în această dietă.
Sărut

Da, din păcate, aproape tot ce am dat înapoi s-a întors.

Da, din păcate, aproape tot ce am dat înapoi s-a întors. Am deschis un subiect nou, vă rog cine vă poate ajuta!
Perla

Buna! Am pierdut câteva kilograme anul trecut și apoi este frumos

Buna! Am pierdut câteva kilograme anul trecut și apoi, încet, încet entuziasmul mi-a scăzut și a apărut + toate cele zece. Dar acum încep din nou în liniște destul de mare și sunt în același loc în care am început Atkins anul trecut.

Buna! Citesc forumul de foarte mult timp, dar abia acum

Buna! Citesc forumul de foarte mult timp, dar tocmai m-am înregistrat. Am început dieta Atkins în februarie anul trecut și până în noiembrie aveam -24 kg. A venit Crăciunul și am recăpătat și eu 4 kg, dar cumva simt asta mai mult în centimetri.

Buna! Vă spun că nu este bine fără mișcare

Mi se spune că nu este bine să trăiești fără mișcare!
Adevărat, îmi este întotdeauna foame după antrenamentele de seară, apoi vine ceva husi, brânză sau gyümi.
Dar trebuie să faci sport!
Acum am avut și 3 luni foarte proaste și cu multe luni de muncă, am muncit mult și mult timp, așa că am ajuns rar să mă antrenez. și chiar am mâncat Milka MJoy!

Delicios:-(
returnat max. 4 kg și m-am simțit ca o lingură, chiar dacă împrejurimile mele nici măcar nu au observat acest blestemat de plus!
Dar, din nou, întrebarea a fost decisă în BRAIN, nu pot ezita și împărtăși pentru că am fost vinovat, pentru că am muncit din greu pentru a face să dispară cei 25 de kg care au apărut din cauza bolii.!
Astăzi coac clătitele pentru cuplul meu, așa că nu le mănânc, nu vreau!
Milka MJoy poate rânji și la mine.

Nu observ!

Dar cred că este și un lucru structural și multe depind și de un metabolism bun.
Oricum, nu îndrăznesc să-l opresc pe Atkins, pentru că nu vreau să merg în cealaltă parte a calului.
Încă un lucru: când eram soia și am început să consum lucruri organice, am început să stagnez mult, apoi au apărut primii 1-2 kg +. Atât de atent.
:-)

salut Kmarcsi! ce vrei să spui prin „soia” și bio

ce vrei să spui prin „soia” și să mănânci lucruri organice? exact ce și cât ai mâncat care ți-au oprit pierderea în greutate? permiteți-mi să vă spun detaliile, astfel încât să nu facem aceeași greșeală! Mulțumiri!

Salut emagdi! Am intrat o dată într-un magazin organic și l-am cumpărat acolo

Salut emagdi!
Am intrat odată într-un magazin organic și am cumpărat o mulțime de delicatese acolo. M-am gândit cât de bine a fost pentru mine deja.

Betonul nu îmi vine în minte chiar acum, dar erau astfel de bio-cookie-uri, cu îndulcitor, desigur, așa că am verificat cât de bun era conținutul de CH pentru mine. dar au fost făcute cu făină:-(

Am băut și lapte organic și smântână organică, resp. Am mâncat iaurt. Poate, dar doar minim. Trebuie să fii foarte sensibil și să încerci numai în perioada stagnantă și întotdeauna doar un fel de noutate și să te observi, cum reacționezi.

Atent!
Poate că nu mai arăt normal în acest magazin, dar am citit cu atenție fiecare produs în care nu găseam o referință la CH, chiar am întrebat. Dar păreau destul de ciudate, nu puteau răspunde. De asemenea, am pus aceste produse la loc pe raft.

Sunt foarte atent cu aceste lucruri bio.