A slăbit cineva prin post (sub 1000 kcal) fără să se îngrașe? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Chiar așa este!

Nici măcar să nu o spui. Acum (din nou) se pare că mănânc complet prost!

"Există o mulțime de oameni nebuni pentru sănătate care trăiesc doar din hrană naturală, dar nu se mișcă și arată oribil. Apoi sunt alții care merg ca mingi, dar mănâncă o mulțime de gunoi. Mișcarea este regele. Nutriția este regină. Împreună, ei propriul regat ".

80/10/10 (811 pe scurt) este o dietă bazată pe cele mai recente cercetări. Este perfect potrivit pentru tot felul de oameni, deoarece, de fapt, această persoană trăia din această dietă în cele mai vechi timpuri. Rezultă că această dietă poate fi utilizată perfect de corpul nostru, această dietă este cea mai potrivită pentru structura anatomică a omului. Omul este practic un consum de fructe, suplimentat cu legume fragede. De fapt, nu ar trebui să mâncăm nimic altceva RAW! pe lângă fructe și legume. În 811, numerele sunt, de asemenea, strâns legate de acest lucru. Un minim de 80% din conținutul caloric al alimentelor consumate este carbohidrați, maxim 10% proteine și maxim 10% grăsimi.

Pe scurt, atât am găsit.

Dacă, de exemplu, există puțină foame înainte de o examinare sau înainte de o intervenție chirurgicală, nu există nicio problemă, nici o boală de deficit!

Aici vorbim despre un proces mai lung, când pierderea în greutate este obiectivul.

Acum câțiva ani, înainte și după operația amigdaliană, nu am mâncat timp de 3 zile.

Într-o situație ca aceasta, totuși, hidratarea este cea mai importantă, deoarece vă puteți descurca fără alimente, dar nu fără apă!