Are cineva un DVD Norbi Kick-Box? Cât de transpirat? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Buna! Acum fac 4 luni de exerciții fizice (pentru slăbit) și folosesc pe rând DVD-uri de la Norbi, Réka și Alexandra. Norbi este bun pentru arderea grăsimilor: Heroes ’Tournament, Chubby Trainings și îmi plac foarte mult ambele părți ale Gladiatorului. Antrenamentul este dur, dar eficient. Am făcut deja kick-box I, nu II.

Da, dar atât de irelevant:)

Nu am pregătire. Încă mai fac gimnastică pe Gladiator uneori. Dar kickbox-urile vin mai bine pentru mine.

Bine ați venit și noroc cu slăbirea!:)

Este un canal TV?

Nu avem deloc un televizor.

Cu toate acestea, m-am uitat doar la degustări pe YouTube și văd că antrenamentul este cel mai mult pentru mine. Să spunem doar că cumpăr mai mult, dar voi începe cu asta.

Multumesc pentru ajutor!

Da, cardiomiile Norbiei, dar ele modelează și figura!

Tind să fac contururi pentru DVD-urile Béres Alexandra, dar să spunem că și cardiacul lui.

Da, nu știu dacă aveți un ZoneClub, dar există o sală de sport de 20 de minute de la 18 și apoi yoga, și ei sunt buni.

Vă mulțumim că ați răspuns atât de repede. Ei bine, aceasta este o întrebare bună despre cât de greu sunt antrenat. Am născut acum aproximativ un an, am slăbit 5 kilograme, dar tot vreau să scap de 5-7 kilograme. Exercit de ceva vreme, dar nu mult, doar 20 de minute la un moment dat.

Dar problema mea este că are o mișcare unică sau maximă mică, întărește mai degrabă mușchii, dar nu transpira, nu arderea grăsimilor, ci construirea mușchilor (cred.) Adică aș avea nevoie de o mișcare similară să zicem, alergând (numai din motive tehnice pot) și nu este similar cu încălzirea piciorului.