Vitamine și minerale în scorțișoară

Scorțișoara este un condiment delicios și versatil care se folosește în cantități mici minunat pentru a arăta mâncarea. În timp ce condimentele, în general, nu contribuie la aportul zilnic de nutrienți, scorțișoara are și proprietatea benefică Conține o mulțime de vitamine și minerale: calciu, mangan, vitaminele A și K. De aceea ar trebui să aromeți fulgi de ovăz, smântână, grâu, musli sau chiar cafeaua de dimineață cu scorțișoară. Scorțișoară se potrivește, de asemenea, cu anumite sosuri, feluri de mâncare cu curry, biscuiți, briose și prăjituri.

mineralele

Informații despre nutrienți

O lingură de scorțișoară conține un total de 19 calorii, 0,3 g proteine, 0,1 g grăsimi, 6,3 g carbohidrați și 4,1 g fibre conform USDA. Conținutul său de fibre este foarte semnificativ, deoarece aportul recomandat pentru adulți este de 38 de grame pentru bărbați și 25 de grame pentru femei.

Calciu

O lingură de scorțișoară conține 78 de miligrame de calciu, ceea ce reprezintă aproape 8% din nevoile zilnice. Aceasta este o cantitate semnificativă de calciu atunci când considerați că scorțișoara poate fi un ingredient în orice aliment, deoarece nici nu își modifică gustul în cantități mici. Și calciul este cunoscut ca fiind necesar nu numai pentru oase sănătoase și puternice, ci și pentru funcționarea corectă a mușchilor și coagularea sângelui.

Mangan

Manganul are multe funcții vitale în organism, cum ar fi implicarea în producția de colagen, promovarea vindecării rănilor și sănătatea oaselor. De asemenea manganul face parte dintr-o enzimă antioxidantă, superoxid dismutază, care ajută la prevenirea deteriorării radicalilor liberi în organism. O lingură de scorțișoară conține 1,4 mg de mangan, iar adulții au nevoie de 2 mg pe zi.

Vitamina A.

O lingură de scorțișoară conține 23 UI de vitamina A, din care 3.000 UI pe zi ar trebui consumate de bărbați și 2.300 UI de femei. Vitamina A joacă, de asemenea, un rol important în reglarea diferitelor procese corporale, creștere, dezvoltare și viziune.

Vitamina K

THE Vitamina K este o vitamină liposolubilă, care este important pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor. Necesarul zilnic de vitamina K pentru adulți este de 120 micrograme pentru bărbați și 90 micrograme pentru femei. O lingură de scorțișoară oferă 2,4 micrograme din această vitamină.

Tablete cu extract de scorțișoară BioCo 60buc 1500mg

1500 mg pulbere de scorțișoară pe comprimat. Cu extract de semințe de crom și mărar pentru niveluri normale de zahăr din sânge. Utilizarea acestuia este recomandată în primul rând diabeticilor. Scorțișoara poate ajuta la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge.

3190 Ft 2790 Ft

Scorţişoară

Scorțișoara este un condiment și o plantă dulce, aromată. Este una dintre cele mai vechi plante cunoscute de oameni.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele cu scorțișoară pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.