Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Tocanita de ciuperci

Un clasic neobosit.

Îmi place bucătăria maghiară, nu în ultimul rând pentru că poate face tocană din aproape orice. Este în partea de sus a listei mele preferate de ciuperci.

Ingrediente (pentru 2-3 persoane)

0,5 kg de ciuperci
1 db tv paprika
1 roșie
2 cepe
sare
piper negru
maghiran sfărâmat
ardei iuti
ulei de masline

Pregătirea

1. Se prăjește ceapa tocată mărunt într-un pahar pe ulei. Se ia de pe foc, se presară boia și se amestecă.

2. Adăugați roșiile și ardeii tăiați cubulețe și turnați peste puțină apă. Puneți-l din nou pe foc și, odată ce s-a fiert zeama, adăugăm ciupercile tăiate cubulețe mai mari. Se adaugă sare, piper și maghiran. Se fierbe la foc mic până se termină.

Comentarii

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!