Clima este cinstită

Indiferent ce femeie i-ar plăcea să vadă, a simțit atât de multe și atât de multe și ciudate schimbări în trup și suflet. Ilona Bencze așteaptă armonie, seninătate și echilibru de la fiecare mișcare, zâmbet și fiecare zâmbet. Spune că este o figură norocoasă, ia bine obstacolele, de exemplu, și-a sărbătorit cea de-a șaizecea aniversare acum un an.

Bencze Ilona,
actriţă:

„Nu mi-a păsat niciodată exact unde mă aflu în ceea ce privește cifrele”. Încă trăiesc ca zece ani astăzi: îmi fac treaba și încerc să mă simt bine în pielea mea. Poate că aceasta poate fi una dintre modalitățile prin care o femeie poate trece printr-un suflet cât mai sănătos într-o eră în schimbare și pentru a accepta transformări corporale care cu siguranță lasă urme vizibile. Pe unele le-am găsit și în interior, dar le-am acceptat sau, dacă eram confuz, am început să mă mișc mai intens sau mi-am schimbat obiceiurile alimentare. Nu m-am panicat și vreau să încurajez toate femeile de această vârstă: nu vă îngrijorați de vârstă, motivele schimbărilor, luați-le cât mai natural posibil și găsiți un loc care să vă fie confortabil. La urma urmei, a venit momentul în care poți avea grijă de tine după ce copiii au fost așezați pe aripă, după finalizarea carierei profesionale.

Desigur, semnele nu pot fi ignorate. Este mai greu pentru o persoană să se ridice din pat dimineața, uneori îi sună talia sau afacerea, dar acesta este și un proces natural, deoarece corpul nostru este epuizat de-a lungul anilor.

Cred că ar trebui să trăiască așa cum a făcut Tolnay Klбri. Pe măsură ce îmbătrânea, fața ei era deja plină de riduri mici și mai adânci. Alături de acestea a fost o frumoasă, chiar frumoasă! A radiat pe scenă, în viață, și cu această radiație a spus că luptătorii mei sunt aici, mă accept ca atare. Să ne uităm înapoi la oglindă, să acceptăm și să iubim ceea ce am văzut! Să presupunem că suntem aici și colo, suntem în spatele acestui și al multor ani, trebuie să fim mândri de asta. Și, în sfârșit, să recunoaștem! Dacă avem pace în sufletele noastre, aceasta va fi comunicată celulelor noastre și vor recunoaște, chiar și în timpul menopauzei, că nu ne-am mirat.

Dr. György Szendei,
obstetrică, endocrinologie:

- Din punct de vedere medical, unul dintre cele mai importante elemente în ameliorarea simptomelor menopauzei este transformarea vieții noastre și transformarea vieții noastre. În UE, în ultimul deceniu, femeile au șanse mari să trăiască până la 80 de ani. Nu contează modul în care apare menopauza în jurul vârstei de 50 de ani și apoi starea cu deficit de hormoni care durează încă 30 de ani - în acest fel, modul de viață, îngrijirea care a început devreme, are o semnificație imensă. Acest lucru se datorează faptului că scăderea nivelului de estrogen este însoțită de o creștere a nivelurilor anormale de colesterol LDL, care provoacă modificări vasculare fără simptome pentru o lungă perioadă de timp.

Nivelul colesterolului poate fi redus printr-o nutriție echilibrată, în special prin consumul de niveluri ridicate de steroli, mai ales dacă este combinat cu exerciții fizice regulate, protejând în același timp împotriva infecțiilor cauzate de funcția imună redusă.

Nu este necesar ca o femeie să experimenteze simptomele unei vârste în schimbare într-o stare intolerabilă, uneori nepotrivită pentru muncă. Există multe posibilități de a face împotriva acestuia, parțial cu modificarea vieții și parțial cu terapia recomandată de un specialist. Este recomandabil ca doamnele să fie pregătite pentru schimbarea timpului pentru a participa la testele anuale de screening (care pot salva vieți) pentru a le conștientiza și a le pune la dispoziție. Doamnele mele, cele mai importante momente ale tuturor vieților menopauzei, sunt atenți la ele însele, astfel încât să putem trăi într-o epocă sănătoasă și armonioasă.!