Schi însărcinată?

Schiatul este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă - aproape jumătate de milion de cetățeni maghiari vizitează Austria în fiecare an doar pentru schi. În mod corect se pune întrebarea dacă unei viitoare mame i se permite să joace acest sport.

clinica

Merită abordat subiectul din mai multe perspective.

În primul rând, este voiaj. Turiștii merg cel mai adesea cu mașina sau autobuzul la schi. Călătoria poate fi de cel puțin câteva ore, dar nu de puține ori 15-18 ore.

Cu toate acestea, a sta într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp este periculos pentru toată lumea, în special pentru viitoarele mame. Parametrii de coagulare se modifică în timpul sarcinii. Sângele unei femei însărcinate se coagulează mai ușor, deci există un risc mai mare ca un cheag de sânge să formeze, cu alte cuvinte, tromboză. Cantitativ, acest lucru înseamnă că o femeie însărcinată are cel puțin 4x, dar în unele condiții 50x (!) Șanse mai mari de tromboză decât o femeie care nu este însărcinată. De aceea, călătoriile mai lungi pot fi întreprinse numai dacă, la intervale regulate - la fiecare oră, la fiecare două ore - există posibilitatea de a merge 5-10 minute pe jos, pentru a vă întinde și mișca picioarele. Trecând dincolo de călătorie, ajungem la schi în sine.

THE schi, alături de snowboarding, este în mod specific unul dintre sporturile periculoase. Snowboarderii au un risc cu 50% mai mare de accidentare decât schiorii, dar cu 30% mai puține șanse de accident fatal.

Fracturile rupte, vânătăile membrelor inferioare și fracturile tibiale sunt cele mai frecvente, dar riscul de rănire a capului nu este neglijabil. În multe cazuri, îngrijirea acestor traume necesită îngrijiri spitalicești îndelungate sau intervenții sub anestezie, care la rândul lor pot pune în pericol sarcina. Traumatismele majore la nivelul abdomenului pot provoca sângerări uterine, care pot duce la moartea trezii.

În cazul activităților sportive din timpul sarcinii, trebuie acordată o atenție deosebită încălzirii înainte de sport, gestionării corespunzătoare a căldurii, aportului de calorii și lichide, ritmului cardiac (nu depășiți 145/min în timpul sporturilor între 30-39 de ani!) Și că la jumătate de oră încetează exercițiile zilnice. Aceste criterii singure sunt greu de îndeplinit în timpul schiului, chiar dacă nu sunt luate în considerare riscurile de rănire.

În general, poziția și propunerea noastră se aliniază cu recomandarea Societății Americane de Obstetrică și Ginecologie: schi și snowboard în timpul sarcinii, toate gestațiile de evitat.