Club de slăbire:) (club deschis)

Acest club este deschis tuturor, dar numai membrii clubului îi pot scrie.

Există multă tăcere, toată lumea concentrându-se pe slăbit?

Mama ne-a chemat la cină, nu puteam să spun nu firimiturilor cu tarhonul ei.:(

Dar puteam sări peste prânz, aveam o grămadă de legume la micul dejun.:)

Buna dimineata!

De când am venit acasă, nu am luat cu adevărat o masă obișnuită. așa că voi renunța până duminică, nu pot face nimic. Nu mănânc mult, dar totuși. O mulțime de alergări ocupate în aceste câteva zile. Am fost oficiali la o petrecere la grătar și noaptea trecută, am mâncat carne adevărată și salată, dar nu ar fi putut fi atât de suspendată.

Cum a fost ziua ta? Pentru mine, ziua fructului nu s-a reunit complet, deoarece merele și mandarinele, cod 2. Așa că am făcut sali din varză și roșii pentru cină. Nu cred că am făcut un lucru atât de rău anul acesta. Și am făcut mișcare și eu, așa că sunt optimist.

Nu știu nimic altceva care este cu el, dacă aud gyes/gyed, atunci creierul meu va afișa automat un pic de incapacitate de mers pe jos.

Să ai o seară frumoasă!

Ei bine, nici trei schimburi nu sunt un vis. Este foarte familiar că oricât de mult sari, nu consumi.

Câți ani are copilul tău?

Ei bine, programul tău nu este ușor.

Am lucrat 3 schimburi și pentru mine perioada de seară/miezul nopții este de asemenea gazoasă, de aceea m-am îngrășat, deși alergam tot timpul.

Sunt încă încăpățânat până în septembrie, așa că vreau să slăbesc vara, deoarece este o incapacitate pentru mine să lucrez. Sper că va fi mai ușor de păstrat.

Vă mulțumesc că mi-ați permis să mă alătur.

Am 31 de ani, sunt căsătorit de 7 luni și ar trebui să slăbesc încă 20 de lire sterline.

De asemenea, partenerul meu îmi spune că sunt bine așa și atunci sună foarte mult.

Eram deja foarte subțire (46 kg), nici mie nu mi-a plăcut. Acum visul cântărește 58 kg. În prezent am 78 kg. Am început pe 79 mai de la 79 kg.

Ceea ce face ca regularitatea să fie problematică pentru mine este că lucrez două zile din cauza programului meu de lucru, două sunt gratuite. Cele două zile în care lucrez mă ridic la 4.30 și nu ajung acasă înainte de 21.30. În aceste zile, dulciurile și cina după ora 18 sunt întotdeauna o problemă.

Sper că va fi un rezultat, poate fi puțin mai greu să începi să te îngrași,

să mănânc după șase seara încă nu merge pentru mine, pe de o parte, uneori primesc doar prânzul și cina, în timpul zilei abia am timp să mănânc, bineînțeles că nu mi-e foame dimineața, dar, dar. jughurt, mere în loc de prânz.

Buna! multumesc pentru raspuns!

Deocamdată, nu exagerez cu mișcarea, pe lângă faptul că mă grăbesc la oviba-isi cu copiii zilei, uneori fac sunete de cameră, dar nici nu exagerez! Nu am cântar, așa că nu știu dacă nu mai am greutate, aș prefera să mă măsoară în centimetri, dar chiar și asta ar fi prematur!

Cu toate acestea, mă descurc să mănânc bine după 6, nu mi-e foame seara, este foarte ușor să mă obișnuiesc!