Cocktailuri cu recenzii și rețete pentru slăbit

Dacă pastilele pentru slăbit sunt puține care sunt autentice, o dietă sănătoasă, dimpotrivă, găsește în fiecare an noi angajați. Într-adevăr, pierderea în greutate nu are nevoie de ceva special, o mică modificare a dietei, puteți obține rezultate bune. Desigur, nu este necesar să așteptați până când solzii pot devia cu mult peste 100 kg. Dietetica modernă folosea cocktailuri pentru pierderea în greutate. Recenziile confirmă faptul că este un instrument foarte eficient, care nu dăunează sănătății și, în același timp, ajută la revenirea la vechea formă mult mai repede decât versiunea clasică a dietei.

Dacă trebuie să slăbești

Cineva spune: „Da, de ce să reinventăm roata suficient pentru a mânca mai puțin și greutatea începe să scadă rapid?”. Așadar, luați în considerare susținătorii sistemului clasic, în care condiția pierderii în greutate este de a crea un deficit caloric. Cu toate acestea, există un dezavantaj grav. Cu dieta tăiată ascuțit, o persoană devine lentă, se simte rău, dar grăsimea corporală nu este aproape deloc scăzută. Mult mai des datorită pierderii ușoare în greutate datorită curățării intestinale sau eliminării excesului de lichid. În mod surprinzător, acest lucru este adevărat, deoarece atunci când corpul subnutrit intră în modul de economisire a energiei și începe să utilizeze extrem de economic cele mai valoroase - grăsimile. Uneori, producția de hormoni, care sunt responsabili pentru descompunerea grăsimilor, este redusă cu 50%. De unde vine energia din corp? Așa este, începi să consumi țesut muscular. O astfel de metodă de slăbit nu se potrivește nimănui, așa că nutriționiștii recomandă astăzi să vă scuture cu siguranță pierderea în greutate. Potrivit recenziilor, acestea oferă o oportunitate de a înșela corpul, astfel încât foamea se datorează conținutului ridicat de proteine, dar au doar o cantitate minimă de calorii.

Oferim aceste cocktailuri

S-ar putea să constatăm că, pentru a slăbi, nu mai mâncați puțin. Acest lucru duce de obicei la criză nervoasă și epuizare rapidă și disperare. Nu, va trebui să creați un deficit energetic mic de până la 300-500 de calorii. Dacă corpul tău cheltuiește aproximativ 1.700 de calorii pe zi (acesta este consumul mediu al organismului menținându-și procesele biochimice) și apoi reducându-l la 1.400 de calorii, va începe să slăbească suficient de repede. Și acest lucru se realizează prin facilitarea și mai folosirea schimbului de mese bogate în calorii. În special, un ajutor foarte bun pentru cocktailuri pentru pierderea în greutate. Analizele nutriționale confirmă faptul că ajută la scăderea completă a foametei și oferă organismului cantitatea necesară de proteine, precum și vitamine și minerale care stimulează metabolismul. Și aceleași cocktailuri pot fi achiziționate la magazinele de nutriție sportivă și la farmacii și pot fi preparate independent.

corectarea formei soiurilor de băuturi

Ce sunt smoothie-urile pentru slăbit? Recenziile pot fi împărțite în două grupuri majore. Unii susțin că cel mai bun mod de a face față responsabilității cocktail-urilor cu vitamine, alții susțin că sunt proteine. Ele diferă prin valoarea lor nutritivă. Cocktail cu vitamine din apă minerală, completat cu iaurt sau suc fără grăsimi și piure de fructe și legume, ierburi și rădăcini. Foarte des astfel de preparate sunt completate cu condimente care ajută la activarea proceselor metabolice.

Smoothie cu proteine - un alt grup mare de produse de nutriție sportivă. Anterior, am folosit un amestec de proteine numai pentru o serie de antrenamente intense de masă musculară. Astăzi, o mulțime de fete au folosit shake-ul proteic pentru pierderea în greutate. Recenziile privind nutriția și antrenorii sportivi sunt foarte încurajatoare. Toți au confirmat că administrarea suplimentelor de proteine între micul dejun, prânz și cină ajută la controlul poftei de mâncare, reduce aportul total de calorii și, în același timp, este foarte eficient în pierderea în greutate.

Compoziția cocktail-urilor proteice

O parte din aceste shake-uri proteice sunt neapărat un izolat proteic sau proteic din zer. Există băuturi și proteine din soia. Pentru simplitate, puteți pregăti shake-ul proteic pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, recenziile spun că este mult mai ieftin să cumperi pulbere izolată de proteine, care este folosită pentru a face băuturi proprii. Un pachet va fi suficient pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, ne întoarcem la fabricarea de băuturi independentă, dar acum vorbim despre inovațiile menționate care sunt astăzi pe rafturile farmaciilor.

sistem de slabit "Dieta energetica"

Ce conține un cocktail de „energie dietetică” pentru slăbit? Conform recenziilor, este în primul rând o sursă de proteine cu conținut scăzut de calorii, precum și vitamine și minerale. Cu toate acestea, cantitatea de carbohidrați și grăsimi este redusă aproape la minim. Cocktailul reduce foarte mult pofta de mâncare, deci vor fi mai puțini deserturi și prăjituri. Astfel, corectează cu ușurință restul dietei, preferând cerealele integrale, carnea, peștele și produsele lactate.

Trei programe „Dieta energetică”

Puteți folosi doar un cocktail care să corecteze conținutul caloric al dietei. În acest caz, cocktailurile sunt folosite între mese. Cu toate acestea, producătorii au dezvoltat un sistem electric care poate înlocui toate celelalte produse în perioada de slăbire. Are 6 cocktail-uri zahărite și 5 supe, omlete și deserturi créme brulée cu două tipuri de piure de cartofi și pâine cu două tipuri de paste.

Programul „Start” presupune, cu excepția unui set de produse de specialitate, doar 400 de grame de legume pe zi. Dacă greutatea nu depășește 10 kg, acest program nu trebuie să depășească 3 zile.

Programul „Consolidare” include o masă normală de 1-2 ori pe zi, de 1-2 ori pe zi dietă de cocktailuri diluate. În alimentele obișnuite, este de dorit să se utilizeze legume și surse de proteine (brânză, pui, ficat, brânză, pește). Acest program durează până când decideți să vă atingeți greutatea normală.

Acum mergeți la programul „verificați”. Fiecare kilogram a fost pierdut de la începutul lunii dietetice a programului. Introducerea dietei este utilă glucide și 300 de grame de fructe pe zi. În loc de cină, unul dintre produse este „Dieta energetică”.

opiniile consumatorilor

Dacă vă concentrați asupra opiniei utilizatorului final, acest instrument poate fi numit și echilibrat și eficient. Chiar dacă treceți complet produse alimentare în această linie, marcați toată sănătatea excelentă, vitalitatea și ușurința, precum și lipsa completă a foamei. Impactul impresionant al acestui curs dă naștere la o serie de critici. Un avantaj special poate fi numit gust excelent. Cu toate acestea, prețul produselor este destul de ridicat, ceea ce reprezintă un dezavantaj semnificativ.

„Dr. Slim”

Continuați să mergeți pe rafturile farmaciei în căutarea unui cocktail minunat care să vă ajute să vă restabiliți vechea formă. Și următorul rând - „Dr. Cocktail subțire subțire. Recenziile spun că este un instrument foarte eficient și este disponibil pentru toată lumea. A dezvoltat un dietetician renumit, un fan al dietelor cu conținut scăzut de grăsimi. Și rețineți imediat: acesta nu este comutatorul principal și înlocuiți una sau mai multe mese. Dacă ne uităm la valoarea nutritivă a acestor cocktailuri, se dovedește că o porție conține doar 50 de calorii. Raportul dintre proteine și carbohidrați este aproape același, unele dintre ele conțin 6 g Dar compoziția grăsimilor este practic absentă, deci treptat devine tot mai populară, „Dr. Cocktail subțire subțire. Recenziile subliniază că aceasta este o alegere excelentă pentru persoanele ocupate. Nu este nevoie să vă gândiți la ce să gătiți gustări - diluate, amestecați cu un agitator și beți. În partea de umbră se poate remarca o gamă limitată de arome - smântână, banană și căpșuni.

Fito Slim Balance

Un alt produs excelent pentru pierderea în greutate. Am dori să vă povestim un pic despre cocktailul pentru slăbit „pe bază de plante subțire”. Recenziile spun că este alegerea perfectă pentru cei care doresc să aibă o siluetă subțire, dar nu au timp să meargă la sală sau Preparatele uscate sunt un amestec de concentrat de proteine din zer, vitamine, minerale, cazeinat de calciu, fructoză, dextroză și maltodextrină. Cocktailul reduce foamea din cauza ingredientelor naturale, saturează corpul cu proteine și vitamine, îmbunătățește starea de spirit și ajută cu pierderea în greutate Cu toate acestea, pentru a face o băutură aveți nevoie de un minut - amestecați doar pudra cu 2 linguri de suc și agitați.

Ciocolată cu dietă proastă Slim

Ce impact promit producătorii

Dar pe baza acestor informații, putem examina cu tărie dacă shake-ul de ciocolată pentru pierderea în greutate este „subțire”. Opinia de a spune că oamenii nu sunt într-adevăr plăcut, crește presiunea pare să tremure, slăbiciune. Cineva simte dureri la nivelul abdomenului, greață, care provoacă anorexie, și puteți pierde în greutate, dar nu este o modalitate convenabilă. Prin urmare, instructorii de nutriție și fitness nu recomandă administrarea acestui supliment alimentar. Spre deosebire de shake-urile proteice sigure, de fapt poate afecta organismul nu în cel mai bun mod, dar există unele contraindicații. Să vorbim despre cocktail-uri care ard grăsimi, pe care le puteți prepara și bea fără frică.

Minuni cu propriile lor mâini

Dacă aveți ceva timp liber, puteți găti cocktail-uri de slăbit de casă pentru arderea grăsimilor. Recenziile spun că eficiența lor nu este mai mică decât fabrica și o fracțiune din valoarea acesteia. În schimb, pot bea la micul dejun sau pot folosi gustări. O implementare excelentă de cocktail-uri verzi de care veți avea nevoie de 100 ml de apă, kiwi, două felii de lămâie, menta opt crenguțe și pătrunjel. Se amestecă totul într-un blender - și cocktailul este gata. Dacă sunteți mai interesat de un smoothie proteic alternativ, încercați să beți următorul amestec seara. ceașcă de iaurt (1%), o jumătate de linguriță de scorțișoară și ghimbir sunt la fel, precum și ciupit de ardei roșu. Apoi amestecați sau bateți.

Există o mulțime de opțiuni pentru cocktail-uri cu fructe și legume, care vă vor ajuta, de asemenea, să slăbiți. Pentru a face acest lucru, puteți lua un măr și lămâie, ghimbir, țelină, țelină și fenicul și dovlecei. Toate ingredientele sunt amestecate într-un storcător într-un pahar, puteți adăuga gheață.