Dieta ketogenică

Șuncă, pariziană, cârnați. Oferta este largă. Poate părea logic, că dieta ketogenică în timpul legumelor sau cărnii în plus față de diferite mezeluri, mezeluri, salamuri și șuncă fac parte, de asemenea, din dietă. Pe scurt acestea îndeplinesc așteptările keto așa cum este aproape glucide minime conține. Cu toate acestea, așa cum au fost puternic hrana procesata, așa apare întrebarea: poate/ar trebui e mâncați cârnați, șuncă, salam sau alte mezeluri.

dietă

Este important să știm că alimentele procesate sunt mai mult sau mai puțin proporționale pot conține carbohidrați artificiali adăugați . Deși, în esență, compoziția nutrițională a produselor din carne este bună având în vedere o dietă ketogenică, parizianul, cârnații, cârnații sau chiar cârnații pot conține potențiali și conservanți artificiali și sunt adesea preparați din carne de cea mai proastă calitate. Întotdeauna înainte de a cumpăra mă bucur că te văd compoziția nutrienților produsului. Cu exceptia accent aici nu numai în calitate, ci și pe cantitate este van. Asigurați-vă că evitați consumul de mezeluri cu un conținut ridicat de proteine! Deoarece o dietă ketogenică permite doar un aport moderat de proteine, așa că, dacă vă plac alimentele de acest fel, ar trebui să le consumați într-un fel.

Dacă ai ocazia, fă-ți dieta cât mai variată posibil, pe lângă carnea roșie și albă, poate doriți să includeți în dieta dumneavoastră scoici sau măruntaie (inimă, ficat, gizzard). Mai mult, chiar și carnea de vânat este un ingredient excelent în timpul unei diete ketogenice.