Blogozine

De când îmi cunosc mintea, problema a fost că tot ce făceam era să-mi sparg pielea pe călcâie. Kent, am suflat, am făcut totul cu el, dar pur și simplu nu a dispărut. Au existat îmbunătățiri din când în când, desigur, dar el a revenit în continuare. Arăta urât, blocat în șosete, ciorapi, rănit. Am experimentat ca o povară spirituală constantă, pe care oamenii cred că este nepretențioasă din această cauză.

crăpate

S-a dovedit acum câțiva ani că aveam o boală metabolică excesiv de simpatică - sunt rezistentă la insulină - și că probabil că asta se afla în spatele călcâielor mele, deoarece așa cum am învățat de atunci, nu doar deshidratarea îmi face călcâiele să arate un pic urât.

Crăparea în colț poate fi cauzată de:

  • Problemă metabolică: Diabet, rezistență la insulină, probleme cu tiroida
  • Tulburări ale pielii: eczeme, psoriazis
  • Deficitul de vitamine
  • Pantofi răi, șosete
  • Obezitate - mai multă presiune pe picioare
  • Deshidratare

Astfel, în posesia noilor informații, m-am aruncat să-mi reînnoiesc călcâiele cu o vigoare reînnoită sub o dietă strictă. După câțiva ani de dietă, curba mea de insulină a început să se îmbunătățească și în acest timp am experimentat, am încercat toate sfaturile minune pe care le-am găsit pe net, dar nu au adus cu adevărat o îmbunătățire durabilă.

Am găsit aproximativ un ritual și jumătate pe care îl pot folosi pentru a-mi face picioarele acceptabile.

  1. Pas: înmuiere

În orice caz, îmi înmoaie călcâiele cu o baie (la picioare) bună. Acesta este momentul în care pun lavandă și mușețel în apă și îmi îmbib picioarele în ea timp de minimum 20 de minute. De obicei, îmi țin sesiunea de baie în cadă în acest moment. Fac asta de două ori pe săptămână vara și o dată iarna.

  1. Pasul 2: Exfoliere/Peeling

Dacă pielea mea este într-o stare foarte urâtă, vei exfolia întotdeauna. De obicei, fac asta cu șosete peeling. În acest caz aprox. Excesul de piele picură în 1 săptămână. Merită să faci seara și cred că ar trebui să pun o șosetă simplă din bumbac pentru că altfel s-au trezit pe cearșaf cu bucăți de piele.

Mă obișnuiesc să mă exfoliez săptămânal cu un exfoliant de corp super miere (Nuxe rêve de miel care hrănește corpul) cu mănuși speciale de exfoliere, urmate de răcire și hidratare.

Aș recomanda exfolierea pielii pe picioare până la o dată pe lună, dar la fiecare două luni.

  1. Pas: fișier

Acest lucru se poate face cu piatră ponce și, de asemenea, cu un fișier de colț. Îl prefer pe acesta din urmă. Mulțumită vărului meu, am cunoscut cel mai bun fișier electric de colț din lume și îl folosesc abia de atunci. După scăldat, este recomandabil să lăsați colțurile să se usuce puțin și abia apoi începeți depunerea. Ar trebui să treceți de la un strat la altul doar cu acesta.

  1. Pas: Hidratare

Pentru mine, Eucerin UreaRepair PLUS 10% Cremă de picioare cu uree funcționează cel mai bine pentru mine. De obicei masez acest lucru în mai multe straturi în fiecare zi înainte de a mă culca. Uneori aplic și o mască de față hidratantă, o las o oră sau două (în timp ce mă uit la un film), apoi o spăl și o aplic cu Cremă de picioare cu uree.

Îl ung și pe coate uscate pentru că hidratează frumos și un tub este suficient pentru mult timp:)