Programul de antrenament pentru slăbit iFIT - Nivelul 1

Programul de instruire iFIT Nivelul 1 pentru benzile de alergat și benzile de alergat

Program de scădere în greutate de 8 săptămâni
Nivel de antrenament: 1 (ușor)
Viteza maximă: 5,5 km/h
Unghiul maxim de înclinare: 10%
Antrenamente de 20 - 30 de minute
150 până la 300 de calorii arse pe antrenament
24 de programe individuale de formare

Informații generale

Programul de antrenament pentru slăbit iFIT - Descrierea nivelului 1

iFIT Nivel 1 Pierdere în Greutate Antrenament de 8 săptămâni pentru bandă de alergat

Programul de formare iFIT vă va ajuta să vă atingeți obiectivele pe banda de alergat preferată urmând instrucțiunile unui antrenor personal profesionist. Programul de nivel 1 iFIT este recomandat pentru începători. În timpul programului, viteza nu crește peste 5,5 km/h, ceea ce este echivalent cu jogging-ul. Cu toate acestea, unghiul de înclinare crește din când în când cu până la 10%, asigurând o ardere adecvată a caloriilor. THE Program de scădere în greutate iFIT de 8 săptămâni În timpul antrenamentului, corpul arde între 150 și 300 de calorii, ceea ce, combinat cu o nutriție adecvată, are ca rezultat pierderea în greutate garantată. În timpul programelor de formare, Jillian Michaels (primul antrenor din America) motivează cu instrucțiuni în limba engleză.

Programul de instruire iFIT poate fi utilizat pentru benzile de alergat compatibile NordicTrack și ProForm.
După ce ați finalizat cu succes primele 8 săptămâni ale programului, poate începe nivelul următor.

Viteza maximă: 5,5 km/h
Unghiul maxim de înclinare: 10%
Antrenamente de 20 - 30 de minute
150 până la 300 de calorii arse pe antrenament
24 de programe individuale de formare

(fișier zip de mai sus. Dezarhivați și copiați directorul „iFit” pe un card SD. Introduceți cardul SD în dispozitiv și bucurați-vă de antrenament!)